學(xué)會這三招 也能“坐”著說話不腰疼
數(shù)據(jù)顯示，約有60%至80%的成人有過腰痛的癥狀。到醫(yī)院就診時大夫經(jīng)常會交代“注意不要久坐！”可是在現(xiàn)實生活和工作環(huán)境中人們能做到“不久坐”嗎？有研究統(tǒng)計，我國居民平均每日保持坐位的時間在250分鐘以上，而軟件工程師、窗口收費(fèi)員等特定職業(yè)則勢必更久。因此，拋開“不要久坐”的空洞告誡，如果不得不久坐，
學(xué)會這三招兒“坐著說話不腰疼”
數(shù)據(jù)顯示，約有60%至80%的成人有過腰痛的癥狀。到醫(yī)院就診時大夫經(jīng)常會交代“注意不要久坐！”可是在現(xiàn)實生活和工作環(huán)境中人們能做到“不久坐”嗎？有研究統(tǒng)計，我國居民平均每日保持坐位的時間在250分鐘以上，而軟件工程師、窗口收費(fèi)員等特定職業(yè)則勢必更久。因此，拋開“不要久坐”的空洞告誡，如果不得不久坐，
越睡越困？避免無效午睡，讓你精力充沛！
每當(dāng)12點一刻到來，眾人意氣風(fēng)發(fā)地出門干飯時，總有那么幾個人磨磨蹭蹭、左右觀望、紋絲不動，我懷疑，他們有不為人知的大計劃。于是，我當(dāng)即決定進(jìn)行一次具有社會意義的人類觀（tou）察（kui）。經(jīng)過日夜摸索，我制定了嚴(yán)密的作戰(zhàn)計劃，天時地利人和，行動！在一個陽光明媚的中午，我殺了一個回馬槍當(dāng)場撞破他們的