健康新聞

痰最喜歡藏在肺脾腎

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陣陣秋風吹來,天氣驟然轉涼。此時,濕邪容易乘虛侵入身體,產生咳、痰等痰濕疾病。痰濕要從“津”談起。津是人體的津液,停滯或部分停滯后就會變成濕邪,濕邪停聚變成水,水積聚變成飲,飲凝滯則成痰濕。痰濕的可怕之處在于,它游走身體各處,停滯在哪里,相應臟腑就會出問題。中醫認為,痰濕的產生主要受脾、肺、腎三大臟

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夏天是吃瓜的時節強烈推薦絲瓜白貝湯

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推薦:廣東省中醫院臨床營養科主要功效:清熱、化痰、明目推薦理由:暑假快手湯水。材料:絲瓜500g、白貝(帶殼)250g、生姜適量(2-3人量)。烹調方法:白貝先用淡鹽水浸泡2-3小時,讓其吐出殼內的泥沙,絲瓜削棱后洗凈,斜刀切塊。鍋中放入清水1.5L,將絲瓜、生姜片放入鍋中,武火煲開后加入白貝繼續滾

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換季咳嗽冰糖川貝燉雪梨管用嗎

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夏秋交替,晝夜溫差逐漸增大,老人、兒童及患有各種慢性呼吸系統疾病與過敏體質的人群,又成為感冒、鼻咽炎、支氣管炎等疾病侵襲的對象,咳嗽也是以上疾病的常見癥狀。很多人發現,小時候治療咳嗽很有效的經典食療方——冰糖燉雪梨或者冰糖川貝燉雪梨,如今吃起來好像沒什么效果;還有的人吃了有效果,但身邊人吃了卻癥狀

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食療治失眠百合刺五加燉豬心

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推薦:廣東省中醫院臨床營養科主要功效:益氣健脾,補腎安神推薦人群:脾腎氣虛、體虛乏力、失眠多夢者材料:刺五加10g、干百合20g、蜜棗1/4粒、豬心半個、生姜適量(1~2人量)。烹調方法:刺五加、百合清洗干凈,豬心洗凈切塊汆水去掉血污,在燉盅中放入清水1L,將以上藥食材一同放入燉盅,武火燉開后改文火

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