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健身方法 2018-01-25 1775 0

不是打擊你們，你們可能還沒(méi)這位身高只有1米2的侏儒強(qiáng)壯！ 這位侏儒健身愛(ài)好者身高只有1.25米，但可以臥推起120kg。 文斯?布拉斯科（Vince Brasco）出生在美國(guó)賓夕法尼亞州，在出生后不久就被診斷為軟骨發(fā)育不良侏儒癥，但這并不是最危險(xiǎn)的，還有一個(gè)更為嚴(yán)重的問(wèn)題在于他還患有腦積水，而這是足

健身方法 2018-01-24 1541 0

加入黑幫，入過(guò)監(jiān)獄，31歲終逆襲成為彪悍巨獸！ Jens Dalsgaard，外號(hào)“野獸，挪威人，今年31歲，身高1.79米，體重240斤。 手臂圍度56厘米，臉部和身體上共有40多幅文身，一身的肌肉已經(jīng)傲視群雄，再配合這一身炫酷的“皮膚”，慌不慌！雖然擁有巨大的軀體和可畏的形象，但事實(shí)上，他并沒(méi)有

健身方法 2018-01-23 573 0

是否想過(guò)一邊打王者榮耀一邊還能健身，VR技術(shù)助你實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想 />創(chuàng)業(yè)公司Black Box VR將使用虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）技術(shù)為健身帶來(lái)一場(chǎng)革命。 />早在2016年，Preston和Ryan兩位創(chuàng)始人就決定開(kāi)創(chuàng)Black Box VR公司，其使命是通過(guò)創(chuàng)造新的產(chǎn)品和體驗(yàn)以打破傳統(tǒng)健身行業(yè)，使人們對(duì)于

健身方法 2018-01-17 1578 0

想學(xué)龜派氣功的，不要錯(cuò)過(guò)了！ 小時(shí)候有多少人想象著自己也能練成龜派氣功，機(jī)會(huì)來(lái)了，終于找到現(xiàn)實(shí)版龜仙人！ 這位名叫Nhon Master Ly的越南人，現(xiàn)年54歲，穿著外套還以為是個(gè)名不見(jiàn)經(jīng)傳的老頭。 然鵝，脫下衣服的他“肌驚四座”。 其實(shí)他是一位IFBB職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員。 與監(jiān)獄怪獸Kali同臺(tái)競(jìng)技

健身方法 2018-01-12 1441 0

橄欖球運(yùn)動(dòng)為什么會(huì)經(jīng)常腦震蕩，看完他們的訓(xùn)練你就知道了 詹姆斯?亨利?哈里森，1978年5月4日出生，于2002年被匹茲堡鋼人隊(duì)簽下，五次入選全明星，代表鋼人隊(duì)贏下兩次超級(jí)碗—超級(jí)碗XL和超級(jí)碗XLIII。哈里森還曾效力于歐洲NFL的萊茵之火，并在巴爾的摩烏鴉隊(duì)短暫停留。他在2013年為辛辛那提猛虎

健身方法 2018-01-11 603 0

“老子可不是不吃素的！”，素食主義者到底可以練到什么程度！ 這位名叫托雷?華盛頓（Torre Washington）堅(jiān)持素食飲食已經(jīng)近20年了。 他在1998年的時(shí)候十分突然地決定要成為一名徹底的素食主義者：因?yàn)樗幌胂褚粋€(gè)偽君子活著一樣，他要做一名虔誠(chéng)的拉斯塔法里教徒。盡管一些拉斯塔人仍會(huì)吃魚(yú)肉和

健身方法 2018-01-10 297 0

17歲健美小伙詮釋自然健美和“孜然”健美的區(qū)別 曼尼?德雷克斯勒（Manny Drexler），來(lái)自美國(guó)的威斯康星州，自然健美者，僅有17歲的他，憑著超低皮脂率和夸張的線條，小小年紀(jì)就在Instagram上收獲了超過(guò)11000個(gè)粉絲。 據(jù)傳言他的體脂百分比只有5％，對(duì)于17歲的少年來(lái)講確實(shí)很讓人不可

健身方法 2018-01-08 435 0

200斤的精神分裂患者，靈活到讓你懷疑人生！ 大腹便便，這身材怎么樣也跟靈活扯不上邊吧。 這位名叫塞巴斯蒂安?查倫（Sébastien Charron）的中年人，雖然挺著個(gè)“啤酒肚”，但他其實(shí)是位跑酷大師。 塞巴斯蒂安?查倫（Sébastien Charron）練習(xí)跑酷已經(jīng)有十年了。5年前，他被診斷

