眼睛需要的營養(yǎng)素,哪些食物對眼睛好
由于信息時(shí)代的發(fā)展，手機(jī)電腦是人們常常必需之品，但是很多人都知道，這些電腦產(chǎn)品用多了對眼睛不好。還有些經(jīng)常加班的加班族也是需要好好保護(hù)自己的眼睛，所以經(jīng)常有些人問哪些食物對眼睛好，下面一起來了解一下吧。眼睛需要的營養(yǎng)素有哪些?1.維生素A維生素A是負(fù)責(zé)暗光下視力和明暗變換視力的重要營養(yǎng)素。如果維生素
秋季眼睛怎么護(hù)理？
秋季容易困乏，晚上會(huì)因?yàn)闊岫恢@也會(huì)嚴(yán)重影響自己的眼睛。所以這個(gè)時(shí)候需要對眼睛做一些護(hù)理的工作，那么秋季眼睛怎么護(hù)理呢?小編給大家分享一些方法吧，有需要的朋友可以參考一下。1、多往遠(yuǎn)處看，尤其是經(jīng)常用眼的學(xué)生和白領(lǐng)。平時(shí)看書， 寫字，玩電腦都要注意，盡量的保持良好的距離。而且時(shí)間久了，要放松一
常盯手機(jī)很傷眼 膳食醫(yī)生推薦十大護(hù)眼果蔬
現(xiàn)在人們整天對著電腦屏幕、看手機(jī)或熬夜加班，都會(huì)對眼睛造成很大傷害。合理的飲食有助于保護(hù)視力，減少生活中對眼睛的傷害。有哪些食物有助保護(hù)視力呢?膳食醫(yī)生向你推薦十大護(hù)眼果蔬。護(hù)眼水果1.香蕉：香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致
天氣炎熱，出門戴太陽鏡健康嗎？
選擇太陽鏡：要漂亮更要健康視覺是一種高度活躍的功能，眼睛要不斷地活動(dòng)和校正，接受不斷變化的視覺影象，并竭力使每個(gè)影象達(dá)到最清晰的程度。盛夏時(shí)節(jié)陽光強(qiáng)烈，紫外線和紅外線對人眼的刺激很大，會(huì)使眼睛負(fù)擔(dān)加重，瞳孔縮小，所以你必須收縮眼球四周的肌肉，瞇起眼睛，才看得清身邊的大千世界。時(shí)間一長，眼睛會(huì)感覺十分
6個(gè)壞習(xí)慣毀掉你的眼睛！
眼睛是人體重要的器官之一，人們常說眼睛是心靈的窗戶，如果人沒有眼睛的話，人就會(huì)活在黑暗之中，非常痛苦，今天就帶來日常生活中大家經(jīng)常犯的6個(gè)錯(cuò)誤，大家一定要警惕起來。眼睛干澀是怎么回事眼睛干澀也就是指醫(yī)學(xué)上所說的“眼結(jié)膜干燥癥”也稱作干眼癥，它不是單一的某一種疾病，而是由幾種完全不同的病因所引起、以眼
保護(hù)視力的4種鍛煉方法-
1、遠(yuǎn)方凝視找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠(yuǎn)方
長期吸煙有損視力健康
全世界每年有數(shù)以百萬計(jì)的人因?yàn)槲鼰煻鴨拭?jù)統(tǒng)計(jì)，在美國和歐洲死亡人數(shù)中，有近20%的人與吸煙有關(guān)。人們對吸煙能引起肺癌、心臟病、慢性支氣管炎、肺氣腫、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、腦血管意外等許多病變比較了解，但對吸煙危害眼睛健康卻知之不多。煙中毒性視神經(jīng)病變 長期大量吸煙的人，會(huì)出現(xiàn)雙眼視力模煳、顏色
經(jīng)常玩手機(jī)看電腦，眼睛疲勞該多吃哪些食物？
根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查報(bào)告顯示，全球視覺障礙人口已達(dá)2.85億，若進(jìn)一步從年齡分布來看，全球視覺障礙人口比重以50歲以上族群為多，平均約每100個(gè)50歲以上人口就有7個(gè)人患有視覺障礙。隨著年齡的增長，視力功能將逐漸衰退老化，一旦視力衰退或受損后，即無法恢復(fù)到原有功能，研究報(bào)告也同時(shí)表示，其中80%的視
寶寶為什么揉眼睛？只是困了那么簡單嗎？
眼睛是心靈之窗，一雙明亮動(dòng)人的眼睛總能吸引人們關(guān)注的目光。漂亮的眼睛除了遺傳因素外，更需要有好的眼部保護(hù)。寶寶在成長的過程中，會(huì)遇上很多不同的問題。案例：奇怪！為什么寶寶愛揉眼睛？這幾天哄寶寶睡覺，發(fā)現(xiàn)她有個(gè)小動(dòng)作，就是一直揉眼睛，而且非常的頻繁，我嘗試把她的手撥開、按住，都無法阻止她揉眼睛的動(dòng)作。
眼睛干澀、疲勞，記得多吃這些食物！
眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，它幫助我們認(rèn)識(shí)世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護(hù)珍惜它。有三類人群要格外愛護(hù)自己的眼睛，其一是用眼比較多的人群，比如久對電腦的白領(lǐng)上班族、應(yīng)付考試的學(xué)生；其二是老年人，他們隨著年紀(jì)的增大，眼部結(jié)構(gòu)變的萎縮干涸，因此容易患上白內(nèi)障、青光眼一
眼睛有“紅血絲”，你以為只是疲勞嗎？
大部分人會(huì)認(rèn)為，眼睛里的紅血絲也許是沒有休息好，只是疲勞，好好睡一覺就可以了。然而，造成“眼睛紅了”的原因，真的只有疲勞？為什么眼內(nèi)會(huì)有血絲？我們的眼球表面，簡單可以分為黑眼珠和白眼球兩部分。通常，我們都是黑白分明，我們黑眼球最外面是角膜（當(dāng)然是忽略了角膜上的淚膜），但角膜是無色透明狀，為什么會(huì)是黑
這5種食物不僅營養(yǎng)美味，還能保護(hù)視力！
現(xiàn)在不管大人、小孩每天都面對電腦、手機(jī)屏幕，眼睛易出現(xiàn)干澀、疲勞等癥狀，特別是青少年近視的越來越多。面對眼睛干澀、疲勞等癥狀，除了吃點(diǎn)護(hù)眼的保健品外，吃下面這些食物也會(huì)對眼睛好的~一、好吃還護(hù)眼眼睛干澀吃薺菜薺菜別名野薺、地菜、護(hù)生草、雞心菜，生長于田野、路邊及庭院，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之
以為有黑眼圈就是睡眠不足？很多人都錯(cuò)了
黑眼圈基本上大多數(shù)人都會(huì)有，從挑燈復(fù)習(xí)的中小學(xué)生，到熬夜打游戲追劇的網(wǎng)癮少年/少女，還有加班到凌晨的上班族、上了年紀(jì)的大爺大媽。很多人對黑眼圈的認(rèn)識(shí)只停留在睡眠不足上，而且還幻想能通過長時(shí)間的補(bǔ)眠補(bǔ)回來。但事實(shí)上并不是所有的黑眼圈都和睡眠不足有關(guān)。今天我們一起來看看長黑眼圈都有什么原因吧。色素沉淀這
視力下降要注意，6種食物多吃
上班族們一整天坐著，不愛運(yùn)動(dòng)，跟手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品接觸的時(shí)間也多，所以很容易導(dǎo)致眼睛疲勞、眼睛干澀等問題，時(shí)間久了，還會(huì)出現(xiàn)視力下降，給個(gè)人形象和生活工作都帶來了極大的不便。不過生活中有很多食物對緩解眼睛問題和恢復(fù)眼視力很不錯(cuò)，下面就讓我們一起來看看吧。1.胡蘿卜胡蘿卜是營養(yǎng)學(xué)家們公認(rèn)的護(hù)眼食物，
保護(hù)眼睛改善視力，多吃這4種水果，準(zhǔn)沒錯(cuò)！
眼睛是心靈的窗戶，從小保護(hù)眼睛，總會(huì)做眼保健操。可隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，越來越多人不注重對眼睛的保護(hù)，導(dǎo)致很多人都患上了近視眼，不管老人、小孩還是青年都在長期玩電腦玩手機(jī)，于是鼻子上架著一副眼鏡的人越來越多...眼睛近視了，除了選擇專業(yè)的視力矯正機(jī)構(gòu)進(jìn)行矯正外，在飲食上，也可以多吃能保護(hù)眼睛改善視力的
寶寶的眼睛護(hù)理，你還在忽視嗎？
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活的物質(zhì)水平普遍提高了，電器設(shè)備是越來越多，電話，手機(jī)，ipad，電視等等..... 而在背后，你們是否注意到我們寶貝們的眼睛呢，俗話說眼睛是心靈的窗戶，寶貝們水汪汪的大眼睛多么天真無邪，希望各位家長要多注意寶貝們的眼睛呵護(hù)。1、按摩鼻淚管寶寶出生后幾周甚至幾個(gè)月，眼角可能有黃
看一眼燒焊就會(huì)被亮瞎雙眼？不知道這些真的會(huì)瞎
不知道大家有沒有聽過這樣一個(gè)說法：“遇到別人在燒焊，千萬別看，看了會(huì)眼瞎的。”相信不少人看到燒焊，都有些不敢直視。畢竟連電焊工人作業(yè)時(shí)都戴著防護(hù)面具，我們這些毫無防備的路人直視燒焊，眼睛很有可能會(huì)被強(qiáng)光所傷，進(jìn)而導(dǎo)致失明。事實(shí)真的是這樣嗎？如果眼睛不小心被電焊灼傷，我們應(yīng)該采取什么措施呢？燒焊一般情
