中醫(yī)養(yǎng)生 2020-05-18 1815 0

夏天來了，許多人由于高溫、出汗、濕熱和其他原因經(jīng)常感到困倦。當(dāng)我困的時(shí)候，我怎樣才能讓自己清醒?事實(shí)上，我們可以通過吃以來恢復(fù)。讓我們?nèi)タ纯词裁词澄飳μ嵘裼幸妗Ｒ韵碌氖澄锓浅＿m合。讓我們看看。犯困常吃這些提神醒腦食物第一：菠菜其實(shí)犯困主要都是一些營養(yǎng)的缺乏導(dǎo)致了犯困，比如說鎂元素。而菠菜中就含有不少