益生菌對(duì)身體有益 再好也不能多吃
要說營養(yǎng)界現(xiàn)在什么最火？“益生菌”肯定是流量ICON，一時(shí)風(fēng)頭無兩。然而迷它的消費(fèi)者們，也同時(shí)有很多疑問，例如益生菌到底是什么菌？對(duì)普通人到底有沒有實(shí)質(zhì)性益處？吃還是不吃？人民網(wǎng)采訪到了科信食品和營養(yǎng)信息交流中心業(yè)務(wù)部主任阮光峰，看看專家怎么說。益生菌可以平衡腸道的PH值，促進(jìn)體內(nèi)菌群平衡，從而讓身