如何在月經(jīng)期間解毒身體的月經(jīng)期間給女性的生活帶來(lái)很大的不便，但也是女性的黃金時(shí)代，如更好的解毒、飲水、飲食等。
多喝水。
女性在月經(jīng)期間多喝水有助于排出多馀的垃圾，減少骨盆充血。原則上，建議女性在月經(jīng)期間直接喝溫水或紅糖水。不要喝冷凍或其他飲料。
注意飲食。
中藥有滋潤(rùn)清涼血液的效果，有助于消除血液中的熱毒素。同時(shí)，黑木耳中的植物膠體具有較強(qiáng)的吸附能力，能夠從消化系統(tǒng)中排出雜質(zhì)。除此之外，黑木耳本身的金屬片外殼溶解作用。
海帶中含有硫酸多糖的物質(zhì)，有助于去除血管膽固醇。因此，建議女性在月經(jīng)期間多吃海帶。
綠豆在生活中也經(jīng)常被用作解毒食品，綠豆服裝具有清熱解毒的效果。
季節(jié)性蔬菜如果不冷或太干，可以多吃。許多季節(jié)性水果和蔬菜可以幫助補(bǔ)充酶，幫助人體解毒。
在月經(jīng)解毒的過(guò)程中，也可以多吃黑色食物，多吃開(kāi)胃食物消化食物，原則上減少下一類食物的攝取，排除出血液。
巧克力。
辛辣食物。
柿子。
苦瓜。
直言，月經(jīng)期間盡量吃溫暖的食物，注意不要吃太多糖。
月經(jīng)期間，應(yīng)特別注意保溫。
女性在經(jīng)期特別注意保暖，尤其是腰腹。
四經(jīng)期按摩解毒效果好.
專家表示，女性在月經(jīng)期間的身體敏感性比平時(shí)高15%左右。此時(shí)，只要注意按摩幾個(gè)特殊的穴位，就能刺激新陳代謝。促進(jìn)解毒。
永泉穴:如果不明顯，可以彎曲腳趾，看起來(lái)更明顯。中醫(yī)認(rèn)為永泉可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)，所以只要在月經(jīng)期間輕輕按摩永泉穴，就可以加速解毒。
腳3英里:膝蓋上部的中指和食指之間有5根手指3英里。月經(jīng)期間輕輕按壓這個(gè)穴位也起到解毒的作用。
按摩永泉穴和腳三里有解毒作用，但要注意過(guò)度使用的力量。
月經(jīng)期間，女性在生活中有很多不便，但也是月經(jīng)前三天乳房增強(qiáng)的最佳時(shí)機(jī)和月經(jīng)分解的脂肪等黃金時(shí)期。這是減肥的最佳時(shí)機(jī)，所以月經(jīng)的優(yōu)缺點(diǎn)是提醒你減肥的最佳時(shí)機(jī)，但是一定要合理正確的減肥。過(guò)量減肥或減肥會(huì)導(dǎo)致生病的經(jīng)期，不僅會(huì)延長(zhǎng)病程，還會(huì)使治療變得更加困難。
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