健身方法 2012-10-15 1063 0

三菜一湯是非常標準的飲食搭配，可見湯在日常飲食中占據(jù)著很重要的位置，喝湯可以保健腸胃，同時也能起到降低攝入熱量的作用。喝什么湯減肥?其實只要是清淡少油的湯都有助于減肥，就連黃瓜雞蛋湯、西紅柿蛋花湯都可以，在用餐前先喝一碗湯，可增強飽腹感，于是就避免了熱量過盛。喝什么湯減肥?今天為大家?guī)砣铛r美的減

健身方法 2012-10-08 1184 0

湯湯水水什么的最能增強飽腹感，所以有了飯前先喝湯的說法，喝什么湯減肥?正因為湯和粥類飲食可增強飽腹感，并且營養(yǎng)豐富易于消化吸收，所以減肥食譜中必不可少的一項飲食就是減肥湯和減肥粥。飛華健康網(wǎng)為大家準備了五款具有減肥功效的流食，喝什么湯減肥?西紅柿、木耳、黃瓜和蘿卜都是容易找到的食材，將它們制作成的湯