四季養生 2019-01-03 1328 0

立秋是什么時候2019年立秋時間：8月8日 03:12:57，農歷2019年七月(小)初八。立秋是秋季的開始。立秋時，北斗指向西南。太陽黃經為135°。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清。此后，氣溫由最熱逐漸下降。立秋三侯涼風至：刮風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同于暑天中的熱風。白露

四季養生 2018-12-19 279 0

立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第1個節氣。“立”是開始之意，“秋”表示莊稼成熟。《月令七十二候集解》曰：“七月節，立字解見春(立春)。秋，揪也，物于此而揪斂也。”《管子》: “秋者陰氣始下，故萬物收&

四季養生 2018-10-10 1377 0

大家都知道立秋就表示著秋天的到來，那么早立秋和晚立秋有什么不一樣呢?立秋的氣候特點是什么?早立秋和晚立秋有什么說法民間有“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”的說法，說的是如果立秋時間在上午，則天氣涼爽;立秋時間若在下午以后，天氣就還要熱上一陣。是早立秋還是晚立秋看的就是這個具體的時

四季養生 2018-09-10 1391 0

　　立秋來了，剛剛過去夏季的燥熱與煩悶，人們終于可以大口呼吸又重新清爽的空氣，但是在冷熱交替的季節飲食上要特別注意，營養師推薦立秋食療記住"三"菜，"三"瓜，"三"湯飲食法。立秋多吃三種菜1.菜花——預防感冒季節交替，氣候變化無常，人體一時難以適應，免疫力也不知不覺地在下降

四季養生 2018-08-31 1868 0

立秋三候涼風至：刮風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同于暑天中的熱風。白露降：大地上早晨會有霧氣產生。寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。立秋吃什么水果立秋到來之際，人們容易產生秋燥。此時正是潤燥生津的最佳時期，立秋節氣，很多水果是讓您擺脫秋燥的最佳食物哦!1、柑桔：性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化

四季養生 2018-08-27 2035 0

一轉眼，又進入了八月份的末尾了，前段時間我們剛迎來了立秋，進入立秋，早晚都稍微有些涼意，大家要注意增添衣物，以防感冒生病了。還有，進入立秋后，有些飲食原則大家也要注意，能讓你的身體更健康，秋冬少生病，一起來看看吧。不要吃太撐很多人一見到美食就不能控制自己，一吃就吃很多，這樣很容易引起腸胃不適，消化不

日常養生 2018-08-09 1869 0

《立秋》宋 劉翰乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風。睡起秋色無覓處，滿階梧桐月明中。今年8月7號迎來立秋節氣。立秋并非意味著真正秋天的到來。立秋后，炎夏的余熱未消，盡管晝夜溫差變大，但是白天仍然很熱，暑氣逼人，天氣逐漸轉向干熱。所以，防暑降溫還要繼續，不能有絲毫怠慢。如何度過這炎熱干燥的初秋季節，唐山市

四季養生 2018-01-29 1361 0

立秋，是民俗24節氣之一，每年8月7、8日為立秋。因正逢夏、秋季節交替，建議大家平日應少食生冷寒涼食物，多食熟、溫軟、易消化食物，應以蒸、煮、燉、燜為主，忌油炸、燒烤、煎等烹調方式，以調養脾胃。立秋3寶　潤肺去燥1.南瓜：多吃富含維生素A、維生素E的食品，可以有效改善秋燥癥狀，南瓜是最值得推薦的應季

四季養生 2018-01-29 696 0

立秋后,氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低。秋季氣候干燥易傷損肺陰，從而產生口干咽燥、干咳少痰、皮膚干燥、便秘等癥狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生要防燥。飲食方面應多吃養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳制品等具有滋潤作用的食物。秋季空氣中濕度小，皮膚容易干燥，因此

四季養生 2018-01-29 765 0

立秋過后，天氣依然以悶熱為主，但飲食應該開始慢慢過渡，夏季主“長”，秋季主“收”。蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。另一方面，要不吃或少吃辛辣燒烤類食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬于熱性，食后容易上火，會加重秋燥。除蜂蜜外，也可多進食些芝麻、杏仁等食品

四季養生 2018-01-25 283 0

天氣雖然熱爆，其實已經進入“立秋”，多數人都對立秋“無感”，照樣吃冰、吹冷氣、吃西瓜…。但是，等到9月、10月天氣轉涼后，便陸續出現腹瀉、咳嗽、變肥胖、疲倦等情況。中醫師提醒，立秋俗話叫“貼秋膘”，飲食有3大要點，關鍵在于補脾、祛脾濕，讓人體補氣、補能量。涼風起，立秋天地陽氣已漸收，飲

四季養生 2017-12-29 1433 0

2018年立秋時間陽歷時刻：Tuesday, 07 August 2018 21:30:34陰歷日期：六月(小) 廿六 Tuesday開始時刻：Tuesday, 07 August 2018 21:30結束時刻：Thursday, 23 August 2018 12:08立秋簡介立秋，是二十四節氣中

日常養生 2017-09-02 319 0

立秋后，空氣逐漸干燥，肺喜潤而惡燥，因此，此時最容易造成肺的損傷！此外，專家表示，在長期、大量的臨床救治中發現，在老年多器官功能衰竭的發病誘因中，肺部感染占75.4%~82.8%。而在多器官衰竭的“多米諾效應”中，肺衰竭往往是倒下的第一塊骨牌。

日常養生 2017-08-31 442 0

立秋后天氣逐漸轉涼，古人云：“多事之秋”，所以立秋后還需謹防“秋老虎”。立秋后看似天氣涼一些，事實上，還處于三伏天的末伏階段，早晚較涼，中午仍然暑氣逼人，這就是“秋老虎”在肆虐。此時，暑邪容易耗氣傷津，人們養生注意“五關”，可有效擋住秋老虎。

日常養生 2017-08-15 595 0

立秋后空氣逐漸干燥，肺喜潤而惡燥，因此，此時最容易造成肺的損傷！ 中國中醫科學院廣安門中醫院呼吸科主任醫師邊永君天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲中國中醫科學院教授楊力資料圖（供圖/視覺中國）立秋后，哪個部位最脆弱？—&

健康新聞 2017-08-08 628 0

立秋是由熱轉涼的交接節氣，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。立秋后，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。雖然已到立秋，但眼下依舊在“三伏天”里，屬于末伏（8月11-8月20日），大家仍然需要防暑降溫。立秋+末伏，天氣依舊火爆，稍有不當，就容易致病。要想安然度過立秋+末伏，