常鍛煉,有望延緩大腦退化進(jìn)程
健康新聞 247 0
美國(guó)得克薩斯大學(xué)達(dá)拉斯西南醫(yī)學(xué)中心昨天發(fā)布的一項(xiàng)新研究指出,每周鍛煉身體數(shù)次,特別是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),可能有助于延緩阿爾茨海默病高風(fēng)險(xiǎn)人群的大腦退化進(jìn)程。
得克薩斯大學(xué)達(dá)拉斯西南醫(yī)學(xué)中心研究人員領(lǐng)銜的研究團(tuán)隊(duì)對(duì)70名年齡55歲及以上、存在記憶問題的參與者進(jìn)行了一項(xiàng)臨床試驗(yàn),他們被分為兩組,一組每周進(jìn)行4到5次、每次持續(xù)至少半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),另一組只進(jìn)行拉伸訓(xùn)練。結(jié)果顯示,兩組參與者在試驗(yàn)期間的記憶和解決問題等認(rèn)知能力基本相同,但大腦掃描顯示,有氧運(yùn)動(dòng)組大腦海馬體體積減小的速度更慢。
研究人員指出,與其他類型的鍛煉相比,大腦中存在淀粉樣蛋白的受試對(duì)象對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)更為敏感。不過,盡管有氧運(yùn)動(dòng)無(wú)法避免海馬體變小,但是通過運(yùn)動(dòng)降低萎縮速度仍然很有意義。
據(jù)新華社
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大腦中的神經(jīng)元通過突觸形成各種神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),突觸位于神經(jīng)細(xì)胞表面的樹突棘上,是腦部信息傳遞的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)。在大腦發(fā)育的頭幾年,樹突棘大量產(chǎn)生,之后經(jīng)過外界刺激和學(xué)習(xí)的不斷“修剪”,最終形成神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),雌性小鼠如果在青春期被隔離起來(lái),它們大腦中的前額葉皮質(zhì)會(huì)出現(xiàn)非典型發(fā)育,并在成年后產(chǎn)生對(duì)一
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新華社北京9月12日電(記者王薇)又到一年月圓時(shí),闔家團(tuán)圓吃月餅成了這個(gè)節(jié)日不可缺少的活動(dòng)。可很多糖尿病人還是很犯愁,想吃,怕月餅含糖量太高;不吃,又覺得好像沒過中秋節(jié)。 “其實(shí)絕大多數(shù)糖尿病人都是可以跟家人一起享受月餅的甜蜜和團(tuán)圓的幸福的。”北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科馬曉偉教授對(duì)此做了權(quán)威、詳細(xì)
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新華社華盛頓9月10日電(記者周舟)國(guó)際醫(yī)學(xué)界著名大獎(jiǎng)拉斯克獎(jiǎng)的2019年獲獎(jiǎng)名單10日揭曉,2名科學(xué)家因免疫細(xì)胞研究獲得基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究獎(jiǎng)項(xiàng),3名科學(xué)家因單克隆抗體藥物研究獲得臨床醫(yī)學(xué)研究獎(jiǎng)項(xiàng),全球疫苗免疫聯(lián)盟作為機(jī)構(gòu)獲得公共服務(wù)獎(jiǎng)項(xiàng)。美國(guó)拉斯克基金會(huì)當(dāng)天宣布,今年的基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究獎(jiǎng)項(xiàng)授予美國(guó)埃默里大
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醫(yī)學(xué)需要超乎一般的精神信仰和執(zhí)守 【聊健康】 北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院是中國(guó)乃至世界卓有影響的醫(yī)學(xué)院校。一所學(xué)校之所以能具備某種特質(zhì),獨(dú)一無(wú)二,很難被模仿,核心在于其文化和精神。 日前,北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院開學(xué),校長(zhǎng)王辰院士對(duì)1800余名新生說(shuō),醫(yī)學(xué)和人類健康這一終極利益聯(lián)系在一起,大家走在醫(yī)學(xué)之路上,不要怕
