健身方法 2020-12-17 1130 0

少吃不瘦、減肥無(wú)效的原因有許多，畢竟體重的憑空消失靠的不單單是一、兩個(gè)因素。它需要多方面配合才能達(dá)到效果，今天總結(jié)餐桌飲食上的4大惡習(xí)元兇，以及對(duì)策。讓你不要盲頭蒼蠅一樣不知道元兇在哪里，避免這些，你就會(huì)瘦。一、飲品不當(dāng)熱量陷阱不少人有喝飲料的習(xí)慣，或者喜歡進(jìn)食前、進(jìn)食過(guò)程中搭配飲料，認(rèn)為這樣可以填