健身方法 2018-01-04 1867 0

漢哈特綜合征，地球上只有4個(gè)像他一樣的人，而他的身材比正常人都強(qiáng)百倍。 尼克?桑托斯塔索（Nick Santonastasso ）出生時(shí)患有漢哈特綜合征，這是一種極為罕見(jiàn)的病癥，使得他在出生時(shí)就沒(méi)有一條手臂和雙腿。 漢哈特綜合征可能導(dǎo)致舌頭發(fā)育不全，手指和腳趾缺失，手臂或腿畸形，下頜極小。致病原因還

健身方法 2018-01-02 1295 0

為什么終止比賽？我還沒(méi)打夠呢！ 都知道泰拳是相當(dāng)殘酷的比賽，其招式之狠，經(jīng)常有斷腿，斷肋骨和血濺賽場(chǎng)的事情。在12月11日，在泰國(guó)巴東體育場(chǎng)，一名泰拳運(yùn)動(dòng)員的頭骨在比賽時(shí)被對(duì)手打凹。 頭骨就像皮球一樣凹進(jìn)去了，可怕的是不能像皮球一樣再鼓出來(lái)。 我們先來(lái)回顧一下當(dāng)時(shí)的情況。這一幕發(fā)生在一場(chǎng)職業(yè)泰拳比賽

健身方法 2017-12-29 2032 0

真人版刺客信條！極限運(yùn)動(dòng)，生命與挑戰(zhàn)之間的博弈。 相信許多游戲愛(ài)好者都玩過(guò)“刺客信條”，而這位就厲害了，活生生地將游戲里的鏡頭演繹得酣暢淋漓。 Brodie Pawson，號(hào)稱澳大利亞忍者，職業(yè)跑酷運(yùn)動(dòng)員，今年只有23歲。 跑酷是由軍事障礙訓(xùn)練發(fā)展而來(lái)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。訓(xùn)練者的目標(biāo)是以最快和最有效且不借

健身方法 2017-12-22 1100 0

最強(qiáng)臀大肌，都是夾著柱子練腹肌 在做繩索卷腹時(shí)，作為常人的我們通常采用跪姿以保持平衡，而這位就厲害了，直接夾著柱子保持平衡。 這位臀神名叫Gracyanne Barbosa，1983年出生于巴西南馬托格羅索州，身高175cm，體重65kg。Instagram上的大明星，粉絲高達(dá)近600萬(wàn)。隨便一個(gè)動(dòng)

健身方法 2017-12-20 1532 0

我們?nèi)サ亩际羌俚慕∩矸浚澜缟献詈玫慕∩矸康降资鞘裁礃樱?當(dāng)問(wèn)及世界最棒的健身房是哪個(gè)時(shí)，絕大多數(shù)人第一時(shí)間都會(huì)想到被稱為健美界的麥加圣地—Gold Gym。 畢竟在這里充滿了太多的回憶。 時(shí)過(guò)境遷，這個(gè)擁有3層共4000多平方米的健身房成了現(xiàn)代健美界的麥加城。 “氧氣”健身房，位于巴林王國(guó)的布戴亞

健身方法 2017-12-19 810 0

魔山也要禮讓三分，還曾自斷10根肋骨，史上最高健美運(yùn)動(dòng)員！ 都知道荷蘭人高，可是這么高的人從事健美項(xiàng)目的非常少見(jiàn)，因?yàn)樵礁邉t越需要肌肉來(lái)調(diào)整身體比例使自己的體型看起來(lái)更協(xié)調(diào)，而這是非常非常困難的。 奧利維爾?里希特（Olivier Richters）身高2.18米，體重153kg，是世界上最高的健美

健身方法 2017-12-14 528 0

1米66具有亞洲血統(tǒng)他也能成為你的手機(jī)壁紙 越南裔美國(guó)人，Pham Vu（范武），身高165cm，體重74.8-79.4kg，今年36歲。曾經(jīng)因?yàn)槟晟佥p狂無(wú)所事事而差點(diǎn)面臨牢獄之災(zāi)，而健身拯救了他。 還處于青少年的他，總是受到那些健美模特和好似米開(kāi)朗基羅雕刻出來(lái)的軀體的強(qiáng)烈吸引，但是這些東西都沒(méi)有促

健身方法 2017-12-12 402 0

戰(zhàn)斗民族的生活可不好過(guò)，俄羅斯小伙為自信而走入極端。 60cm的手臂圍度，臂圍比頭圍還大。 未聞其人，先見(jiàn)其臂。 這位來(lái)自俄羅斯的小伙子名叫Kirill Tereshin，今年只有21歲，曾經(jīng)是名軍人，最近他靠著比巨臂哥還粗的手臂收獲了上萬(wàn)的粉絲，也成為了各路媒體爭(zhēng)相采訪報(bào)道的網(wǎng)紅。 然而，這個(gè)手臂

