夏至注意四個(gè)細(xì)節(jié)導(dǎo)致中暑越吃涼食越易中暑中醫(yī)認(rèn)為“暑毒外蒸”，應(yīng)多吃溫、軟的食物，避免過(guò)度食用冰涼食物，以免這些美食影響消化功能、降低抵抗力，讓人更容易上火、中暑。很多人認(rèn)為，氣溫炎熱多吃冷食、冷飲可防暑。其實(shí)在炎熱夏天適當(dāng)吃些冷食冷飲未嘗不可，但一定不要過(guò)貪，否則吃得越多、越?jīng)觯綍?huì)影響消化功能、
夏至養(yǎng)生原則晚睡早起中午打個(gè)盹夏至是陽(yáng)氣最旺的時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健要順應(yīng)陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣，應(yīng)保證每天午睡半小時(shí)左右，讓一下午都有良好的精神狀態(tài)。年老體弱者則應(yīng)早睡早起，盡量保持每天有7小時(shí)的睡眠。飲食清淡多吃點(diǎn)“苦”早、晚喝點(diǎn)粥，既能生津止渴，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。在蔬果方面，蘋果、葡萄、木瓜、枇杷這
夏天吃辣的好處吃紅辣椒竟能防中暑。熱天吃辣椒，聽(tīng)起來(lái)是個(gè)瘋狂的想法，但富含維生素C和辣椒素的辣椒可以有效促進(jìn)汗液的排放，幫助體內(nèi)毒素排出，起到一定的降溫作用，防止中暑的情況發(fā)生。適當(dāng)吃點(diǎn)辣能開(kāi)胃。夏天少吃點(diǎn)辣椒能開(kāi)胃助消化。辣椒香辣刺激，無(wú)論什么菜，只要配上辣椒，吃起來(lái)就特別香。在民間，辣椒還有“開(kāi)
夏季天氣比較炎熱，氣溫較高，很多人都會(huì)出現(xiàn)中暑的癥狀，尤其是戶外工作者。即使不在戶外，在室內(nèi)也會(huì)中暑。而且導(dǎo)致夏季中暑的原因有很多，那么我們?cè)趺搭A(yù)防夏季中暑呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧。怎樣預(yù)防中暑1.做好防曬的準(zhǔn)備工作夏天盡量不要在中午陽(yáng)光最強(qiáng)烈的時(shí)候進(jìn)行戶外活動(dòng)。如果一定要出門，記得要準(zhǔn)備好太陽(yáng)傘
中新網(wǎng)上海8月18日電 (陳靜 徐蘭青)進(jìn)入末伏的上海依舊高溫不減，熱浪滾滾中，種種煩躁讓情緒“中暑”。忍忍就能過(guò)去嗎？心衰領(lǐng)域?qū)＜覐埦鸥嬖V記者，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)情緒“中暑”必須及時(shí)就醫(yī)，否則會(huì)帶來(lái)更大的傷害。她還給民眾支招助力情緒“降溫”。研究表明，當(dāng)氣溫超過(guò)35攝氏度、日照超過(guò)12小時(shí)、濕度高于
夏季天氣炎熱，很多人都會(huì)有頭暈、乏力、食欲不振等情況，通過(guò)后背刮痧有一定的改善作用，那么后背刮痧的好處和壞處有哪些呢？后背刮痧的好處和壞處后背刮痧的好處1、活血祛瘀：刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用
近日有媒體報(bào)道，家住長(zhǎng)沙的王爺爺在家中出現(xiàn)意識(shí)障礙伴高熱，被家人送往醫(yī)院后診斷為“熱射病”。事后醫(yī)生了解到，雖家中悶熱難當(dāng)，老人擔(dān)心感冒拒絕開(kāi)窗、開(kāi)空調(diào)。很多老年朋友像王爺爺一樣，擔(dān)心開(kāi)空調(diào)對(duì)關(guān)節(jié)、血管不好而不敢使用。事實(shí)上，老年人體溫調(diào)節(jié)中樞相對(duì)不太敏感，加上皮膚散熱能力較弱，若長(zhǎng)時(shí)間待在悶熱環(huán)境
市面上真的有1種疫苗能預(yù)防12種癌癥？被蚊子叮咬就能得新冠？給孩子戴防藍(lán)光眼鏡就能遠(yuǎn)離近視眼？體格越好、適應(yīng)性越強(qiáng)的人更容易中暑？以上這些“出沒(méi)”在朋友圈的健康流言通通不靠譜。7月科學(xué)流言榜來(lái)啦，讓我們來(lái)看看這些健康流言的“真面目”。“每月‘科學(xué)’流言榜”由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、北京市網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)
