健康新聞 2019-10-11 900 0

人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的穴位，腳趾也不例外。活動(dòng)腳趾的方法非常簡(jiǎn)單，就像做“石頭、剪刀、布”。這3個(gè)動(dòng)作有助于打通腿部6條經(jīng)絡(luò)，讓老人睡得好，更有體力，氣血更充足。“石頭”，就是把所有的腳趾都緊緊地抓扣住，睡不好、腦供血不足、精神壓力大的人一般做不到位。動(dòng)作要領(lǐng)：第一，讓5個(gè)足趾可以同時(shí)做屈曲

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-10-04 1919 0

植物精油是生活中養(yǎng)生保健的保健品，但它有多個(gè)不同的品種，從不同植物中提取出的植物精油，味道功效與作用都各不相同，今天重點(diǎn)為大家介紹的是牛至精油，從野生植物牛至中提取出的植物精華具有超強(qiáng)的消炎抗菌能力，主要出產(chǎn)在希臘葡萄牙等地中海沿岸國(guó)家。牛至精油的功效與用法1、消炎殺菌牛至精油保留了植物牛至中的大部

美容護(hù)膚 2019-10-03 892 0

葡萄籽現(xiàn)在是非常流行的保健產(chǎn)品，不少的護(hù)膚美容品牌也將這種成分加入到自己的產(chǎn)品中來(lái)。歐萊雅葡萄籽系列就是其明星產(chǎn)品，很多女性都想知道這一個(gè)系列的產(chǎn)品到底好不好用呢，一起來(lái)看一下它的產(chǎn)品有哪一些，適合什么樣的女性年齡。歐萊雅葡萄籽系列產(chǎn)品一、葡萄籽水嫩潔面乳這一款洗面奶同時(shí)含有皂基和氨基酸成分，有著足

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-09-15 2020 0

辛夷花是一種中藥材，而且是一種具有保健養(yǎng)生的藥材種類(lèi)之一哦。它可以治療疾病，對(duì)于出現(xiàn)的鼻炎的問(wèn)題有很好的治療和調(diào)理的作用和效果呢。你知道辛夷花的藥用功效嗎，來(lái)看看它的一些具體的介紹吧。辛夷花是中醫(yī)用辛夷花治療急性或慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻竇炎、副鼻竇炎等病，均有良效。在鼻病治療中，辛夷花

健康新聞 2019-01-14 377 0

持續(xù)發(fā)酵的“權(quán)健事件”將保健行業(yè)亂象徹底地展現(xiàn)在公眾面前。2018年12月25日，丁香醫(yī)生發(fā)布文章稱，權(quán)健這家靠天價(jià)保健鞋墊和負(fù)離子衛(wèi)生巾起家的公司，在7000多家加盟火療店的掩護(hù)下，花了14年，構(gòu)建起一個(gè)年銷(xiāo)售額接近200億元的保健帝國(guó)。事件曝光后，天津市人民政府針對(duì)權(quán)健被

四季養(yǎng)生 2018-07-23 509 0

夏季頭發(fā)很容易油膩，昨晚剛洗頭，第二天就感覺(jué)油膩膩很不舒服。此外，夏季還特別容易掉發(fā)、長(zhǎng)白發(fā)和頭皮屑，那么，想要擺脫夏季常見(jiàn)頭發(fā)問(wèn)題怎么辦呢？推薦你多吃4種食物！夏季新陳代謝旺盛，容易出汗，因此頭皮容易出汗、流油，頭發(fā)需要及時(shí)清理。此外，夏季人的食欲會(huì)變差，也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)食物攝入不夠，使得頭發(fā)缺乏必須

四季養(yǎng)生 2018-07-23 2108 0

夏季是吃海鮮的旺季，到了開(kāi)海期，各種肥美的海鮮就紛紛上市了。那么，哪個(gè)時(shí)候吃什么海鮮會(huì)更加肥美呢？給你一份“海鮮年歷”，隨時(shí)掌握海鮮食用最佳時(shí)期，讓你吃到最時(shí)令、最肥美的海鮮。1、小龍蝦——6月~8月幾乎任何時(shí)節(jié)都能吃到小龍蝦，似乎不受季節(jié)限制，這主要

日常養(yǎng)生 2018-07-10 382 0

　　夏季氣溫升高空氣濕度大，人容易患病，更容易中暑。防中暑藥物難以入口，那么想在夏季防中暑還有什么妙招可以替代的嗎？今天就來(lái)看一看一種防中暑的水果。　　　　1、夏天防中暑吃什么水果　　　　西瓜:味甘、性寒,有清熱解暑、除煩止渴、平肝清熱、祛風(fēng)利濕的功效。西瓜含有大量水分,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。中暑

