四季養(yǎng)生 2012-04-16 587 0

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，陽光中的紫外線會刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細(xì)胞組織，加速黑色素生成的氧化反應(yīng)，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。炎熱的夏天，女性朋友擔(dān)心曬黑長斑，于是撐起陽傘、戴上墨鏡，并在外出前仔細(xì)涂抹有SPF系數(shù)的防曬乳，準(zhǔn)備迎戰(zhàn)火力強(qiáng)大的敵人─紫外線。其實

四季養(yǎng)生 2012-04-16 1369 0

盛夏時節(jié)，天氣炎熱，酷暑難擋，看似艷陽高照的天空一會又下起了傾盆大雨，說變就變呢!多變的天氣對于抵抗力較差的寶寶來說，可能很容易患上呼吸道疾病等等。不僅如此，天氣炎熱的夏天，寶寶總會這里那里出現(xiàn)些小問題，看似不大卻也令爸爸媽媽們頭疼萬分。哪些疾病是夏天最容易得的呢?1、上呼吸道感染：家長最憂心夏季氣

四季養(yǎng)生 2012-04-16 1343 0

鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽;夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。1.并非人人皆宜。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：豆?jié){性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲后有發(fā)悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆?jié){。2.不能與藥物同飲。有些藥物

四季養(yǎng)生 2012-04-13 1840 0

夏季氣溫高、排汗多，外出旅游最易發(fā)生中暑。那么，在夏季外出旅游時應(yīng)怎樣預(yù)防中暑呢?穿淺色衣服夏季外出旅游時應(yīng)穿白色、淺色或素色衣服，因為白色、淺色或素色的衣服吸熱慢，穿著涼爽，不易中暑。戴隔熱草帽紡織草帽的原料多為空心的，里面儲存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導(dǎo)體。另外，草帽對陽光還有一定的折射

四季養(yǎng)生 2012-04-13 619 0

夏天怎么防曬比較好是一個比較熱門的話題，收到了許多女性同志的青睞，可是夏天怎么防曬比較好呢?其實夏季防曬的方法有很多，只要您能夠稍加注意，就可以避免炎炎夏日的陽光，下面就來了解一下吧。對于夏天怎么防曬這個話題，以下方法希望能給您帶去幫助：1、要正確的選擇防曬霜，在購買防曬劑時，應(yīng)該要保證SPF≥15

四季養(yǎng)生 2012-04-13 1104 0

夏天氣溫高，細(xì)菌容易繁殖，也是增加了感染的原因之一。對于小兒腹瀉的防治，近年來提出了一些與以往不同的新觀點：提倡母乳喟養(yǎng)母乳含有小兒所需要的多種消化酶和抗體，各種營養(yǎng)成分都非常適合兒童的消化和吸收，比牛乳及一切母乳代用品優(yōu)越得多，而且衛(wèi)生、經(jīng)濟(jì)、服務(wù)方便。母乳喟養(yǎng)可預(yù)防小兒腹瀉。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，若

四季養(yǎng)生 2012-04-12 1642 0

夏天的腳步越來越近，太陽也越來越給力了。又到了防曬美白的緊急時刻了，千萬不要掉以輕心，別以為涂了防曬霜就不會被曬黑，要想做到真正的防曬美白，需要做足功課，不能放棄任何對肌膚有益的事情。1：睡覺之前，可以用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上大約20分鐘，保持每周使用3次，你的皮膚就會變的意想

四季養(yǎng)生 2012-04-12 192 0

告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機(jī)能和人體生存的外環(huán)境產(chǎn)生諸多變化，所以我們應(yīng)適時調(diào)整我們的生活方式和行為來適應(yīng)這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預(yù)防：1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風(fēng)感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調(diào)或是洗

四季養(yǎng)生 2012-04-12 959 0

1、防曬夏季陽光相當(dāng)強(qiáng)烈，出行旅游務(wù)必要注意防曬。夏季正午時分氣溫最高，驕陽似火，陽光中的紫外線特別強(qiáng)烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象。紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。應(yīng)對措施：高溫天氣下應(yīng)盡量避免走海岸線和山脊上的防火帶。參加

