前不久有新聞媒體，住在長沙市的王祖父在家里出現(xiàn)意識障礙伴高燒，被親人送到醫(yī)院門診后確診為“熱射病”。過后醫(yī)師掌握到，雖家里炎熱難當，老人擔憂發(fā)燒感冒回絕開窗通風、開空調。
許多老年人盆友像王祖父一樣，擔憂開空調對骨節(jié)、毛細血管不太好而害怕應用。實際上，老年人體溫調整神經中樞相對性不太敏感，再加肌膚排熱工作能力較差，若長期待在炎熱自然環(huán)境中，非常容易引起不適感，引起中暑等疾病。
北京隆福醫(yī)院門診老年病科副主任醫(yī)師宋清揚提示，高溫自然環(huán)境非常容易產生中暑、電解質紊亂等難題，當房間內溫度達30℃之上應打開空調，但溫度不適合過低，提議26℃-27℃為宜，室內室外溫度差不超過5℃-8℃。老人應用空調時要留意以下幾個方面：
給身體銜接時間
剛從室外返回房間內、大汗淋漓的情況下不可以立刻吹空調，要慢慢減溫。老人心血管調整作用差，溫度陡然轉變易引起心血管疾病及心率轉變、頭疼。從空調房出去不適合立即暴曬，能夠先在陰涼的地方歇息一會兒，讓身體融入一下戶外關注度，給身體一個銜接時間。
冼澡后身體當然干
冼澡后，血液循環(huán)系統(tǒng)加速，皮膚毛孔為舒張情況，這時吹空調會極速收攏毛細血管和皮膚毛孔，非常容易受涼而造成發(fā)燒感冒。最好等身體當然吹干或擦拭之后，歇息20-三十分鐘后再開空調。
護好肩頸、膝關節(jié)
老人經常出現(xiàn)骨節(jié)疾病，且腠理松散，非常是肩頸、膝關節(jié)怕受風，直吹空調會造成 關節(jié)痛加劇，提議在空調房內穿輕巧透氣性的長袖衣褲維護四肢骨節(jié)，穿有領的衣服褲子維護頸椎骨，或杜絕空調的通風口，或用空調擋風板適度擋住，防止直吹，防止骨節(jié)著涼。
留意空調應用環(huán)境衛(wèi)生
老人抵抗能力較弱，呼吸道疾病患病率較高，空調溫度過低易造成呼吸道疾病，如發(fā)燒感冒、肺部感染等。空調長期應用后微生物菌種滋長，易引起哮喘發(fā)作，按時清理空調十分必要。另外，房間內環(huán)境衛(wèi)生還要分外留意，防止塵土、煙塵飛舞，喂養(yǎng)小寵物的家中要立即清除小動物頭發(fā)。
每2鐘頭室內通風
不必長期處在空調房內。長期性處在空調房內，肌膚血管收縮，排汗降低，易產生“空調病”。提議每2鐘頭上下應室內通風，在早中晚溫度不太高的情況下應關掉空調。此外，提議老人每日早中晚溫度適合時適度報名參加戶外主題活動，多喝水適度排汗。