兩性健康 2018-07-04 1104 0

　　女性在性生理期會(huì)有很多不良的癥狀，在出現(xiàn)這些癥狀之前需要廣大女性朋友們了解為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，并采取相應(yīng)的防護(hù)措施，只有做到這些才能從根本上降低不良癥狀給身體造成的影響。而且要預(yù)防這些情況的出現(xiàn)把握住時(shí)機(jī)是很重要的，一定不要錯(cuò)過(guò)最佳的預(yù)防時(shí)機(jī)。　　第一個(gè)時(shí)間段是月經(jīng)初潮時(shí)期 在雌激素的啟動(dòng)下，

四季養(yǎng)生 2018-06-28 900 0

中醫(yī)養(yǎng)生講究按季節(jié)來(lái)，而季節(jié)養(yǎng)生，最重要的就是吃。吃對(duì)食物，可以改善體內(nèi)虛弱、偏寒的問(wèn)題，可以增強(qiáng)體質(zhì)，防病抗病。那么，夏季要養(yǎng)生要怎么吃好呢？下面給大家推薦5種養(yǎng)生保健食材！1、海參——補(bǔ)充膠原蛋白，延緩衰老海參一直是名貴的滋補(bǔ)食品，可以煮粥、煲湯，它富含膠原蛋白，女人經(jīng)常

日常養(yǎng)生 2018-05-13 682 0

地瓜可以煮了吃，也可以曬干了吃，有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在古代的時(shí)候地瓜干也是作為皇宮中的貢品最常見(jiàn)的小點(diǎn)心，地瓜干中具有活血化瘀，寬腸通便，提高免疫力的作用，多吃地瓜飯，對(duì)身體大有好處。1、和血補(bǔ)中：地瓜營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有大量的糖、各種維生素及礦物質(zhì)，能有效地被人體所吸收，防治營(yíng)養(yǎng)不良癥，且能補(bǔ)中益氣，對(duì)

日常養(yǎng)生 2018-05-13 1377 0

新鮮的山楂口感酸酸甜甜，是比較美味的水果，很多人習(xí)慣的吃法是直接生吃或者曬干了泡水喝，卻并不知道山楂其實(shí)可以用來(lái)泡水喝，別有風(fēng)味，只要大家按照正確的泡制方法，可以泡出好喝美味的山楂水，能保證沒(méi)有任何的壞處，好處相當(dāng)大。鮮山楂是否可以泡水食用呢？其實(shí)鮮山楂泡水還是不錯(cuò)的，既能很好地發(fā)揮鮮山楂本身良好的

護(hù)眼知識(shí) 2018-03-19 1715 0

幼兒期眼保健是一生中最重要的眼保健，因?yàn)樗婕暗叫『⒁暳κ欠癜l(fā)育好，是否發(fā)生弱視，今后是否會(huì)近視等。幼兒期注意眼保健，孩子的眼睛將會(huì)終生受益；如不注意用眼衛(wèi)生，可能會(huì)導(dǎo)致終生低視力，或戴一輩子眼鏡，因此需要積極預(yù)防，做好眼保健。一、幼兒視力發(fā)育特點(diǎn)初生小孩的視力只有光感1歲時(shí)達(dá)0.2；2歲0.5；3

日常養(yǎng)生 2018-02-26 691 0

很多人喜歡喝酒，有人擔(dān)心喝酒對(duì)身體不好，會(huì)想各種辦法補(bǔ)救補(bǔ)救，其中一種就是——在酒里加點(diǎn)枸杞，泡著喝。畢竟平時(shí)大家都說(shuō)枸杞有各種好處，泡進(jìn)酒里，不就成了保健酒么？但，真有這么好的事嗎？資料圖健康食物泡酒，比如枸杞不靠譜。枸杞是一種「食藥同源」的經(jīng)典食品，在現(xiàn)代

日常養(yǎng)生 2018-02-18 1538 0

養(yǎng)生保健近年來(lái)備受人們關(guān)注，但是你的保健方法用對(duì)了嗎？與與日升月落一樣，人的機(jī)體能力也是不斷變化循環(huán)的。想要起到更好的保健效果，一定要抓住保健的黃金時(shí)間。5個(gè)黃金保健時(shí)間1、吃水果的最佳時(shí)間：飯前1小時(shí)很多喜歡飯后馬上吃水果，或者直接把水果端上桌和主餐一起吃，但是這都不是最佳的養(yǎng)生吃法。水果飯前1小

兩性健康 2018-01-18 1389 0

　　夫妻期之間性是最好的語(yǔ)言，可以促進(jìn)夫妻之間的感情，又能對(duì)生活上的壓力進(jìn)行釋放，所以說(shuō)性生活是男女歡娛之事，性是完美的統(tǒng)一合體，不僅僅是性行為，是區(qū)別于那種流于庸俗和卑鄙式泄欲式的肉體占有。性真正目的就是為了表達(dá)和追求內(nèi)心之愛(ài)的幸福境界。　　和諧美好的性生活可以保健男人，呵護(hù)女人，對(duì)男人和女人有很