夏季健康飲品大賞：清涼解暑，滋養身心
夏日炎炎，適當進食一些養生飲品，對于消暑和補充人體津液很有好處。酸梅湯適合大部分人飲用。酸梅湯基本是由烏梅、山楂、甘草、陳皮、桂花組成，酸甘化陰。烏梅是酸性的，有止瀉收斂之功效；山楂能養心陰、開胃化食，可以起到生津止渴的作用；甘草味甘，可以養脾胃、護津液；桂花具有芳香化濕的作用，能夠開胃解暑；陳皮是
中醫館酸梅湯爆火 專家提醒并非人人適宜
央廣網北京9月7日消息（記者 智陳陽）九月，除了“醬香拿鐵”，酸梅湯也非常火爆。近日，浙江省中醫院的酸梅湯登上熱搜。據悉，因下單量暴增，這兩天浙江省中醫院1塊多一帖的酸梅湯院內外共賣出6萬多帖。酸梅湯對人體有何功效？中醫館的酸梅湯真的適合所有人飲用嗎？對此，記者采訪了中國中醫科學院教授張啟明。酸梅湯
別只知道烏梅子醬，這道養生食材妙用多
最近，一首新歌《烏梅子醬》火遍全網。你知道嗎？除了能做成甜甜的烏梅子醬，烏梅作為一味中藥材，還有很多功效和妙用。烏梅，別名梅實、熏梅、桔梅肉。《神農本草經》中記載：“烏梅，味酸，平。主下氣，除熱煩滿，安心，肢體痛，偏枯不仁，死肌，去青黑誌，惡肉”。功效一：安蛔驅蟲烏梅最出名的功效就是用于蛔厥腹痛嘔吐
烏梅子醬因歌火出圈，有人服用后進醫院
“你淺淺的微笑就像烏梅子醬。”近日，歌曲《烏梅子醬》走紅短視頻平臺，更是帶火了烏梅子醬、烏梅果脯等一系列相關商品。不少網友購買，想嘗嘗究竟是什么味兒。烏梅和烏梅醬是否什么人都適合吃呢？3月5日，江城專家提醒稱，作為近期熱門的網紅食品，烏梅子醬（果干）雖酸+甜可口有助消化，但產品本身糖分較高，不是人人
高溫濕熱時節，不妨來碗冬瓜湯、綠豆湯
二十四節氣中的大暑，意味著我國大部分地區開始進入最炎熱的時期。北京老年醫院中醫科副主任醫師李金輝提醒，大暑期間，高溫濕熱，容易心火內生，飲食應以清淡、易消化為主。夏季瓜果蔬菜種類多，營養豐富。李金輝建議，食欲不佳時，可適量食用一些苦味食物如苦瓜、苦菜、苦蕎麥等，解熱祛暑，清心瀉火；也可以食用一些具有
清熱解毒解暑、生津潤燥！強烈推薦桂花烏梅桑葚飲
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：清熱消暑、生津潤燥推薦理由：一般人群均可。材料：烏梅50g、桑葚干15g、陳皮1角、冰糖、桂花干適量（3-4人量）。制作方法：所有材料洗凈后用，烏梅、桑葚干、陳皮可用清水500ml浸泡半小時；然后將烏梅、桑葚干（含浸泡的水）放入鍋中加入清水至2000ml，大火燒
夏天涼茶——助你清新過夏季
夏季天氣炎熱，很多人喜歡喝冰鎮飲料解渴，特別是喝冰鎮啤酒、冰鎮可樂，當時很舒服、很解渴，但是卻損傷了人體陽氣，容易造成脾胃虛寒。其實，很多中藥都具有清涼解暑、生津止渴的功效，可以對癥自制一杯涼茶，助你清爽地度過夏天。1. 夏季暑濕重，胃口差——烏梅陳皮茶在夏季的時候，胃口會變差，其實胃口不好，跟脾胃
小寒養生喝什么茶?小寒養生茶有哪些?
