四季養(yǎng)生 2022-04-01 679 0

冬季進補雖說是中醫(yī)養(yǎng)生保健的一大特點，但也并非人人都需要在冬季進行補益，切忌走入"進補"的誤區(qū)，以下細數(shù)十大點男性飲食進補誤區(qū)，你中招了嗎？趕緊避開這些誤區(qū)吧。誤區(qū)一：辨證不清“亂補”患者李某長期睡眠不好，白天精神疲困，認為自己體質(zhì)差，自服人參、西洋參、參芪大補膏，其量又大，結(jié)果出現(xiàn)興奮、煩躁，失眠

四季養(yǎng)生 2022-04-01 461 0

冬季已到，冬季進補成為很多女性會關(guān)心的問題之一。究竟冬季要如何進補呢？進補的時候應該吃些什么呢？下面，小編就介紹六款冬季進補食譜吧。冬季進補食譜1、百合鵪鶉湯材料：兩至四只鵪鶉，兩根胡蘿卜，半兩百合，六枚蜜棗。功能：具有滋陰健肺，止咳補氣的功效。制作方法：先將鵪鶉洗凈，去腸雜，再將紅蘿卜去皮洗凈，切

四季養(yǎng)生 2022-03-31 12 0

大雪紛飛的冬季是最適合進補的，那么對于女性朋友來說應該怎么補呢？女性冬季進補吃什么好呢？冬季女性進補大全進補是不少女性在冬季會做的事情，但是，進補也要因人而異，下面我們就來說說不同女性應該如何進補：上夜班的女性進補原則：經(jīng)常上夜班的女性應多吃富含蛋白質(zhì)的食物，上夜班后應以易消化的流質(zhì)食物和碳水化合物

四季養(yǎng)生 2022-03-31 817 0

中醫(yī)認為，冬季進補對身體有著補養(yǎng)和治療的雙重意義，有益于身體健康。但冬季進補并非人人皆宜。下面一起了解一下冬季進補的禁忌吧！感冒千萬別進補專家指出，感冒發(fā)炎者，切記別進補。因為感冒或身體有發(fā)炎狀況時，如出現(xiàn)喉嚨痛、眼睛發(fā)炎、皮膚發(fā)炎等癥狀，此時進補有可能使癥狀惡化。若只是打噴嚏、流清鼻涕、頭痛等單純

四季養(yǎng)生 2022-03-31 659 0

寒風乍起，冬令進補又成了老百姓的熱門話題。近日，福州的王小姐專程買了阿膠進補，誰知這一吃，吃出了口腔潰瘍，還流鼻血。對此，傳統(tǒng)內(nèi)科的主治醫(yī)師林國清介紹，年年都在說冬令進補，但年年都有人盲目求“補”而補出亂子。那么進補要注意什么？跟著小編一起了解一下吧。冬令進補很多人不懂怎么補近日，王小姐和幾個同事最

四季養(yǎng)生 2022-03-31 795 0

又到進補之風盛行的時節(jié)，人們選擇各種各樣的方式進補，最常見的就是大吃大喝、大魚大肉，以至于一個冬季下來，身上都長了不少膘，但是，這樣進補是不健康的，而且進補絕不僅僅是吃膏方補藥那么簡單，你需要知道一些冬季進補的禁忌，以及一些進補又不會長膘的食物。1、冬季進補最佳時節(jié)入冬后，具體什么時候是最適宜進補的

四季養(yǎng)生 2022-03-31 1851 0

從中醫(yī)角度來說，冬季是最佳的進補時機。那么，冬季如何進補呢？進補首選中草藥，那么你知道適合冬季進補的中草藥嗎？冬季進補的最佳人群慢性病人：原來患有慢性疾病，冬令季節(jié)，可以結(jié)合病癥，一邊施補，一邊治病，這樣對疾病的治療和康復，作用更大。從目前臨床應用膏方的情況來看，不但內(nèi)科病人可以服用膏方，婦科、兒科

四季養(yǎng)生 2022-03-31 1336 0

天氣寒冷，很多女性一到冬季就開始進補了。有冬季進補意識是好的，但是女性們要注意冬季進補勿過度，下面提及的6個進補誤區(qū)你犯了嗎？切記不能以藥當食、無病大補、進補過于油膩等，因為進補過度會產(chǎn)生“內(nèi)熱”，此時就要注意祛熱了。誤區(qū)一：有藥補，不管三餐一些盲目補身的人，只要一日三餐都來個老火燉湯，別的飯菜不吃

四季養(yǎng)生 2022-03-30 1621 0

俗話說：“冬季進補，春季打虎;冬季不補，春季受苦。”意思是說，四季當中冬天最宜進補，人們應該利用冬季來補益身體。尤其對男人來說，冬季的室內(nèi)活動時間加長，更要為下一年打好身體基礎。進補是當務之急!如何進補呢?腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發(fā)落齒搖、易患感冒、四肢