滴眼藥水的注意事項(xiàng)有哪些？
眼睛干澀問題幾乎是我們每個(gè)人都會(huì)遇到的問題，尤其是對于學(xué)生、電腦族和孕婦來說，自身的原因和工作的性質(zhì)導(dǎo)致眼睛干澀經(jīng)常發(fā)生。眼睛干澀時(shí)應(yīng)該怎么辦？很多人想到的就是滴眼藥水，出現(xiàn)眼睛干澀的情況，可使用人工淚液這種眼藥水，但眼藥水也必須正確合理使用，才能護(hù)眼效果。人工淚液可大大緩解眼睛干澀人工淚液是模仿人
經(jīng)常滴眼藥水的危害
眼睛是很長重要的器官，且十分嬌嫩。日常生活中，很多人習(xí)慣滴眼藥水來緩解眼睛的疲勞，除了選好適合的眼藥水外，正確滴眼藥水的方法耶很重要。一、經(jīng)常滴眼藥水的危害危害一：患上干眼癥由于眼藥水中大多含有防腐劑，會(huì)使眼睛中的結(jié)膜杯狀細(xì)胞發(fā)生損傷。如結(jié)膜杯狀細(xì)胞受損的話，人就會(huì)患上干眼癥，眼睛發(fā)紅、干澀或者疼痛
手機(jī)玩太久，眼睛干澀？這8個(gè)護(hù)眼小技巧你一定要學(xué)會(huì)
這個(gè)夏天，無論是學(xué)生、白領(lǐng)，都被王者榮耀承包了！不知道大家有沒有注意到，當(dāng)你結(jié)束了十幾二十分鐘一局的王者排位賽，不管是輸還是贏，拿了MVP后發(fā)現(xiàn)眼睛是不是有點(diǎn)干澀，看東西是不是有點(diǎn)模煳？想要健康護(hù)眼，下面就看看幾個(gè)護(hù)眼小技巧，希望能夠幫到大家。護(hù)眼小技巧：1、無論是學(xué)生還是白領(lǐng)，都要合理分配用眼時(shí)間
眼睛保健——生活注意事項(xiàng)
一、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。二、反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三、閱讀時(shí)間勿太長：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近
遠(yuǎn)離最傷眼的9種惡習(xí)！
眼睛是我們的心靈之窗，是最應(yīng)該好好保護(hù)的器官！下面9個(gè)傷眼惡習(xí)，你中槍了嗎？五款對眼睛好的食物1、眼睛干澀吃薺菜薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護(hù)生草、雞心菜，生長于田野、路邊及庭院，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。薺菜含有大量的胡蘿卜素、B族維生素和維生素C，鈣、鐵含量也較高。辦公室白領(lǐng)易發(fā)
中老年人為什么更易干眼？
老王最近總覺得眼睛干澀，睜不開眼，偶爾眼睛還有種燒灼或者刺痛的感覺，就像眼里像有沙子一樣，動(dòng)不動(dòng)就眼紅、眼睛癢，忍不住要揉眼睛。實(shí)在是不舒服，老王最近上了趟醫(yī)院檢查了下。醫(yī)生說，這是干眼的癥狀。眼睛表面的一些腺體時(shí)時(shí)刻刻都在分泌淚液。在眨眼的同時(shí)，眼瞼會(huì)輕輕地將淚液均勻涂抹在眼睛表面，形成一層「淚膜
恢復(fù)視力的奇穴，你知道嗎？
恢復(fù)視力的奇穴，你知道嗎？ 是一位60多歲的師兄和我分享的，他原有老花及近視，做這個(gè)穴道按壓半年后去驗(yàn)視力已達(dá)1.2，現(xiàn)在他已不帶眼鏡。 有空就按壓明眼穴。工作離不開電腦的人更需要這個(gè)妙方！祝您健康！ 舒緩眼睛疲勞的妙方 明眼穴 上了年紀(jì)。容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會(huì)耳聰目明。工作離不開
假性近視如何判斷？九個(gè)細(xì)節(jié)認(rèn)清孩子是否近視！
隨著電子產(chǎn)品的普及很多小朋友天天接觸電子產(chǎn)品。對學(xué)習(xí)的影響暫且不說，對于眼睛的傷害也是極大。長時(shí)間的接觸電子產(chǎn)品，容易讓孩子換上假性近視。但是假性近視與近視是不一樣的，家長該如何區(qū)分近視與假性近視呢?假性近視，顧名思義假性近視實(shí)質(zhì)上不是近視，可能是正視，也可能是輕度遠(yuǎn)視，但臨床上，表現(xiàn)如近視那樣。實(shí)