小寒養生喝什么茶?小寒養生茶有哪些?小寒節氣天氣比較寒冷，所以很多人會出現手腳冰冷的情況，我們都知道，在這樣寒冷的節氣我們吃些溫熱的食物是可以起到御寒的效果的，另外，小寒節氣喝些茶也可以達到養生的效果，那小寒養生喝什么茶?小寒養生茶有哪些?小寒養生喝什么茶?玫瑰普洱茶小寒節氣的氣溫會變得非常低，這
長假吃撐了四款消滯開胃湯任你選
“每逢佳節胖三斤”。過節時，一家團聚外出聚餐，或是同學同事吃飯喝酒，一不小心就容易吃撐了。感覺胃部飽脹難受，或口干咽燥消化不良。此時不妨有針對性地選擇一些簡單易做的茶水，幫你消食醒胃。廣東省中醫院珠海醫院治未病中心主任成杰輝主任中醫師為你推薦如下幾個應節的中醫食療方，供選用。此外，專家指出，此時氣溫
芒種節氣養生: 飲食宜清補 宜吃八寶
6月6日是二十四節氣中的第九個節氣——芒種，“芒”是指一些有芒作物，如大麥、小麥開始成熟，“種”就是種子的意思，就是說，此時最適合播種有芒的谷類作物，如晚谷、黍、稷等。芒種時節，天氣炎熱，已進入典型的夏季，此時也成為種植農作物時
腸胃養生 7款食療解決胃脹食積不化
胃脹的感覺很多人都體驗過。說起來，胃脹似乎不是什么大毛病，可是它卻會讓您寢食難安，更無法靜下心來工作和學習。那么胃脹氣食療?專家指出：胃病強調三分治療、七分調養，胃部脹氣患者除到醫院治療外，胃脹氣可以在家好好“調養”。胃病調養嘗試以下幾種食療方法：1、姜棗蜜配方：生姜、大棗、
不要把這些藥當零食吃吃多了不好
我們都知道零食可以天天吃，但是藥卻不能經常吃，把藥和零食弄混幾乎是不可能。但是你知道嗎，生活中這些東西，它們是藥!1、潤喉片中藥潤喉片成分以一些有清熱解毒消腫作用的中草藥為主，如金銀花、黃芩、板藍根、冰片，以及清咽利喉的胖大海、蟬蛻、桔梗、羅漢果等，大部分藥物性偏寒涼。脾胃虛寒者若長期服用，非常容易
肝怕堵，但愛這4物，肝不好可常吃
肝臟是我們身體里重要的器官之一，肝臟健康近年來越來越受到大家的關注，很多人也開始注重怎樣養護它，才能讓它不受傷。想要肝好，首先就得知道肝怕什么。其實肝臟很怕堵，有一句話是這樣說的“主疏泄，喜條達，惡抑郁”，肝臟疏通了暢通了，才能達到更加健康的狀態，而生活中經常做這些事情，很容
秋冬飲食別亂補 九款食療對癥降火氣
秋天天氣干燥，容易出現喉嚨干啞，咽喉腫痛等上火癥狀，那么，秋季上火應該吃什么呢？接下來就給大家介紹九款降火食療，一起看看吧。1、喉干嗓啞喉干嗓啞是秋季上火的一個癥狀。忌吃辛辣食物，像蔥、大蒜等會刺激咽喉部，加重病情的復發。多吃些新鮮的水果和蔬菜，但不要冷食，一定不能和冰鎮飲料等冰涼的食物。喉干嗓啞時
寒露后最適合用桂花入茶，暖胃甜香味道好，深秋養生必備
桂花潔白高雅、香氣佳，又有止咳、暖胃、安神功效，今秋就用桂花養生吧！《本草綱目》記載“桂花生津辟臭，化痰，治療風蟲牙痛”，可改善咳嗽癥狀。桂花性溫、味辛，也有溫中散寒、暖胃止痛、促進循環的作用。中秋后天氣轉涼，此時用桂花泡茶服用，可達到腸胃保健效果。桂花性溫，很適合秋冬時泡茶
腹瀉的原因和一些水果對腸道和腹瀉有修復左右
拉肚子的時候身體比較虛弱，需要食物補充營養，但不是所有食物都可以吃的。這時要吃一些有止瀉功效又能幫助恢復身體的食物。那么，吃什么食物止瀉呢?下面推薦6種食物，來看看吧。吃什么食物止瀉1、葡萄酒有調查發現，適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉癥狀的時候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病
5個食療方治口腔潰瘍
如今正是口腔潰瘍高發的季節，這個時節尤其要補充充分的營養，養成良好的生活習慣，避免疾病的發生。口腔潰瘍的發生與許多因素相關，比如心理壓力大、精神緊張、睡眠質量不佳等，這些均能引起植物神經功能失調，內分泌紊亂，導致機體內環境失衡，口腔內細胞免疫力下降，口腔潰瘍也便不請自來了!口腔潰瘍可通過飲食療法緩解
秋燥喉嚨痛怎么辦？吃五種水果可快速止痛化痰
秋天氣候干燥，很多人會出現喉嚨痛、癢、有異物感、咳嗽不止等癥狀。如何才能消除這些不良的現象呢？今天小編推薦5種水果給大家，當喉嚨痛的時候，大家吃一些就能緩解癥狀。 第一種，喝烏梅水取適量烏梅，然后將其打爛，用開水沖泡10-15分鐘，去渣后待涼卻即可飲用。喉嚨痛時喝點烏梅水能起良好的生津斂陰的功效，
常吃這物，60歲不長白頭發，烏發效果超強
如今社會節奏加快，不少因為工作壓力、學習壓力過大，導致了脫發、白發等困擾。常吃以下東西，輕松讓你搞定白頭發。 如今社會節奏加快，不少因為工作壓力、學習壓力過大，導致了脫發、白發等困擾。常吃以下東西，輕松讓你搞定白頭發。黑棗黑棗是日常飲食中不