噩夢與五種疾病相關！新研究卻稱噩夢“有益”？
談起噩夢，人們常將其與“恐怖”、“焦慮”等字眼掛鉤，而你可曾想，看似除了嚇出一身冷汗外沒什么“用途”的噩夢，對人也可能存在正面影響？.hzh {display: none; } 近日，刊登在英國《每日郵報》上的報道顯示，噩夢有著意外的效用，能促使我們為現實生活中的危險做好準備，還能使人更好地處
大腦慢慢變傻幕后“黑手”或是反式脂肪酸
最新發現，攝入富含反式脂肪酸的食品會增加阿爾茲海默癥等癡呆癥的患病風險。近日，全球17年來首款阿爾茲海默癥新藥獲批上市的消息強勢刷屏，公眾對阿爾茲海默癥的關注又有所上升。阿爾茲海默癥是老年期最為常見的一種癡呆類型，認知能力下降、逐漸喪失記憶等臨床表現讓很多人都為之色變。然而，你可能不知道，生活中有種
睡眠要“先臥心后臥眼”
正確的睡眠方法是先安定情緒，思無雜念，然后就自然閉目入睡了，即為“先臥心，后臥眼”。睡眠是無法避免的行為，沒有睡眠，大腦細胞就會在疲憊中死亡，肌肉、骨骼就會在強直狀態下斷裂，呼吸、心跳就會在無休止的運動中停止，生命也就不復存在了。因此，掌握正確的睡眠方法對提高睡眠質量十分重要，古人的經驗值得今人認真
常鍛煉，有望延緩大腦退化進程
美國得克薩斯大學達拉斯西南醫學中心昨天發布的一項新研究指出，每周鍛煉身體數次，特別是進行有氧運動，可能有助于延緩阿爾茨海默病高風險人群的大腦退化進程。得克薩斯大學達拉斯西南醫學中心研究人員領銜的研究團隊對70名年齡55歲及以上、存在記憶問題的參與者進行了一項臨床試驗，他們被分為兩組，一組每周進行4到
每天好好刷牙能預防老年癡呆
挪威一項新研究表明，堅持正確刷牙，保持口腔衛生，不僅能預防蛀牙，幫助保持良好的咀嚼功能和腸胃功能，還能預防老癡發生。牙齦炎是老年人群中一種常見的口腔疾病，多由牙齦卟啉單胞菌引起。挪威卑爾根大學臨床科學系研究實驗室的彼得·梅代爾及其團隊，通過實驗證實牙齦卟啉單胞菌可從口腔轉移到大腦。牙齦卟啉單胞菌產生
肝不好要防老癡
《美國公共衛生雜志》日前發布的一項研究報告指出，肝功能不好與阿爾茨海默病存在聯系，這一發現有助提前檢測阿爾茨海默病。該研究由美國全國老齡研究院資助的阿爾茨海默病神經成像計劃（ADNI）和阿爾茨海默病代謝組學聯盟（ADMC）共同開展。研究人員在兩年多的時間內分析了1500多名ADNI計劃參試者，利用5
導致大腦遲鈍的原因有哪些應該如何補救
很多人在生活中都出現過感覺自己大腦遲鈍的情況其實隨著年紀的增長出現大腦遲鈍的情況是一件十分正常的事情，并且由于大腦支配著我們很多的方面所以很多時候如果忙不過來可能就會出現類似大腦遲鈍的情況那么這種情況如何補救呢?大腦在平時是指揮著我們所有的事情，像記憶，睡眠或者是運動以及語言等，這些都是由大腦來支配
五大老年病，正在影響年輕女性
編者按近年來，像高血壓、Ⅱ型糖尿病、中風、結直腸癌和大腦萎縮這些老年性疾病，正日益威脅越來越多的年輕女性，影響著年輕女性的身體健康。而現代人的不良生活方式是導致疾病提前到來的重要因素。最近一項研究發現，在18~34歲的女性中，中風的發生率高達32%，年輕女性一旦發生中風更有可能致命；在20~34
想要保持自己的大腦健康這些食物不能吃
