四季養(yǎng)生

夏季的防曬與護(hù)膚的竅門

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醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),陽(yáng)光中的紫外線會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基,而自由基會(huì)破壞皮膚細(xì)胞組織,加速黑色素生成的氧化反應(yīng),讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性,也使皮膚的抵抗力降低。炎熱的夏天,女性朋友擔(dān)心曬黑長(zhǎng)斑,于是撐起陽(yáng)傘、戴上墨鏡,并在外出前仔細(xì)涂抹有SPF系數(shù)的防曬乳,準(zhǔn)備迎戰(zhàn)火力強(qiáng)大的敵人─紫外線。其實(shí)

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夏季兒童常見疾病的預(yù)防方法

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盛夏時(shí)節(jié),天氣炎熱,酷暑難擋,看似艷陽(yáng)高照的天空一會(huì)又下起了傾盆大雨,說變就變呢!多變的天氣對(duì)于抵抗力較差的寶寶來說,可能很容易患上呼吸道疾病等等。不僅如此,天氣炎熱的夏天,寶寶總會(huì)這里那里出現(xiàn)些小問題,看似不大卻也令爸爸媽媽們頭疼萬(wàn)分。哪些疾病是夏天最容易得的呢?1、上呼吸道感染:家長(zhǎng)最憂心夏季氣

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飲食養(yǎng)生:喝豆?jié){的七項(xiàng)注意

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鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){,滋陰潤(rùn)燥,調(diào)和陰陽(yáng);夏飲豆?jié){,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆?jié){,祛寒暖胃,滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。1.并非人人皆宜。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:豆?jié){性平偏寒而滑利,平素胃寒,飲后有發(fā)悶、反胃、噯氣、吞酸的人,脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人,均不宜飲用豆?jié){。2.不能與藥物同飲。有些藥物

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夏季出游的必備條件

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夏季氣溫高、排汗多,外出旅游最易發(fā)生中暑。那么,在夏季外出旅游時(shí)應(yīng)怎樣預(yù)防中暑呢?穿淺色衣服夏季外出旅游時(shí)應(yīng)穿白色、淺色或素色衣服,因?yàn)榘咨\色或素色的衣服吸熱慢,穿著涼爽,不易中暑。戴隔熱草帽紡織草帽的原料多為空心的,里面儲(chǔ)存有一定數(shù)量的空氣,而空氣是熱的不良導(dǎo)體。另外,草帽對(duì)陽(yáng)光還有一定的折射

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夏季應(yīng)該如何做好防曬工作呢?

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夏天怎么防曬比較好是一個(gè)比較熱門的話題,收到了許多女性同志的青睞,可是夏天怎么防曬比較好呢?其實(shí)夏季防曬的方法有很多,只要您能夠稍加注意,就可以避免炎炎夏日的陽(yáng)光,下面就來了解一下吧。對(duì)于夏天怎么防曬這個(gè)話題,以下方法希望能給您帶去幫助:1、要正確的選擇防曬霜,在購(gòu)買防曬劑時(shí),應(yīng)該要保證SPF≥15

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夏季應(yīng)該如何預(yù)防小兒腹瀉

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夏天氣溫高,細(xì)菌容易繁殖,也是增加了感染的原因之一。對(duì)于小兒腹瀉的防治,近年來提出了一些與以往不同的新觀點(diǎn):提倡母乳喟養(yǎng)母乳含有小兒所需要的多種消化酶和抗體,各種營(yíng)養(yǎng)成分都非常適合兒童的消化和吸收,比牛乳及一切母乳代用品優(yōu)越得多,而且衛(wèi)生、經(jīng)濟(jì)、服務(wù)方便。母乳喟養(yǎng)可預(yù)防小兒腹瀉。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為,若

