健康新聞 2024-09-05 1424 0

秋季氣溫下降，植物變黃了，環(huán)境中彌漫著一股蕭殺之氣。處暑有三候，有一候就是天地始肅。人們會(huì)感覺(jué)到有點(diǎn)疲倦，有點(diǎn)凄冷，有點(diǎn)郁悶，甚至有些焦慮抑郁的情緒，這些情況都是很常見(jiàn)的。那么，如何祛除不良情緒呢？第一，要睡好覺(jué)，做到早睡早起。第二，做一些運(yùn)動(dòng)，大家可以游秋賞秋。第三，增加蛋白質(zhì)的攝入。在剛過(guò)去的三

健康新聞 2023-10-05 129 0

俗話說(shuō)：“一夏無(wú)病三分虛”“秋季進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎”。秋季一到，人的身體易出現(xiàn)倦怠、乏力等情況。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院發(fā)文，給秋季進(jìn)補(bǔ)“背書”：根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋季進(jìn)補(bǔ)是十分必要的。同時(shí)，該文也強(qiáng)調(diào)：進(jìn)補(bǔ)不等于吃大魚大肉、吃貴的、隨意吃、多多益善。要想取得好的進(jìn)步效果，就要注

健康新聞 2020-09-17 582 0

穿不穿秋褲、貼不貼“秋膘”…… 秋季養(yǎng)生的陳年老梗 這篇文章都講明白了古語(yǔ)有云“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，秋季是一年中調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)節(jié)。于是，很多人想趁此時(shí)，滋補(bǔ)下身體，但秋季養(yǎng)生究竟該怎么養(yǎng)？“春捂秋凍”“秋瓜壞肚”“貼秋膘”……這些流傳多年的秋季養(yǎng)生方法科學(xué)嗎？秋季養(yǎng)生的正確打開(kāi)方式又是什么？

健康新聞 2019-09-11 230 0

前幾天媒體報(bào)道的“鐘南山院士飛機(jī)上問(wèn)診過(guò)敏男童”，被當(dāng)作一件幸事被大眾津津樂(lè)道。男孩無(wú)疑是幸運(yùn)的，突發(fā)不適能遇到名醫(yī)救助，而且他的過(guò)敏癥狀較輕，并無(wú)大礙。此事也讓“過(guò)敏”問(wèn)題再次受到公眾關(guān)注。一年之中，秋季和春季都是過(guò)敏高發(fā)期。過(guò)敏可以只是個(gè)小毛病，如過(guò)敏性鼻炎、皮疹；過(guò)敏同樣也可以危及生命，如食物