豆芽清水寖泡一會(huì)，去掉豆皮。
里脊肉切絲。
放入淀粉，鹽，砂糖，老抽，生抽腌制片刻。
拌勻腌制片刻。
鍋中放油燒熱，放入蔥，姜花椒粒，辣椒嗆出香味。
倒入豆芽翻炒一會(huì)。
豆芽扒拉四周，中間放入肉絲煸炒變色。
煸炒變色。
加入適量清水，蓋過(guò)豆芽，蓋上鍋蓋小火悶燒5分鐘。
放入粉條翻炒均勻
調(diào)入鹽，雞精拌勻。
撒上蔥花拌勻即可出鍋。
粉條提前溫水泡軟，但不需要泡的很透，變軟就可以。\n黃豆芽需要蓋上鍋蓋悶燒一會(huì)才能熟透，不然吃了腸胃容易造成負(fù)擔(dān)。
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炒菜是每個(gè)家庭的必修課，炒的菜營(yíng)養(yǎng)健康，全家都收益，而炒菜時(shí)不注意，如果有了這個(gè)壞習(xí)慣，就會(huì)讓血管堵塞，危害全家健康。這個(gè)壞習(xí)慣是炒菜用過(guò)量的油，這不是危言聳聽(tīng)，是真實(shí)的例子。據(jù)《中國(guó)江蘇網(wǎng)》報(bào)道，70多歲的王老漢近一個(gè)月來(lái)雙腿乏力，走50米就腿疼，走不動(dòng)路。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生都大吃一
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔?，其?shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢(qián)！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些
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