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夏季護(hù)膚:防曬美白需做足功課

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夏天的腳步越來越近,太陽(yáng)也越來越給力了。又到了防曬美白的緊急時(shí)刻了,千萬(wàn)不要掉以輕心,別以為涂了防曬霜就不會(huì)被曬黑,要想做到真正的防曬美白,需要做足功課,不能放棄任何對(duì)肌膚有益的事情。1:睡覺之前,可以用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上大約20分鐘,保持每周使用3次,你的皮膚就會(huì)變的意想

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夏季疾病預(yù)防必知的小常識(shí)

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告別氣候宜人的春季,步入酷暑見長(zhǎng)的夏季,高溫使人體機(jī)能和人體生存的外環(huán)境產(chǎn)生諸多變化,所以我們應(yīng)適時(shí)調(diào)整我們的生活方式和行為來適應(yīng)這種變化,盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點(diǎn)及巧預(yù)防:1、熱感冒:也就是我們常說的“熱傷風(fēng)感冒”,天熱流汗消耗了大量的體液和能量,另外,貪圖一時(shí)涼快吹空調(diào)或是洗

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夏季參加旅游出行注意事項(xiàng)

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1、防曬夏季陽(yáng)光相當(dāng)強(qiáng)烈,出行旅游務(wù)必要注意防曬。夏季正午時(shí)分氣溫最高,驕陽(yáng)似火,陽(yáng)光中的紫外線特別強(qiáng)烈,皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下,會(huì)造成1~2度的灼傷,并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象。紫外線還可以透過皮膚、骨骼,輻射到腦膜、視網(wǎng)膜,使大腦和眼球受到損傷。應(yīng)對(duì)措施:高溫天氣下應(yīng)盡量避免走海岸線和山脊上的防火帶。參加

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夏季白癜風(fēng)患者該如何合理飲食呢?

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俗話說名以食為天,可見,飲食文化在中國(guó)傳統(tǒng)飲食文化中占有很重要的地位。白癜風(fēng)患者的飲食應(yīng)有利于疾病的康復(fù),合理的飲食有利于白癜風(fēng)的復(fù)色,白癜風(fēng)治療反之,則會(huì)加重病情。白癜風(fēng)病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素,而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低,影響了黑色素的合成代謝,從而產(chǎn)生病變。因此,白癜風(fēng)患者應(yīng)多

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教你夏天如何防曬護(hù)膚

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夏季防曬護(hù)膚是重點(diǎn),外出時(shí),最好戴帽打傘,同時(shí)臉上或暴露部位涂些防曬劑,有霜、蜜、脂劑型的,它們均能有效地抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害。此外,夏季在清潔皮膚上,還可以適量地?fù)湫┧矸刍蝠蜃臃郏鼈兌季哂袥鏊⒅购埂⒅拱W的作用,夏季皮膚護(hù)理的重中之重是防曬。防曬霜的選擇,要根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)來定。油性肌膚者

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夏季飲食保健的小常識(shí)

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夏季,天氣炎熱,飲食與健康的關(guān)系極為密切。飲食得當(dāng),就能順利地度過夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有損于健康。對(duì)于老年人來說,夏季的飲食保健就更為重要了。首先,要注意飲食衛(wèi)生。夏季氣溫高,剩飯剩菜容易被細(xì)菌污染,最好不好,如吃,也必須經(jīng)過高溫處理,生吃瓜果要洗凈削皮。做涼拌菜時(shí),菜一定要洗凈,最

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夏季出行需要注意的事項(xiàng)

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1、防曬夏季進(jìn)行海岸線穿越或者是登山,陽(yáng)光相當(dāng)強(qiáng)烈,務(wù)必要注意防曬。一般來說,隊(duì)伍在早晨出發(fā),到達(dá)出發(fā)地點(diǎn)已經(jīng)是將近中午,隊(duì)伍前進(jìn)時(shí)間不長(zhǎng),已經(jīng)是正午時(shí)分。這個(gè)時(shí)候的氣溫最高,驕陽(yáng)似火,陽(yáng)光中的紫外線特別強(qiáng)烈,皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下,會(huì)造成1~2度的灼傷,并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象。紫外線還可以透過皮膚、骨骼

