夏季痘痘泛濫 教你防痘三步走
四季養(yǎng)生

夏季痘痘泛濫 教你防痘三步走

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夏季是痘痘泛濫的季節(jié),因?yàn)橄募镜膩?lái)臨,氣溫逐漸升高,炎熱的天氣下皮脂分泌量較多,極易沾染灰塵,使面部顯得污穢油膩,又影響了皮脂的外溢,被堵塞在毛孔深層,再加上細(xì)菌的作用便形成了痘痘,從而破壞了皮膚的平滑,影響了容貌的美麗。夏天是痘痘的高發(fā)季節(jié)臉上起了小紅疙瘩,人們都會(huì)說(shuō)自己長(zhǎng)痘了。但痘痘到底是什么呢

夏季疲勞按摩三個(gè)“自醒”穴位
四季養(yǎng)生

夏季疲勞按摩三個(gè)“自醒”穴位

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很多長(zhǎng)期坐辦公室的人員都會(huì)感到疲憊不堪的狀態(tài),眼睛干澀,肩頸疼痛久坐導(dǎo)致大腿和臀部疼痛時(shí)有發(fā)生,尤其是在夏天,疲勞感更是時(shí)時(shí)纏繞,總想瞌睡或者好好休息一下,因此緩解疲勞也是辦公室一族迫切想要尋找的方法,到底如何才能幫助我們緩解夏季疲勞感呢?中醫(yī)認(rèn)為,可以通過(guò)自行按摩百會(huì)穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等方法進(jìn)行&

夏天常吃7種食物輕松去火
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夏天常吃7種食物輕松去火

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喉干嗓啞,咽喉腫痛,口腔長(zhǎng)泡,鼻塞難通,嘴唇干裂……出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候,證明,你上火了!夏季上火怎么辦,小編為您推薦7種降火食物,讓您輕松去火。西瓜。性寒涼,民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜,既香甜可口,又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴,而且營(yíng)養(yǎng)十分豐富,含有人體所需的

夏至是什么時(shí)候 夏至有哪些有趣的習(xí)俗
四季養(yǎng)生

夏至是什么時(shí)候 夏至有哪些有趣的習(xí)俗

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夏至日是我國(guó)最早的節(jié)日。清代之前的夏至日全國(guó)放假一天,回家與親人團(tuán)聚暢飲。《禮記》中也記載了自然界有關(guān)夏至節(jié)氣的明顯現(xiàn)象:“夏至到,鹿角解,蟬始鳴,半夏生,木槿榮。”說(shuō)明一年的這一時(shí)節(jié)鹿角開始脫落,蟬兒開始鳴叫,半夏、木槿兩種植物逐漸繁盛開花。從中醫(yī)理論講,夏至是陽(yáng)氣最旺的時(shí)

夏至農(nóng)事活動(dòng)
四季養(yǎng)生

夏至農(nóng)事活動(dòng)

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“不過(guò)夏至不熱”,“夏至三庚數(shù)頭伏”。天文學(xué)上規(guī)定夏至為北半球夏季開始,但是地表接收的太陽(yáng)輻射熱仍比地面反輻射放出的熱量多,氣溫繼續(xù)升高,故夏至日不是一年中天氣最熱的時(shí)節(jié)。大約再過(guò)二三十天,一般是最熱的天氣了。夏至后進(jìn)入伏天,北方氣溫高,光照足,雨水增

夏日浮腫就吃這些食物
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夏日浮腫就吃這些食物

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對(duì)于易浮腫體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),夏季總是特別難過(guò)。稍微吃點(diǎn)過(guò)涼或者過(guò)咸的食物,都會(huì)出現(xiàn)水腫的癥狀。造成水腫的原因千差萬(wàn)別,但別著急,這里推薦您在夏季里多吃以下食物,可消腫利濕,遠(yuǎn)離浮腫困擾。“腫”了的原因1、生理反應(yīng)。浮腫和月經(jīng)有關(guān)。在經(jīng)期,你的雌激素激增,而孕酮減少,這種情況導(dǎo)致身

四季養(yǎng)生

夏令飲食都有哪些?

