護(hù)眼知識(shí)

怎么有效吸收玉米黃素有助護(hù)眼

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  說(shuō)到護(hù)眼的食物,中國(guó)人肯定會(huì)想到枸杞。《本草綱目》就記載:“枸杞,補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝明目”。枸杞明目雖然好,許多人卻用錯(cuò)了方法。  我在工作中發(fā)現(xiàn),很多人喜歡用枸杞泡水、煲湯或煮粥,然后喝水喝湯,卻把枸杞跟茶葉或渣滓一起倒掉了。殊不知,這樣做根本沒(méi)法有效吸收枸杞中護(hù)眼的有益成

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