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春夏季護(hù)膚防曬技巧

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春夏季護(hù)膚防曬技巧?會(huì)正確的防曬方法嗎?你會(huì)真正的護(hù)膚防曬嗎?護(hù)膚專家告訴我們,陽(yáng)光中的紫外線會(huì)對(duì)皮膚帶來很大的考驗(yàn)。春夏季是進(jìn)入了防曬的“最高警戒狀態(tài)”哦。盡管防曬的話題已經(jīng)被說過無數(shù)遍,可是,你真的會(huì)防曬嗎?我們和護(hù)膚專家一起,在“夏季大考”之前進(jìn)行一次查漏補(bǔ)缺,看看你的防曬知識(shí)體系是否完善。Q

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預(yù)防常見的夏季小兒疾病

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按中醫(yī)說法,暑為陽(yáng)邪,其性炎熱,暑性升散,耗傷氣津;加上暑多挾濕,因此,杭州的夏天,小孩較易患中暑、胃腸不適、手足口病、疰夏等常見病。孩子生病,全家人跟著受罪,作為家長(zhǎng)該做些什么,才能幫孩子平安度夏?日前,下面就請(qǐng)專家來給大家介紹小兒常見的夏季疾病預(yù)防和調(diào)養(yǎng)。翠玉黃瓜原料:小黃瓜250克,白糖、醋、

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分析夏季飲食保健的原則是什么?

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飲食關(guān)系到大家的健康,尤其是夏季,那么具體的夏季飲食保健原則是什么呢?專家指出三伏天熱,所以飲食應(yīng)該本著消暑清熱的原則,接下來我們就對(duì)夏季飲食保健原則做詳細(xì)的分析。三伏天氣溫不斷升高,空氣濕度加大,許多人沒有食欲,這時(shí)嘗試多吃一些清淡食物,不僅可以促進(jìn)食欲,還能防病。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補(bǔ)液

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夏季出游安全必備的手冊(cè)

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夏季野外行進(jìn)、休息、扎營(yíng)等活動(dòng)對(duì)服裝的要求遠(yuǎn)遠(yuǎn)不同于城市里。不是說城里的衣服就都不能穿,而是建議穿更加適合戶外活動(dòng)的衣服。1、夏天比較熱,普通的短袖衫和短褲可以穿,棉的就可以。雖然出汗后很容易濕,但是氣溫高,不會(huì)覺得冷。快干的衣褲也不錯(cuò),就算被大雨淋透,也可以很快被曬干甚至用體溫蒸干。這些都來自于日

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春季護(hù)膚抗敏保濕防曬一個(gè)都不能少

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氣溫逐漸升高,各種肌膚問題也接踵而來。怎樣才能把握春季護(hù)膚,抵擋暖意春季帶來的過敏問題,做好及時(shí)的防曬和保濕護(hù)膚?下面帶你認(rèn)識(shí)春季護(hù)膚三大重點(diǎn)。春季呵護(hù)敏感性肌膚春天萬(wàn)物復(fù)蘇,皮膚的毛孔也張開了,空氣中的花粉容易進(jìn)入毛孔,如果清潔不干凈,就會(huì)造成毛孔堵塞,易引發(fā)毛囊炎,所以春季要及時(shí)徹底清潔毛孔。打

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夏季飲食注意事項(xiàng)

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你有很好的飲食習(xí)慣,少油、少鹽、少肉、多蔬果;你天天補(bǔ)充維他命,有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),早睡早起不熬夜。一整天下來,大部份的時(shí)間都感覺不錯(cuò)。但在午餐和晚餐中間,你會(huì)覺得頭昏腦脹,思路緩慢,好象也不太能集中精神。這時(shí)候你也許開始找咖啡或茶葉,也許在懊悔午餐吃錯(cuò)了。小睡片刻,或許是你可以考慮的。短短十多分鐘的時(shí)間