四季養(yǎng)生 2012-04-11 99 0

俗話說名以食為天，可見，飲食文化在中國傳統(tǒng)飲食文化中占有很重要的地位。白癜風(fēng)患者的飲食應(yīng)有利于疾病的康復(fù)，合理的飲食有利于白癜風(fēng)的復(fù)色，白癜風(fēng)治療反之，則會加重病情。白癜風(fēng)病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產(chǎn)生病變。因此，白癜風(fēng)患者應(yīng)多

四季養(yǎng)生 2012-04-11 409 0

夏季防曬護(hù)膚是重點，外出時，最好戴帽打傘，同時臉上或暴露部位涂些防曬劑，有霜、蜜、脂劑型的，它們均能有效地抵御紫外線對皮膚的傷害。此外，夏季在清潔皮膚上，還可以適量地?fù)湫┧矸刍蝠蜃臃郏鼈兌季哂袥鏊⒅购埂⒅拱W的作用，夏季皮膚護(hù)理的重中之重是防曬。防曬霜的選擇，要根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)來定。油性肌膚者

四季養(yǎng)生 2012-04-11 844 0

夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關(guān)系極為密切。飲食得當(dāng)，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。對于老年人來說，夏季的飲食保健就更為重要了。首先，要注意飲食衛(wèi)生。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細(xì)菌污染，最好不好，如吃，也必須經(jīng)過高溫處理，生吃瓜果要洗凈削皮。做涼拌菜時，菜一定要洗凈，最

四季養(yǎng)生 2012-04-10 890 0

1、防曬夏季進(jìn)行海岸線穿越或者是登山，陽光相當(dāng)強(qiáng)烈，務(wù)必要注意防曬。一般來說，隊伍在早晨出發(fā)，到達(dá)出發(fā)地點已經(jīng)是將近中午，隊伍前進(jìn)時間不長，已經(jīng)是正午時分。這個時候的氣溫最高，驕陽似火，陽光中的紫外線特別強(qiáng)烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象。紫外線還可以透過皮膚、骨骼

四季養(yǎng)生 2012-04-10 235 0

春夏季護(hù)膚防曬技巧?會正確的防曬方法嗎?你會真正的護(hù)膚防曬嗎?護(hù)膚專家告訴我們，陽光中的紫外線會對皮膚帶來很大的考驗。春夏季是進(jìn)入了防曬的“最高警戒狀態(tài)”哦。盡管防曬的話題已經(jīng)被說過無數(shù)遍，可是，你真的會防曬嗎?我們和護(hù)膚專家一起，在“夏季大考”之前進(jìn)行一次查漏補(bǔ)缺，看看你的防曬知識體系是否完善。Q

四季養(yǎng)生 2012-04-10 1860 0

按中醫(yī)說法，暑為陽邪，其性炎熱，暑性升散，耗傷氣津;加上暑多挾濕，因此，杭州的夏天，小孩較易患中暑、胃腸不適、手足口病、疰夏等常見病。孩子生病，全家人跟著受罪，作為家長該做些什么，才能幫孩子平安度夏?日前，下面就請專家來給大家介紹小兒常見的夏季疾病預(yù)防和調(diào)養(yǎng)。翠玉黃瓜原料：小黃瓜250克，白糖、醋、

四季養(yǎng)生 2012-04-10 513 0

飲食關(guān)系到大家的健康，尤其是夏季，那么具體的夏季飲食保健原則是什么呢?專家指出三伏天熱，所以飲食應(yīng)該本著消暑清熱的原則，接下來我們就對夏季飲食保健原則做詳細(xì)的分析。三伏天氣溫不斷升高，空氣濕度加大，許多人沒有食欲，這時嘗試多吃一些清淡食物，不僅可以促進(jìn)食欲，還能防病。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補(bǔ)液

四季養(yǎng)生 2012-04-09 1099 0

夏季野外行進(jìn)、休息、扎營等活動對服裝的要求遠(yuǎn)遠(yuǎn)不同于城市里。不是說城里的衣服就都不能穿，而是建議穿更加適合戶外活動的衣服。1、夏天比較熱，普通的短袖衫和短褲可以穿，棉的就可以。雖然出汗后很容易濕，但是氣溫高，不會覺得冷。快干的衣褲也不錯，就算被大雨淋透，也可以很快被曬干甚至用體溫蒸干。這些都來自于日

