食療法幫你去除暑熱

《黃帝內經》曰:五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充。其實最好的藥物應該是食療。下面為大家介紹幾款去除暑熱的方法。

食療法幫你去除暑熱

1、鮮蘆根粥鮮蘆根30g,粳米50g。先將蘆根切成段,加水適量,煎煮15分鐘,取汁納粳米,以米熟為度,之后加冰糖適量食之。

2、西瓜汁將西瓜去子取瓤,紗布絞汁,代茶頻服。

3、三花湯白菊花15g,金銀花20g,白扁豆花15g。上三味放搪瓷容器內,加水煎湯代茶飲之。

4、六樣煎金銀花、白菊花、玫瑰花各6g,麥門冬、五味子各10g,酸梅120g。先將酸梅加水煮爛,然后再將上藥和入煮沸,去渣,再調入適量冰糖(白糖),待涼后飲用。

5、三汁飲檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。上三味等量,加溫開水適量,待涼后飲用。

6、綠豆稀粥綠豆20g,粳米30g。先將綠豆煮沸,待稍軟后加入粳米,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用。

7、鮮荷葉1張(或干荷葉12克),菊花12克,薏苡仁30克。將以上原料洗凈加水煮沸,去渣留汁。每日代茶飲用。

8、薄荷2克,藿香、佩蘭各5克。洗凈,加入沸水泡茶。每日代茶飲用.

如果你還再吃大量的藥物去除暑熱,那么你就OUT了。趕快試試吧!

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