頭伏當(dāng)日，63歲孫大爺出門辦事突然暈倒，鄰居以為老人中暑了，送到醫(yī)院才知道是“熱中風(fēng)”。很多人覺(jué)得秋冬時(shí)節(jié)容易發(fā)生中風(fēng)，怎么現(xiàn)在三伏盛暑也容易中風(fēng)呢?秋冬時(shí)節(jié)，室外冷、室內(nèi)熱，溫差大會(huì)引起人體交感神經(jīng)異常興奮，使血管收縮和舒張紊亂，血小板易于凝集而形成血栓，導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生。而在炎熱的夏季，尤其是溫度大
夏季暑濕季節(jié)來(lái)臨，大多數(shù)中國(guó)家庭都會(huì)備有“藿香正氣水”這種藥。我們知道藿香正氣水是非處方藥物，在各大藥房中均可購(gòu)買到，是不是只要夏季得了感冒都能服用呢？當(dāng)然不是的。藿香正氣是治療夏季中暑、胃腸型感冒的常用藥。它的作用是解表化濕、理氣和中，用于夏季受寒感冒同時(shí)伴有消化道癥狀。如夏季空調(diào)下溫度過(guò)低，患者
大家都知道盛夏時(shí)人容易中暑，殊不知，情緒也會(huì)出現(xiàn)“中暑”，尤其是節(jié)節(jié)攀升的氣溫，加之還不能隨意摘掉的口罩，會(huì)使得不少人的心情跟著煩躁起來(lái)，變得心頭仿佛有一股無(wú)名之火，渾身難受，脾氣也開(kāi)始變得急躁、易怒，甚至進(jìn)一步出現(xiàn)失眠、焦慮。這是怎么一回事呢？中醫(yī)理論認(rèn)為“心主神明”，是指人的精神活動(dòng)受心的調(diào)節(jié)控
天兒越來(lái)越熱，出門前要做好防曬是重中之重。但沒(méi)想到，近日南京的一位王女士在出門前，用防曬霜在裸露的皮膚上厚厚的涂了一層，結(jié)果卻出現(xiàn)嘔吐、發(fā)燒等現(xiàn)象，險(xiǎn)些暈倒在路上，經(jīng)醫(yī)生診斷后竟然是中暑了。防曬霜通過(guò)其中含有的有機(jī)和無(wú)機(jī)成分起到防曬作用。無(wú)機(jī)防曬成分是氧化鋅、二氧化鈦等無(wú)機(jī)物，主要用于反射和散射紫外
9月開(kāi)學(xué)季，在陪娃“鏖戰(zhàn)”一個(gè)暑假的老父老母千呼萬(wàn)喚中到來(lái)啦。“萬(wàn)獸歸籠 普天同慶”的感慨近期刷爆朋友圈。開(kāi)學(xué)季也是軍訓(xùn)季，夏末初秋余熱未消，各大院校的操場(chǎng)上有不少同學(xué)正齊刷刷踢著正步、拔著軍姿。軍訓(xùn)可以鍛煉同學(xué)們的意志和體魄，不過(guò)對(duì)于不經(jīng)常鍛煉的人來(lái)說(shuō)身體可能會(huì)吃不消，甚至出現(xiàn)受傷的小意外。近日，
雖已立秋，但中午的大太陽(yáng)仍然讓我們處于炙烤模式之下，不少人還需與空調(diào)為伴，靠冷飲“續(xù)命”。殊不知，喝個(gè)“透心兒涼”只能帶來(lái)暫時(shí)的舒適，其實(shí)隱藏著很大的健康風(fēng)險(xiǎn)。喝冰水不是應(yīng)該“透心兒涼”嗎？怎么還能中暑？120北京急救中心的專家介紹，飲用冰水、吃冷飲會(huì)帶來(lái)短暫的舒適感，同時(shí)會(huì)迅速降低人體體溫，大腦會(huì)
7月23日是今年的大暑，此時(shí)正值三伏天，是一年中最熱的時(shí)候。中醫(yī)認(rèn)為，大暑時(shí)節(jié)容易耗氣傷陰，因此，養(yǎng)生保健要做好“四防”。防涼。大暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人體愛(ài)出汗，此時(shí)毛孔處于開(kāi)放狀態(tài)，陽(yáng)氣容易隨之外泄。一旦有風(fēng)寒外邪，就會(huì)乘虛而入機(jī)體，引發(fā)疾病。因此，越是炎熱時(shí)，越要注意防寒涼。建議大家飲食上不可貪吃
大暑中暑怎么辦?大暑如何預(yù)防中暑?我們都知道，大暑是一年四季中最熱的一段時(shí)間了，到了大暑也意味著夏天快結(jié)束了，不過(guò)這段時(shí)間氣溫會(huì)非常高，最高氣溫可達(dá)40攝氏度，所以我們?cè)诖笫罟?jié)氣要做好預(yù)防中暑工作，避免出現(xiàn)中暑情況，如果不小心，在大暑中暑了，那么該怎么辦呢?大暑，是一年中最熱的節(jié)氣。并且很多地區(qū)都還
大暑怎樣預(yù)防中暑?眾所周知，大暑季節(jié)氣溫非常高，有些地區(qū)到了大暑季節(jié)氣溫可達(dá)到40多度，這樣的高溫天氣我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)中暑的現(xiàn)象，所以到了大暑季節(jié)我們要做好預(yù)防中暑的工作，那么大暑怎樣預(yù)防中暑呢?下面養(yǎng)生在線小編為你介紹。1、大暑如何防暑少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產(chǎn)生代謝熱量也