健身方法 2017-12-11 2143 0

家庭訓(xùn)練打造蜜桃臀，亞洲女生一樣可以翹臀，男性同胞們你們不一定練得下來(lái)。 />Gymshark的代言人，這位名為Chloe Ting的亞裔女性一樣可以擁有迷人的臀部曲線。 />今天將分享她的高強(qiáng)度臀部訓(xùn)練，帶你打造蜜桃臀。 />【1】交替弓步跳 />完成1組，20次/組，交替完成算一次，組歇30秒-

健身方法 2017-12-09 281 0

行走的肌肉模型，3%體脂率，地表最低 體脂3%，身體堪比米開(kāi)朗基羅手下的藝術(shù)品。 這位擁有地表最低體脂的女性名叫Eleonora Dobrinina，體重56.7-61.2kg，身高167.5cm，1981年出生于俄羅斯，名副其實(shí)的戰(zhàn)斗民族！ Eleonora Dobrinina的童年可謂是不幸的。

健身方法 2017-12-06 579 0

一個(gè)跟馬過(guò)不去的大力士！ Dmytro Khaladzhi，1979年4月19日出生，烏克蘭運(yùn)動(dòng)員，在2009年榮獲烏克蘭第一屆藥檢力量舉重臥推冠軍。此外，他還擁有63項(xiàng)吉尼斯世界紀(jì)錄。 4歲的時(shí)候，Kharadzhi被一個(gè)盛滿熱水的茶壺燙傷，35％的皮膚被燙傷。為此他接受了七次手術(shù)，完成了十二次的

健身方法 2017-12-02 1355 0

健身是韓國(guó)人發(fā)明的，施瓦辛格算老幾？ 超人一般的能力是人人都向往的，但是得到的人少之又少。這位名叫Je-Yong Ha的韓國(guó)巨人應(yīng)該是得到了上帝的眷顧，號(hào)稱韓國(guó)版的“巨臂哥”，小臂43cm，大臂56cm，可能比許多健身不練腿的人的大腿還粗。 刷個(gè)顏色就是綠巨人，最近復(fù)聯(lián)3的官方預(yù)告也上映了，點(diǎn)擊即可

健身方法 2017-12-01 2077 0

世界第一家女仆健身房，宅男進(jìn)去出來(lái)個(gè)個(gè)都是肌霸！ />各種女仆主題的咖啡廳、餐廳現(xiàn)在早已不是什么新鮮事，而這家名為“Maid Gym”的女仆健身館則是頭一家讓女仆做貼身教練的健身館。 />“Maid Gym”在今年五月份于東京秋葉原正式開(kāi)業(yè)，投資人表示，健身房的女仆均接受過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)，且采用一對(duì)一教

健身方法 2017-11-27 1249 0

他去健身房訓(xùn)練都是讓人滾開(kāi)的 這個(gè)無(wú)人不知面孔，正是斯科特?愛(ài)德華?阿特金斯（Scott Edward Adkins），1976年6月17日出生于英格蘭薩頓科爾菲爾德（Sutton Coldfield），是位英國(guó)演員還是位武術(shù)家。 其十歲時(shí)就對(duì)武術(shù)感興趣，在13歲被搶劫之后，他對(duì)武術(shù)的興趣就更大了。

健身方法 2017-11-24 539 0

啪啪啪，奚夢(mèng)瑤：“在維密臺(tái)上我沒(méi)有摔過(guò)，如果摔倒，我會(huì)退休。” 11月 20日晚，上海維密大秀開(kāi)啟，國(guó)內(nèi)外維密天使悉數(shù)登場(chǎng)，但在表演環(huán)節(jié)中，奚夢(mèng)瑤跌倒在臺(tái)上，不過(guò)她站起來(lái)后還是完成了走秀。 此前，奚夢(mèng)瑤曾對(duì)維密摔倒一事發(fā)表過(guò)自己的態(tài)度：若摔倒，會(huì)退休。 奶誰(shuí)不好，非得奶自己。這下好了，繼續(xù)這個(gè)職業(yè)

健身方法 2017-11-23 2037 0

TRX單腿深蹲 1、雙手握住TRX把手，目視前方，軀干直立，核心收緊。2、太高一只腿使其始終懸空，臀部緩緩向后坐直至其支撐腿大腿與地面水平，利用手臂控制平衡。3、臀部和腿部發(fā)力，并適當(dāng)借助手部力量拉起身體。4、重復(fù)動(dòng)作15-20次/側(cè)。

健身方法 2017-11-23 672 0

終于等到你！成年后小巨人的變化驚呆所有人！ 理查德?桑德拉克于1992年4月15日出生在烏克蘭的一個(gè)小村莊。1994年，兩歲的桑德拉克隨家人搬到了賓夕法尼亞州，在桑德拉克抵達(dá)美國(guó)后不久就開(kāi)始了他的訓(xùn)練，有跆拳道訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的父親帶著他進(jìn)行各種拉伸訓(xùn)練和輕負(fù)重訓(xùn)練。 整個(gè)童年，桑德拉克都是和他的父親一起訓(xùn)