四季養(yǎng)生 2012-04-09 50 0

氣溫逐漸升高，各種肌膚問題也接踵而來。怎樣才能把握春季護(hù)膚，抵擋暖意春季帶來的過敏問題，做好及時的防曬和保濕護(hù)膚?下面帶你認(rèn)識春季護(hù)膚三大重點。春季呵護(hù)敏感性肌膚春天萬物復(fù)蘇，皮膚的毛孔也張開了，空氣中的花粉容易進(jìn)入毛孔，如果清潔不干凈，就會造成毛孔堵塞，易引發(fā)毛囊炎，所以春季要及時徹底清潔毛孔。打

四季養(yǎng)生 2012-04-09 1543 0

你有很好的飲食習(xí)慣，少油、少鹽、少肉、多蔬果;你天天補(bǔ)充維他命，有規(guī)律的運動，早睡早起不熬夜。一整天下來，大部份的時間都感覺不錯。但在午餐和晚餐中間，你會覺得頭昏腦脹，思路緩慢，好象也不太能集中精神。這時候你也許開始找咖啡或茶葉，也許在懊悔午餐吃錯了。小睡片刻，或許是你可以考慮的。短短十多分鐘的時間

四季養(yǎng)生 2012-04-08 193 0

夏天是愉快的，可以打水仗、游泳、吃冰淇淋……想想就開心;夏季又是煩惱的：食物容易變質(zhì)會吃壞肚子，空調(diào)房間待太久會生空調(diào)病，滿頭滿身的小痱子讓寶寶奇癢無比……真是可憐天下父母心，夏天有操不完的心。的確，夏天會是疾病和意外的高發(fā)期，爸爸媽媽需要提前作好準(zhǔn)備，為寶寶打造平安一夏。炎熱的夏天，沒有一個寶寶愿

四季養(yǎng)生 2012-04-08 131 0

“春天不減肥，夏天徒傷悲;夏日不防曬，秋日徒悲傷。”如今，減肥和美白防曬成了女性關(guān)注的話題。每到夏日，防曬霜、防曬傘、遮陽帽、防曬披肩、太陽鏡等，各種防曬裝備齊齊上陣，成為大家出行的必備行頭。然而，無論是防曬霜，還是太陽鏡，選購和使用都有技巧。一不留神，不僅不能起到防護(hù)作用，反而還會對身體健康造成影

四季養(yǎng)生 2012-04-08 573 0

小芬是外資單位的職工，工作比較忙，兒子元元讓媽媽帶著。昨天下班回家，小芬發(fā)現(xiàn)元元講話鼻子塞塞的，難道感冒了?早上出門的時候還好好的啊。細(xì)問后才知道，午睡的時候老人家看孫子滿頭大汗，就關(guān)了電扇開了空調(diào)。到晚飯時分，元元開始掛清水鼻涕。這么熱的天也會感冒?元元這種情況用老話講就是“熱傷風(fēng)”，在炎熱的夏天

四季養(yǎng)生 2012-04-08 1698 0

一年中溫度最高的時期已經(jīng)到來了，除了炙熱的驕陽，空氣里往往還充斥著一些潮濕，悶得讓人喘不過氣。每到這時，因中暑來醫(yī)院就診的人數(shù)就會大幅增加。中暑了，輕則讓人頭暈、頭痛，重則可能危及生命。避開3種情況以下三種情況一定要避開：一是長時間在室外工作或大量運動;二是在悶熱、不通風(fēng)的環(huán)境中，沒有及時補(bǔ)充水分;

四季養(yǎng)生 2012-04-06 23 0

烈日炎炎，你想一直呆在空調(diào)房嗎?趁著假日帶著家人尋找一處涼快的地方避暑去，那么重慶哪里是這樣的好地方呢?有山有水，萬盛黑山谷，大足石刻就是這樣的選擇。夏季，是人們外出旅游的好季節(jié)，在旅游中，應(yīng)注意哪些事項呢?飲食：吃從飲食上講，外出旅游因水份消耗大，所以多食湯食及清淡食品為最佳，最好多吃新鮮蔬菜、水

四季養(yǎng)生 2012-04-06 1424 0

炎熱的夏日即將到來，防曬工作你準(zhǔn)備好了嗎?以下筆者整理了幾個夏季防曬方法，有需要的MM可以一起來了解一下哦!夏季防曬方法之一：夏日必備防曬霜夏季，悶熱，在無風(fēng)的時候空氣簡直像停頓了一般的燥熱。MM在這個時刻出門做好防曬保護(hù)很重要。日常護(hù)理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用