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寶寶夏季出行的“三防”手冊(cè)

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夏天是愉快的,可以打水仗、游泳、吃冰淇淋……想想就開心;夏季又是煩惱的:食物容易變質(zhì)會(huì)吃壞肚子,空調(diào)房間待太久會(huì)生空調(diào)病,滿頭滿身的小痱子讓寶寶奇癢無比……真是可憐天下父母心,夏天有操不完的心。的確,夏天會(huì)是疾病和意外的高發(fā)期,爸爸媽媽需要提前作好準(zhǔn)備,為寶寶打造平安一夏。炎熱的夏天,沒有一個(gè)寶寶愿

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夏季這些不可不知的防曬常識(shí)

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“春天不減肥,夏天徒傷悲;夏日不防曬,秋日徒悲傷。”如今,減肥和美白防曬成了女性關(guān)注的話題。每到夏日,防曬霜、防曬傘、遮陽(yáng)帽、防曬披肩、太陽(yáng)鏡等,各種防曬裝備齊齊上陣,成為大家出行的必備行頭。然而,無論是防曬霜,還是太陽(yáng)鏡,選購(gòu)和使用都有技巧。一不留神,不僅不能起到防護(hù)作用,反而還會(huì)對(duì)身體健康造成影

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夏季小心”熱傷風(fēng)“來襲

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小芬是外資單位的職工,工作比較忙,兒子元元讓媽媽帶著。昨天下班回家,小芬發(fā)現(xiàn)元元講話鼻子塞塞的,難道感冒了?早上出門的時(shí)候還好好的啊。細(xì)問后才知道,午睡的時(shí)候老人家看孫子滿頭大汗,就關(guān)了電扇開了空調(diào)。到晚飯時(shí)分,元元開始掛清水鼻涕。這么熱的天也會(huì)感冒?元元這種情況用老話講就是“熱傷風(fēng)”,在炎熱的夏天

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7妙招讓你遠(yuǎn)離盛夏暑熱困擾

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一年中溫度最高的時(shí)期已經(jīng)到來了,除了炙熱的驕陽(yáng),空氣里往往還充斥著一些潮濕,悶得讓人喘不過氣。每到這時(shí),因中暑來醫(yī)院就診的人數(shù)就會(huì)大幅增加。中暑了,輕則讓人頭暈、頭痛,重則可能危及生命。避開3種情況以下三種情況一定要避開:一是長(zhǎng)時(shí)間在室外工作或大量運(yùn)動(dòng);二是在悶熱、不通風(fēng)的環(huán)境中,沒有及時(shí)補(bǔ)充水分;

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夏季出行各方面的注意事項(xiàng)

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烈日炎炎,你想一直呆在空調(diào)房嗎?趁著假日帶著家人尋找一處涼快的地方避暑去,那么重慶哪里是這樣的好地方呢?有山有水,萬(wàn)盛黑山谷,大足石刻就是這樣的選擇。夏季,是人們外出旅游的好季節(jié),在旅游中,應(yīng)注意哪些事項(xiàng)呢?飲食:吃從飲食上講,外出旅游因水份消耗大,所以多食湯食及清淡食品為最佳,最好多吃新鮮蔬菜、水

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夏天防曬護(hù)膚的4個(gè)方法

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炎熱的夏日即將到來,防曬工作你準(zhǔn)備好了嗎?以下筆者整理了幾個(gè)夏季防曬方法,有需要的MM可以一起來了解一下哦!夏季防曬方法之一:夏日必備防曬霜夏季,悶熱,在無風(fēng)的時(shí)候空氣簡(jiǎn)直像停頓了一般的燥熱。MM在這個(gè)時(shí)刻出門做好防曬保護(hù)很重要。日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品,外出游玩時(shí)可選用

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