健身方法 2012-10-12 621 0

每天的飲食離不開(kāi)蔬菜，蔬菜是維生素的主要來(lái)源，是維持身體健康的基礎(chǔ)。多吃蔬菜少吃主食是健康減肥飲食方式，那么吃什么蔬菜減肥呢?飛華健康網(wǎng)推薦最減肥的三大蔬菜：豆芽、芹菜和胡蘿卜，并推薦三種蔬菜的烹飪方式。吃什么蔬菜減肥?美味營(yíng)養(yǎng)的胡蘿卜汁、纖維含量高的芹菜粥是值得品嘗的減肥菜肴。豆芽無(wú)論是黃豆芽還是

健身方法 2012-10-11 1824 0

胖妹們都知道，飲食減肥中，除了水果以外，蔬菜就是最佳的選擇!因?yàn)樗褪卟说臒崃渴呛艿偷模呦啾容^而言的話，蔬菜會(huì)略勝一籌，因?yàn)樗泻械奶欠州^多!那吃什么蔬菜能減肥呢?為胖妹們推薦三款蔬菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還健康減肥!好了下面讓我們一起來(lái)看看吃什么蔬菜能減肥吧!芹菜推薦理由：芹菜中水分含量占95%，一