事實上,每個女性都應該了解排卵期的計算方法,無論是為了優生學還是避孕,掌握正確的檢測方法,掌握自己的排卵日,以下小邊介紹月經計算排卵期。

月經和排卵受垂體和卵巢內分泌激素的影響,呈周期性變化,周期長度相同,每月1個周期,排卵發生在兩個月經中間。女性的月經周期有長有短,但排卵日和下一個月經開始之間的間隔相對固定,一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系,排卵期可以根據月經周期來計算。計算方法是從下一次月經的第一天開始,最后14天或14天是排卵日,排卵日及其前5天和后4天被稱為排卵期。這是安全期法的理論基礎。例如,一個女人的月經周期是28天,月經的第一天是12月2日,所以下一次月經是在12月30日(12月2日加28天),然后從12月30日減少14天,然后12月16日是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,即12月1日-排卵期為20天。除月經期和排卵期外,其余時間均為安全期。安全期不需要使用任何避孕藥物和避孕工具。
用這種方法計算排卵期,首先要知道月經周期的長度,才能計算出下一次月經潮的開始日期和排卵期,所以只能適用于月經周期一直正常的女性。對于月經周期不規則的女性,因為無法計算出下一次月經的日期。因此,排卵日期和排卵期無法計算。
日歷避孕很容易失敗。因為有些女性有時會因為健康、環境變化和情緒波動而推遲或提前排卵,所以根據月經周期計算的排卵期不夠正確。據國外統計,日歷避孕的失敗率為14。%-47%。因此,該方法僅適用于月經周期正常、長期生活在一起、能夠正確掌握計算安全期的人。這種方法對月經周期不規律、探親期夫婦和生活環境變化的婦女不可靠。
如何計算排卵期如何計算排卵期 排卵日7種計算方法
眾所周知,掌握排卵規律和排卵時間是非常重要的,無論是難孕夫婦的好孕還是健康夫婦的避孕。掌握這一規律和時間是排卵監測的內容,可以為好孕和避孕創造順利實現的條件。此外,優生學的一個非常重要的前提是掌握精子和卵子新鮮期的妊娠。其中,要把握卵子新鮮期,就要在女性排卵期懷孕。問題是,我們如何知道我們的排卵日?事實上,準確推斷排卵日期并不難,主要分為以下方法:
1、通過月經周期記錄推斷排卵期
全世界女性的月經周期是21~35天,平均為28天,一般來說,只要月經周期正常,排卵后月經黃體期,時間相對固定,為12天~16天,平均14天;在排卵前,我們稱之為卵泡期,由于周期長度非常不一致,但排卵后的黃體期基本相同,為14天。因此,正常的月經周期,你的周期是21天,可能在周期的第6天和7天排卵,如果你的月經周期是35天,排卵時間可能在第20天或21天。
如果你的月經周期是35天,2011年10月1日,下一次月經應該是2011年11月5日,中間35天是月經周期,排卵日應該從11月4日開始,即10月21日。
因此,無論是為了懷孕還是避孕,你都必須養成記錄月經周期的好習慣,這是非常重要的。此外,根據月經周期,排卵日期往往無法確定。特別是月經周期不規律,下一次月經日期不好,女性必須尋求其他方法。
二、基礎體溫檢測
先簡單介紹一下基礎體溫,簡稱BBT,又稱靜息體溫,是指經過6次后~睡眠8小時后,人體基礎代謝所表現出的體溫在沒有任何活動的情況下。這種體溫是人體一夜之間最低的體溫。
在月經周期中,卵前為卵泡期,卵巢分泌的激素為雌激素,基礎體溫波動36.5℃下面;排卵后卵巢形成黃體,黃體主要分泌孕酮,孕酮對中樞神經系統有加熱作用,使基本體溫升高0.3~0.5℃體溫升高一直持續到月經前1~兩天開始下降。這樣,在排卵月經周期中,以排卵日為界限,上半年體溫低,下半年體溫高。這種高低是醫學上的雙相基礎體溫曲線。
雙相體溫表示排卵體溫;如果體溫沒有高低變化,則稱為單相體溫,通常無排卵體溫。排卵后體溫升高并保持12~大約14天意味著黃體功能良好。
由于影響體溫變化的因素很多,如果采用基本體溫的方法,應堅持每天測量,特別是接近排卵期不能忘記,在基本體溫表上繪制曲線,一般應連續測量至少3個月經周期,可以總結自己的排卵規律;
但基本體溫是一個復習指標,如果你計劃本月懷孕,測量基本體溫,體溫也測量低溫,但不確定是否會出現低溫,即使極低溫代表排卵,但判斷往往超過32小時,因此,基本體溫是一個復習指標,結合其他檢查方法。
三、觀察宮頸粘液
宮頸粘液主要是指由宮頸管分泌的粘液。宮頸粘液是排卵前夕和排卵日最多的,因此可以根據粘液的狀況來判斷是否是排卵期。
具體操作是從月經周期的第10天左右開始每天觀察和記錄。對于月經后的幾天,只有一個印象,不需要從月經后立即開始。每次去洗手間,檢查墊子,看看墊子上有多少分泌物,是否有特別明亮的粘液。這些明亮的部分,主要是宮頸粘液,你可以用食指觸摸透明粘液,然后用拇指打開,看看拉絲度有多長,如果超過8cm,接近排卵。如果超過12厘米,應在24小時內排卵。當然,考慮到每個人的個體差異,建議以個人測量數據為準。

七、記錄排卵期出血
排卵出血類似于排卵疼痛,是只有少數人有的排卵指標。在月經中期,即排卵期,雌激素在黃體生成素峰值前達到最高值,然后迅速下降,雌激素水平下降,對某些人,不能維持子宮內膜生長速度,導致子宮內膜表面局部潰瘍、脫落、少量突破性出血,稱為排卵出血。它通常發生在排卵當天晚些時候或第二天或第三天。
排卵出血不是每個人都有,也不是人,每個月經周期,所以用來監測排卵更神秘,像排卵疼痛,只是一種輔助方式,大多數人出血,排卵,甚至排卵已經懷孕,我們在B超聲,基本體溫,記錄月經陰道出血時間確認。
綜合使用這些排卵方法是最好的。B超監測排卵可以作為基礎,其他方法可以通過B超逐一確認,不僅可以減少B超的影響,而且可以準確掌握排卵時間。