健身方法 2012-10-12 621 0

每天的飲食離不開蔬菜，蔬菜是維生素的主要來源，是維持身體健康的基礎(chǔ)。多吃蔬菜少吃主食是健康減肥飲食方式，那么吃什么蔬菜減肥呢?飛華健康網(wǎng)推薦最減肥的三大蔬菜：豆芽、芹菜和胡蘿卜，并推薦三種蔬菜的烹飪方式。吃什么蔬菜減肥?美味營養(yǎng)的胡蘿卜汁、纖維含量高的芹菜粥是值得品嘗的減肥菜肴。豆芽無論是黃豆芽還是

健身方法 2012-10-11 1824 0

胖妹們都知道，飲食減肥中，除了水果以外，蔬菜就是最佳的選擇!因為水果和蔬菜的熱量是很低的，二者相比較而言的話，蔬菜會略勝一籌，因為水果中含有的糖分較多!那吃什么蔬菜能減肥呢?為胖妹們推薦三款蔬菜，補充營養(yǎng)還健康減肥!好了下面讓我們一起來看看吃什么蔬菜能減肥吧!芹菜推薦理由：芹菜中水分含量占95%，一