暑期兒童飲食健康指南 暑期至，炎炎夏日，總有些孩子會(huì)出現(xiàn)消化不良、食欲不振等癥狀，暑期兒童健康飲食問(wèn)題逐漸成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。為了讓孩子們過(guò)一個(gè)健康、營(yíng)養(yǎng)的暑期，我們專程采訪了清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科主治醫(yī)師張麗媛。她表示,炎炎夏日，很多大人都會(huì)食欲不振，更別說(shuō)孩子了，但是小朋友們還處于長(zhǎng)身體的
夏日炎炎，酷暑難當(dāng)，糖尿病患者會(huì)感到夏季更加難受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8點(diǎn)：1.防止脫水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，這是極大的誤區(qū)。其實(shí)，夏季出汗多，易發(fā)生脫水，且當(dāng)血糖失控時(shí)，糖友更易脫水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友應(yīng)多喝水，如白開(kāi)水、礦泉水、無(wú)糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲
夏日炎炎，酷暑難當(dāng)，糖尿病患者會(huì)感到夏季更加難受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8點(diǎn)：1.防止脫水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，這是極大的誤區(qū)。其實(shí)，夏季出汗多，易發(fā)生脫水，且當(dāng)血糖失控時(shí)，糖友更易脫水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友應(yīng)多喝水，如白開(kāi)水、礦泉水、無(wú)糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲
夏季開(kāi)車怎樣預(yù)防中暑?大家都知道，夏季的天氣十分炎熱，長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車是容易引起人們中暑的，所以在夏季開(kāi)車要做好防暑工作，那么怎樣預(yù)防夏季開(kāi)車時(shí)中暑?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為大家介紹有關(guān)的知識(shí)。1、開(kāi)車預(yù)防中暑要注意停車位置夏季開(kāi)車的時(shí)候，停車盡量讓自己的車頭朝北，車尾朝南停靠，因?yàn)檫@樣的停車方式可以很大程度的
夏季預(yù)防中暑吃什么好?夏季的氣溫炎熱，大家為了可以預(yù)防中暑，建議在艷陽(yáng)高照的日子里還是要少出門的好，而且平時(shí)也要多吃些解暑的食物，這樣才能更好的預(yù)防中暑，那么，夏季吃什么防止中暑?接下來(lái)易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為大家介紹有關(guān)的內(nèi)容。1、夏季防中暑吃什么食物1.1、黃瓜:黃瓜我們都經(jīng)常吃，而且黃瓜里面其實(shí)含有高達(dá)9
小暑天氣悶熱要防中暑防舊病。“斗指辛為小暑，斯時(shí)天氣已熱，尚未達(dá)于極點(diǎn)，故名也”。昨天是二十四節(jié)氣中的小暑，小暑節(jié)氣天氣悶熱，人體內(nèi)的血流加快，心臟負(fù)荷大，人們最應(yīng)警惕的便是心理衰竭。同時(shí)小暑節(jié)氣是三伏天的開(kāi)始，伏天里，最易發(fā)生的季節(jié)病就是中暑。所以說(shuō)我們要做好防中暑防舊病且
夏季氣溫升高空氣濕度大，人容易患病，更容易中暑。防中暑藥物難以入口，那么想在夏季防中暑還有什么妙招可以替代的嗎？今天就來(lái)看一看一種防中暑的水果。 1、夏天防中暑吃什么水果 西瓜:味甘、性寒,有清熱解暑、除煩止渴、平肝清熱、祛風(fēng)利濕的功效。西瓜含有大量水分,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。中暑
入伏以來(lái)，全國(guó)各地氣溫一路飆升，有網(wǎng)友戲稱：“自己的命是空調(diào)給的。”而正當(dāng)人們?cè)谙氡M辦法消暑降溫之時(shí)，卻有一些信奉坐月子不能吹風(fēng)的產(chǎn)婦活生生把自己捂得中暑。, 入伏以來(lái)，全國(guó)各地氣溫一路飆升，有網(wǎng)友戲稱：“自己的命是空調(diào)給的。&