護(hù)眼知識(shí) 2014-12-04 292 0

　　學(xué)生近視的人數(shù)逐年增加，讓很多家長(zhǎng)也跟著著急。其實(shí)合理的飲食安排，對(duì)預(yù)防近視十分有益。　　補(bǔ)充4大營(yíng)養(yǎng)素可防近視　　1、蛋白質(zhì)：　　就鞏膜(白眼球)來(lái)說(shuō)，它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚(yú)、蛋、奶等食