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節(jié)后復(fù)工你的腸胃還適應(yīng)嗎?

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體重暴漲?教你八招做到簡(jiǎn)易“輕斷食”元宵節(jié)過完了,冬奧會(huì)也看完了,咱們看看是誰吃胖了?上秤一看,許多人難免驚呼一聲,不過呢,現(xiàn)在補(bǔ)救還來得及。怎樣兼顧美食和身材呢?比起魯莽的節(jié)食,輕斷食或許更實(shí)用,也更容易堅(jiān)持下來。這里就給大家準(zhǔn)備八個(gè)“輕斷食”招數(shù)。第一招:主攻三餐,控制零食如果用餐

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節(jié)后復(fù)工 你的腸胃還適應(yīng)嗎?

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體重暴漲?教你八招做到簡(jiǎn)易“輕斷食”元宵節(jié)過完了,冬奧會(huì)也看完了,咱們看看是誰吃胖了?上秤一看,許多人難免驚呼一聲,不過呢,現(xiàn)在補(bǔ)救還來得及。怎樣兼顧美食和身材呢?比起魯莽的節(jié)食,輕斷食或許更實(shí)用,也更容易堅(jiān)持下來。這里就給大家準(zhǔn)備八個(gè)“輕斷食”招數(shù)。第一招:主攻三餐,控制零食如果用餐時(shí)已經(jīng)吃飽,就

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草果是調(diào)料也是藥燉肉放它提鮮健脾

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立冬過后,廣州的最高溫度再度攀上30℃,仿佛盛夏猶在,估計(jì)唯一能體現(xiàn)出入冬氛圍的就是大家開始進(jìn)補(bǔ)吃羊肉了,羊肉火鍋、羊肉煲等一系列硬菜上桌。上述料理中通常會(huì)加入一味調(diào)味料——草果。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部余秀婷中藥師介紹,草果不但是辛散清香的調(diào)味香料,而且是臨床燥濕溫中的一味良藥。草果是姜科

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大山楂丸五不適合

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大山楂丸為開胃消食中成藥,主治食積內(nèi)停所致的食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。方中3藥均為消食藥,山楂善消油膩、肉食積滯,為主藥;麥芽善消米面食積;六神曲行氣消食,善消谷食積滯。三藥相配,共奏開胃消食之功。由于名字直接取“山楂”二字,而山楂既可作藥物,又能當(dāng)食物,安全性高,還能促進(jìn)脂肪消化,因此大山楂丸

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3招收心大法助你滿血復(fù)工

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“一個(gè)多月宅在家里,雖然上班好幾天了,但一進(jìn)辦公室就覺得全身乏力想睡覺。”昨日,吳磊說,他又在辦公室昏昏沉沉過了一個(gè)上午。近日陸續(xù)開啟上班模式,但部分上班族發(fā)現(xiàn),因長(zhǎng)時(shí)間待在家,進(jìn)了辦公室經(jīng)常出現(xiàn)昏昏欲睡、食欲不振、性情暴躁等現(xiàn)象,甚至對(duì)上班懷有恐懼心理。這究竟是怎么回事,又該如何應(yīng)對(duì)呢?上班幾天找

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注意!被停產(chǎn)停用的這四種藥是復(fù)方制劑

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日前,國家藥品監(jiān)督管理局發(fā)布通告,停止生產(chǎn)和使用含有呋喃唑酮的復(fù)方制劑。一些患者看了通告,記住了“呋喃唑酮”這個(gè)名字,發(fā)現(xiàn)自己正在服用呋喃唑酮片,于是來就診咨詢?cè)摀Q什么藥?實(shí)際上,這里面有個(gè)誤區(qū)。國家藥品監(jiān)督管理局通告中停產(chǎn)停用的不是呋喃唑酮(單方制劑),而是含有呋喃唑酮的復(fù)方制劑。呋喃唑酮與其復(fù)方

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