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在農(nóng)歷夏至后第三個(gè)庚日即進(jìn)入伏天。此時(shí)天氣炎熱,人們食欲不振,開始消瘦,即“枯夏”。民間開始偷閑消夏,注意飲食補(bǔ)養(yǎng),官府也停止辦公事。江蘇夏令飲食有三鮮:地上三鮮為莧夏令飲食菜、蠶豆和杏仁,樹上三鮮為櫻桃、梅子和香椿,水中三鮮為海絲、鮒魚和咸鴨蛋。浙江杭州喜吃烏飯,據(jù)傳說(shuō)是紀(jì)

夏至防暑的方法都有哪些?
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夏至防暑的方法都有哪些?

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夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分,三伏天是一年之中最炎熱的時(shí)期,容易中暑、生病。因此,舊時(shí)在這時(shí)多驅(qū)鬼以求安,同時(shí)也講究中午歇晌,講究吃補(bǔ)食。此外,還要特別注意防暑。盡管如此,夏天對(duì)人體的消耗也是較大的,因?yàn)槌圆缓谩⑺粚?shí),受到炎熱的煎熬,因此稱為枯夏。北方有一個(gè)風(fēng)俗,即定期為小孩稱體重,看看他的體

夏季最解暑的幾種瓜果
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夏季最解暑的幾種瓜果

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夏天天氣干燥,氣溫高,在外面工作非常容容易中暑,所以說(shuō)大家在選擇食物方面一定要選擇具有防暑效果的瓜果。而夏季的水果非常多,下面我們就給介紹幾個(gè)最解暑的瓜果。西瓜瓜果之首,不僅具有食用價(jià)值,而且醫(yī)藥價(jià)值頗高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民間有“天然白虎湯”之稱。當(dāng)遇到酷熱特別是發(fā)

夏季游泳應(yīng)謹(jǐn)慎 防疾病纏身
四季養(yǎng)生

夏季游泳應(yīng)謹(jǐn)慎 防疾病纏身

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夏季游泳能為人們帶來(lái)全身的清涼外,還可以輕松健身、減壓。然而,皮膚破損、體質(zhì)較差都最好不要去游泳。游泳池中的水不干凈,有大量的結(jié)合性氯,易使人感染紅眼病、皮膚病等。近來(lái),氣溫日益升高,游泳池成為人們避暑納涼的好去處。身體雖說(shuō)涼快了,可隨之而來(lái)的紅眼病、皮膚病不斷來(lái)襲。專家提醒市民,游泳要看自身身體情

立夏以后養(yǎng)生應(yīng)該遵循“四原則”
四季養(yǎng)生

立夏以后養(yǎng)生應(yīng)該遵循“四原則”

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一、清熱消暑夏日氣溫高,人體心火較旺,因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物,如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來(lái)祛暑。妙方:消暑菠蘿酒配方:中興菠蘿1個(gè),赤砂糖300克,米酒2000毫升。制作方法:選取七八成熟,略帶香甜味,按之稍軟的菠蘿1只,切除果柄及頭部,將菠蘿連皮縱切為4塊,每塊再切成厚片,

出汗吃苦睡午覺 夏季養(yǎng)心獨(dú)門秘方
四季養(yǎng)生

出汗吃苦睡午覺 夏季養(yǎng)心獨(dú)門秘方

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中醫(yī)認(rèn)為,一年之中,心與夏天的關(guān)系最大。人們想健康長(zhǎng)壽,就應(yīng)該“順應(yīng)天時(shí)”。那么,夏季應(yīng)該如何養(yǎng)心?本期,記者邀請(qǐng)了2名中醫(yī)專家一起來(lái)探討。午休可平衡身體記者:中醫(yī)認(rèn)為,夏季最好要午休,即使沒午睡習(xí)慣的人也最好睡一會(huì)兒,原因是什么?麥燕芳:最近剛過(guò)夏至,夏至是一年中陽(yáng)氣最旺的

夏季巧吃素調(diào)補(bǔ)腸胃防疾病
四季養(yǎng)生

夏季巧吃素調(diào)補(bǔ)腸胃防疾病

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做素食少放油和鹽很多人做菜時(shí)烹調(diào)油放得很多,尤其是北方,習(xí)慣油脂多,鹽分多,大家只是知道蔬菜有利于健康,卻不曾想過(guò)蔬菜的吸油性特別強(qiáng),無(wú)論是哪種食用油,脂肪的含量都在98%以上,也就是說(shuō)幾乎都是脂肪。一道菜中如果加入了30毫升油,則意味著您將吃進(jìn)去將近30克的脂肪。這樣一來(lái),蔬菜非但不能帶來(lái)減少脂肪