大腦做為人體中十分重要的一個器官是讓我們思考控制著我們生活的重要部分所以大腦的健康對于每個人來說都十分的重要，但是很多人會發現自己的大腦漸漸的變得遲鈍了其實這和年齡以及環境是有著比較大的關系的所以要多多保養大腦。作為人體最重要的器官之一，大腦不但控制著人體其他器官的運作，存儲著你的思想和記憶，還左右
中年血壓升高影響晚年腦健康
新華社倫敦8月23日電 （記者張家偉）英國倫敦大學學院最新發布的一項研究結果說，中年血壓升高可能會影響到數十年后的大腦健康，這顯示有必要在更早的階段加強監測血壓。該校學者領銜的團隊長期跟蹤了502名志愿者的血壓和大腦健康狀況。這些志愿者都在1946年的同一周內出生。團隊對其中465人開展了腦部掃描，
老人學習多項新技能或讓大腦年輕30歲
加利福尼亞大學的一項最新研究顯示，同時學習多項新技能可以讓老年人大腦短期內大幅“減齡”。42名58歲至86歲志愿者3個月內同時上3門至5門課程，每周學習大約15小時，內容包括西班牙語、平板電腦使用、攝影、繪畫和作曲。志愿者在研究開始前、研究期間和結束時分別接受認知能力評估，包括工作記憶力和認知控制能
帕金森病或有新療法
新華社洛杉磯8月1日電 （記者譚晶晶）美國一項新研究發現，被視為帕金森病“元兇”之一的一種蛋白其實也發揮著修復DNA（脫氧核糖核酸）斷裂損傷的關鍵功能，能幫助預防帕金森病患者的腦細胞死亡。基于此有可能設計出帕金森病等大腦疾病的新療法。相關論文發表在新一期英國《科學報告》上。長期以來，阿爾法-突觸核蛋
大腦衰老，免疫系統起了部分壞作用
英國《自然》雜志3日發表了一項關于衰老的最新研究：斯坦福大學科學家在小鼠體內能產生新神經元的細胞群（神經發生微環境）中，觀察到了年齡相關性變化。研究發現，免疫系統在神經發生微環境的年齡相關性功能下降中，發揮了一定作用。相關結果能用于開發策略，以幫助衰老哺乳動物的大腦對抗神經元前體細胞的減少。哺乳動物
“iPhone手”的崛起：未來，人類的拇指或消失？
老話這般說道，用則進，不用則廢。而縱觀人類進化史，又何嘗不是一個分化演進、最終以智人脫穎而出的過程？盡管生命的進化是個漫長的過程，但我們不可否認，人類自身的演化是受多種因素影響，生活方式是其一。.hzh {display: none; } 不知你可曾想過，未來的人類是怎般模樣？走在科研前端的醫
不健康飲食可引發腦功能退化
澳大利亞國立大學一項新研究說，現在人們平均每天攝入熱量顯著多于20世紀70年代，相當于每天多吃一頓漢堡套餐。這種不健康飲食會使大腦功能退化，并與2型糖尿病發病相關。領導研究的澳大利亞國立大學老齡化、健康與福利研究中心教授尼古拉斯·謝爾比安在一份公報中說，大腦健康退化可能比此前認為的要早得多，這很大程
不吃主食只吃果蔬當心大腦退化
一些愛美的女性為了保持好身材，不吃主食，只吃果蔬，這種極端做法對健康不利，會導致營養不良。多種營養供給不足，嚴重損害健康，甚至出現免疫力低下，病毒容易入侵，此外，還會導致以下問題：大腦退化。主食吃得少，碳水化合物攝入遠遠不能夠滿足人體需要，會導致大腦思維活動受影響。據研究，大腦每天需要約130克淀粉
一份測試自查大腦老不老
北京老年醫院精神心理一科主任、主任醫師 張守字年紀大了，很多人開始擔心自己是否會出現大腦衰退問題。事實上，人的腦齡和實際年齡關系不大，生活方式的影響可能更大。下面為老年讀者提供一個腦齡測試，是英國公共衛生部推薦測試大腦衰老情況的。根據25個選項判斷，“是”計1分，“否”不計分。1.每晚睡7個小時或更
