橙子是一種不僅美味并且營(yíng)養(yǎng)十分豐富的水果因?yàn)槌茸又胸S富的維生素含量所以橙子十分適合人們用來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且也因?yàn)槌茸涌诟泻芎檬值拿牢端院芏嗳硕枷矚g吃橙子但是其實(shí)在吃橙子的時(shí)候也是有很多禁忌的有些時(shí)候不適合吃橙子。
橙子是一種維生素C含量比較高的食物，不少人都喜歡吃橙子。當(dāng)然，在吃橙子的時(shí)候，也是有著很多禁忌的，比如說很多人都不知道空腹能不能吃橙子。其實(shí)，空腹是不宜吃橙子的，這是因?yàn)榭崭钩猿茸訒?huì)對(duì)人的胃部造成一定的刺激。下面，就為大家介紹一下與橙子的食用有關(guān)的知識(shí)!
空腹能吃橙子嗎
一、早上空腹可以吃橙子嗎
橙子中含有大量糖分和有機(jī)酸，早上空腹時(shí)腹中大多是胃酸，再吃酸性的橙子會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸增加，引起胃脹、腹瀉，胃潰瘍等不適癥狀。因此不能空腹吃橙子，也不能吃和橙子一樣酸性的水果，最好飯后再吃。
空腹能吃橙子嗎
二、吃橙子的注意事項(xiàng)
1、橙子飯前或空腹時(shí)不宜食用，否則對(duì)胃不利，最好在飯后半小時(shí)后吃。
2、吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收。
3、橙子不要一次吃得過多，一天不要超過3個(gè)，且吃完橙子應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒有害。
4、服藥忌食橙子橙子，含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，均應(yīng)忌食橙子。
5、陰虛體質(zhì)者要少吃橙子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)者，最好少吃，不然會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。
空腹能吃橙子嗎
三、橙子怎么做好吃
1、鹽蒸橙子
材料：橙1個(gè)，食鹽三分之一勺。
做法：
(1)徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會(huì)兒。
(2)將橙子割去頂，然后將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入，另外用牙簽插住橙子固定。
(3)將橙子裝在碗中，蓋上割去的橙頂，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分左右。
(4)取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。
2、冰糖燉橙子
材料：橙子1個(gè)、冰糖適量
做法：
(1)橙子洗干凈，切片，放入燉盅。
(2) 放入冰糖，加入適量水，放入隔水燉中，燉煮2小時(shí)即可。
所以雖然橙子很有營(yíng)養(yǎng)但是對(duì)于人們來說并不是所有的時(shí)候都適合吃橙子的其中早晨空腹的時(shí)候就不是一個(gè)吃橙子的好時(shí)機(jī)，所以我們要挑選吃橙子的好時(shí)機(jī)讓橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更好的發(fā)揮并且也有很多橙子的甜品可以學(xué)習(xí)吃到更多花樣的橙子。