夏季煲湯六個(gè)要點(diǎn)不得不知
四季養(yǎng)生

夏季煲湯六個(gè)要點(diǎn)不得不知

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很多人都知道夏季喝湯滋補(bǔ),特別在廣東,家里都喜歡煲湯喝,如何煲湯更好你知道嗎?還有哪些注意事項(xiàng)呢?下面小編就為你一一介紹吧。煲湯第一點(diǎn):要懂藥性。比如煲雞湯是為了健胃消食,就加肉蔻、砂仁、香葉、當(dāng)歸。為了補(bǔ)腎壯陽(yáng),就加山芋肉、丹皮、澤瀉、山藥、熟地黃、茯苓。為了給女性滋陰,就加大棗、黃芪、當(dāng)歸、枸杞

秋季慢性支氣管炎如何養(yǎng)生
四季養(yǎng)生

秋季慢性支氣管炎如何養(yǎng)生

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天氣逐漸由熱轉(zhuǎn)涼,晝夜溫差變大。記者昨日走訪滬上一些社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,發(fā)現(xiàn)就診患者明顯增多。專家提醒,這一季節(jié)最容易發(fā)生支氣管炎等呼吸道疾病。下面小編為你介紹支氣管炎在生活中要注意哪些生活小細(xì)節(jié)。慢性支氣管炎如何養(yǎng)生1.室內(nèi)保持空氣流通、新鮮,冬季應(yīng)有取暖設(shè)備,避免病人受涼感冒,以加重病情。飲食上給

女性朋友日常養(yǎng)生的10個(gè)最佳時(shí)間
日常養(yǎng)生

女性朋友日常養(yǎng)生的10個(gè)最佳時(shí)間

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隨著生活質(zhì)量的提高,很多女性越來(lái)越重視養(yǎng)生,我們?yōu)榕耘笥呀榻B一下養(yǎng)生保健最佳時(shí)間! 刷牙的最佳時(shí)間:飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí),口腔的細(xì)菌開始分解食物殘?jiān)洚a(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì),使牙齒

四季養(yǎng)生

雨水逢元宵,一年初望,適合相見偶遇意中人

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  好雨知時(shí)節(jié)  當(dāng)春乃發(fā)生  在今年的元宵節(jié)  我們迎來(lái)了這個(gè)濕漉漉的節(jié)氣  ——雨水  立春這天趕在戊戌年臘月三十,15天后正是己亥年正月十五,于是今年雨水節(jié)氣就與元宵重合了。  2月19日7時(shí)4分,也就是正月十五元宵節(jié),將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的“雨水&rdquo

四季養(yǎng)生

元宵節(jié)恰逢雨雪,這天下雨雪好嗎?聽聽農(nóng)諺咋說(shuō)吧!

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  時(shí)間過(guò)得好快,轉(zhuǎn)眼快到了正月十五,就在大家張燈結(jié)彩,準(zhǔn)備迎接元宵佳節(jié)的時(shí)候,天氣預(yù)報(bào)說(shuō),這兩天北方廣大地區(qū)依然很冷,部分地區(qū)甚至還有雨雪,說(shuō)到低溫正月十五下雨雪,對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有什么影響嗎?我們流傳千年的農(nóng)諺有什么說(shuō)法嗎?我們?yōu)榱擞迂i年的豐收該做好哪些準(zhǔn)備呢?  下面我們簡(jiǎn)單聊聊這個(gè)話題,一顆交流

元宵節(jié)這天也是“雨水”節(jié)氣,兩節(jié)合一是什么兆頭?幾個(gè)意思?
四季養(yǎng)生

元宵節(jié)這天也是“雨水”節(jié)氣,兩節(jié)合一是什么兆頭?幾個(gè)意思?