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第四屆海峽兩岸醫(yī)藥衛(wèi)生交流協(xié)會(huì)老年醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)年會(huì)暨第五屆海峽兩岸老年醫(yī)學(xué)高峰論壇在青島啟幕。 胡耀杰 攝中新網(wǎng)青島9月7日電 (記者 胡耀杰)第四屆海峽兩岸醫(yī)藥衛(wèi)生交流協(xié)會(huì)老年醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)年會(huì)暨第五屆海峽兩岸老年醫(yī)學(xué)高峰論壇7日青島啟幕。包括香港、澳門和臺(tái)灣地區(qū)知名專家學(xué)者在內(nèi)的近200位
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很多人在生活中都出現(xiàn)過感覺自己大腦遲鈍的情況其實(shí)隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)出現(xiàn)大腦遲鈍的情況是一件十分正常的事情,并且由于大腦支配著我們很多的方面所以很多時(shí)候如果忙不過來(lái)可能就會(huì)出現(xiàn)類似大腦遲鈍的情況那么這種情況如何補(bǔ)救呢?大腦在平時(shí)是指揮著我們所有的事情,像記憶,睡眠或者是運(yùn)動(dòng)以及語(yǔ)言等,這些都是由大腦來(lái)支配
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據(jù)新華社倫敦9月3日電 提倡環(huán)保的素食風(fēng)潮對(duì)保護(hù)地球不無(wú)益處,但日前有營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,素食為主的飲食可能會(huì)影響對(duì)大腦健康至關(guān)重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)膽堿的攝入。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家呼吁,醫(yī)療保健專業(yè)人士和消費(fèi)者應(yīng)認(rèn)識(shí)到富含膽堿飲食的重要性以及獲取膽堿的途徑。如果沒有達(dá)到建議攝入量就需要通過飲食或補(bǔ)充劑獲得,尤其是孕婦攝入膽
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大腦做為人體中十分重要的一個(gè)器官是讓我們思考控制著我們生活的重要部分所以大腦的健康對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分的重要,但是很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的大腦漸漸的變得遲鈍了其實(shí)這和年齡以及環(huán)境是有著比較大的關(guān)系的所以要多多保養(yǎng)大腦。作為人體最重要的器官之一,大腦不但控制著人體其他器官的運(yùn)作,存儲(chǔ)著你的思想和記憶,還左右
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1、要么健身,要么讀書,身體和靈魂,必須有一個(gè)在路上。2、在等待的日子里,刻苦讀書,鍛煉身體,謙卑做人,養(yǎng)得深根,日后才能枝葉茂盛。3、鍛煉是為了在別人面前脫衣服時(shí)不再感到羞愧。4、比起后悔,我更喜歡第二天的酸痛。5、臉蛋是天生的,身材是可以練的。6、生活從未變得輕松,是你在一點(diǎn)一點(diǎn)變強(qiáng)大。7、懶惰
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今天想吃番茄炒蛋嗎?微酸的番茄配上滑嫩的炒蛋,一口接一口好好吃!番茄炒蛋是自助餐的基本菜色,也是很多家庭愛吃的家常菜,雖然食材普通、作法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很高!番茄炒過之后會(huì)釋放更多茄紅素,而雞蛋含有卵磷脂,可以幫助脂肪代謝,還有清血管的作用。茄紅素抗氧化 吃番茄好健康番茄炒蛋不僅好吃,連配色都很鮮豔
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醬豬骨豆干的做法 - 家常醬豬骨豆干的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果醬豬骨豆干怎么做好吃,醬豬骨豆干的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文醬豬骨豆干的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)醬豬骨豆干的做法
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南瓜蒸紅棗的做法,南瓜蒸紅棗怎么做請(qǐng)看南瓜蒸紅棗的做法步驟圖:1、準(zhǔn)備材料。 2、南瓜,先去皮,再把籽去掉。 3、切成小塊。放入碗中。 4、放紅棗。 5、最后放上冰糖。 6、蓋上保鮮...
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