高考來臨！考生應該怎么吃？
“洞房花燭夜，金榜題名時”，“大登科”自古在中國人的心目中就占據了非常重要的地位，可謂人生頭一等的大事，到了現如今，高考，作為人生選擇的第一個岔路口，也牽動著無數家庭的心。家長們往往憂心一個問題：考生到底應該怎么吃？今天，我們就來講一講這個問題?？记皼_刺期怎么吃？神奇的情緒調節品——維生素面臨高考，
目標明確的人活得更健康
忙碌一天回到家，是爬幾層樓梯當健身還是干脆坐電梯直達？汗流浹背的酷暑中，是喝杯溫開水解渴還是來瓶冰鎮碳酸飲料過癮？生活中，我們常常需要選擇“要健康”還是“要愜意”。美國賓夕法尼亞大學一項新研究給出了答案：目標感強的人生活方式更健康。賓夕法尼亞大學安納伯格學院通信神經科學實驗室招募了一些工作中需久坐的
西蘭花芽有助治療精神分裂癥
世界衛生組織統計數據顯示，精神分裂癥影響全世界大約2100萬人的健康。《美國醫學會雜志》近期刊登一項新研究表明，西蘭花提取物有助于治療精神分裂癥。美國約翰·霍普金斯大學醫學院教授阿基拉·薩瓦博士及其研究小組，對81位精神分裂癥患者和91位健康人展開了對照研究。參試者平均年齡22歲，其中男性占58%。
抑郁可能和炎癥有關
女性比男性更易患上抑郁癥，這背后或許和體內炎癥導致快感缺乏有關。根據美國一項新研究，炎癥似乎會令女性快感缺乏的情況加劇，而對男性則沒有這種影響。該研究由美國加州大學洛杉磯分校研究人員組織開展，報告發表于《生物精神病學：認知神經科學和神經影像學》雜志上。在該研究中，健康男女先都通過一種物質引發、增加體
多換坐姿，提升記憶力
受訪專家：重慶大學附屬腫瘤醫院綜合科副主任 唐顯軍上了歲數，有的老人往往懶得運動，在電視前一坐一整天，或者一睡就是一個下午。重慶大學附屬腫瘤醫院綜合科副主任唐顯軍表示，《黃帝內經》中提到“久坐傷肉”，在中醫理論中“肉”歸于脾，久坐不動不僅影響脾的功能，精神狀態也會每況愈下。近日，澳大利亞有研究指出，
每日吃些堅果提升認知60%
據《營養健康與衰老》雜志刊登的一項澳大利亞南澳大學最新研究稱，每日補充10克堅果有助于將大腦認知功能提升60%。上述研究的研究員們通過調查4822名55歲以上的亞洲人每日所食用的堅果量后發現，其中每天吃10g以上堅果的人具有更好的記憶力及推理能力，每天食用兩茶匙堅果的人的大腦認知功能比沒有食用堅果的
微運動1小時，大腦年輕1.1歲
眾所周知，經常運動有助延年益壽。早期有研究表明，有規律的中高強度運動可讓人年輕9歲。而近日，美國一項新研究又給“喜靜不好動”的“蟄居族”帶來了好消息——即便是低強度的“微運動”也有益身心健康，這種運動多1個小時，大腦就會年輕1歲多。美國波士頓大學醫學院研究員妮可爾·斯巴達諾博士及其研究小組對2300
英國研究稱老年人長時間看電視可能加速記憶力衰退
【環球網綜合報道】許多老人獨自在家時會通過看電視來打發時間，然而，英國一項最新研究表示，長時間看電視會導致老人的記憶力加速衰退，尤其是語言記憶力。一起跟隨美國《赫芬頓郵報》了解一下吧!所謂語言記憶力，是指人們對一般知識和規律的記憶。語言記憶缺陷者具體表現之一是常常忘記幾分鐘前討論的話題。英國倫敦大學