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  元宵節(jié)的到來(lái),意味著春節(jié)的結(jié)束,元宵節(jié)除了吃元宵,逛燈會(huì),猜燈謎之余,還是“雨水”節(jié)氣。  二十四節(jié)氣歌:  春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連。  秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。  “雨水”是二十四節(jié)氣的第二個(gè),表示降水開始,雨量逐步多。&ldqu

2019年雨水巧遇元宵節(jié),二十四節(jié)氣之雨水養(yǎng)生篇
四季養(yǎng)生

2019年雨水巧遇元宵節(jié),二十四節(jié)氣之雨水養(yǎng)生篇

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2019年雨水的日期:2019年02月19日 星期二 (己亥年(豬年)正月十五,今天是雨水)。公歷每年二月十八日前后為雨水節(jié)氣。雨水,“斗指壬為雨水,東風(fēng)解凍,冰雪皆散而為水,化而為雨,故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始,也表明雨量開始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣,都是反

冬季如何有效護(hù)膚保濕?
四季養(yǎng)生

冬季如何有效護(hù)膚保濕?

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冬季如何有效護(hù)膚保濕?冬季的氣溫低,比較干燥,所以在這樣的季節(jié)里我們更好做好皮膚的保護(hù)和保濕工作,不然我們的皮膚會(huì)很容易就受到影響的,因此冬季的注意保護(hù)皮膚顯得尤為重要,那么我們?cè)诙镜臅r(shí)候應(yīng)該吃哪些食物來(lái)護(hù)膚效果比較好,下面就讓我們一起看看吧。洗臉后涂化妝水在冬季的時(shí)候我們首先要選擇用的就是化妝水

冬季身體虛弱吃什么食物比較好?
四季養(yǎng)生

冬季身體虛弱吃什么食物比較好?

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冬季身體虛弱吃什么食物比較好?寒冷的冬天對(duì)大家來(lái)講是一個(gè)非常好的滋補(bǔ)養(yǎng)生的季節(jié)了,而且在這樣寒冷干燥的季節(jié),人的身體素質(zhì)會(huì)很容易就會(huì)變差的,所以不少人在這樣的季節(jié)里回出現(xiàn)身體虛弱的情況,那么在寒冷冬季如何通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)補(bǔ)呢,一起看看冬季的時(shí)候吃什么食物比較好。山藥山藥大家都熟悉,這是特別健康的一種食物

冬季運(yùn)動(dòng)要注意哪些細(xì)節(jié)?
四季養(yǎng)生

冬季運(yùn)動(dòng)要注意哪些細(xì)節(jié)?

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冬季運(yùn)動(dòng)要注意哪些細(xì)節(jié)?冬季的氣溫低,比較寒冷干燥,這樣的季節(jié)人們會(huì)經(jīng)常生病,所以在冬季也要堅(jiān)持鍛煉身體,但有些人害怕寒冷,在冬季就停止了運(yùn)動(dòng),其實(shí)在冬季做合適的運(yùn)動(dòng)可以很好的預(yù)防疾病的發(fā)生,那么在冬季適合做哪些運(yùn)動(dòng)呢?冬季運(yùn)動(dòng)要注意哪些細(xì)節(jié)?一起看看冬季運(yùn)動(dòng)的細(xì)節(jié)。環(huán)境要舒適冬季的時(shí)候外界比較寒冷

冬天喝湯有哪些好處?
四季養(yǎng)生

冬天喝湯有哪些好處?

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冬天喝湯有哪些好處?大家都知道,冬季的氣溫比較低,所以我們?cè)诤涞亩径嗪刃梢杂序?qū)寒暖胃的作用,但是很多人不知道冬季適合喝什么湯好,冬天和哪些湯有滋補(bǔ)的作用?冬天喝湯有哪些好處?讓我們跟著易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)了解一下。羊肉湯的做法大全做法一:白菜粉絲羊肉湯用料:粉絲、白菜、羊肉、姜、蔥、鹽、雞精、白

開心果防肺癌 秋季要多吃的6種滋補(bǔ)零食
四季養(yǎng)生

開心果防肺癌 秋季要多吃的6種滋補(bǔ)零食

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秋季來(lái)了,大自然把累累碩果供給人類,并暗示給人類這也正是進(jìn)補(bǔ)身體的黃金季節(jié)。夏天是營(yíng)養(yǎng)消耗最大的季節(jié),進(jìn)入秋季,由于夏季的消耗和氣侯的變化常易出現(xiàn)秋燥,如口干、咽痛、皮膚干燥等。下面小編為你介紹哪款即好吃又能達(dá)到秋季滋補(bǔ)功效的零食。1.開心果美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn),開心果含有γ生

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