前不久有新聞媒體，住在長(zhǎng)沙市的王祖父在家里出現(xiàn)意識(shí)障礙伴高燒，被親人送到醫(yī)院門(mén)診后確診為“熱射病”。過(guò)后醫(yī)師掌握到，雖家里炎熱難當(dāng)，老人擔(dān)憂(yōu)發(fā)燒感冒回絕開(kāi)窗通風(fēng)、開(kāi)空調(diào)。
許多老年人盆友像王祖父一樣，擔(dān)憂(yōu)開(kāi)空調(diào)對(duì)骨節(jié)、毛細(xì)血管不太好而害怕應(yīng)用。實(shí)際上，老年人體溫調(diào)整神經(jīng)中樞相對(duì)性不太敏感，再加肌膚排熱工作能力較差，若長(zhǎng)期待在炎熱自然環(huán)境中，非常容易引起不適感，引起中暑等疾病。
北京隆福醫(yī)院門(mén)診老年病科副主任醫(yī)師宋清揚(yáng)提示，高溫自然環(huán)境非常容易產(chǎn)生中暑、電解質(zhì)紊亂等難題，當(dāng)房間內(nèi)溫度達(dá)30℃之上應(yīng)打開(kāi)空調(diào)，但溫度不適合過(guò)低，提議26℃-27℃為宜，室內(nèi)室外溫度差不超過(guò)5℃-8℃。老人應(yīng)用空調(diào)時(shí)要留意以下幾個(gè)方面：
給身體銜接時(shí)間
剛從室外返回房間內(nèi)、大汗淋漓的情況下不可以立刻吹空調(diào)，要慢慢減溫。老人心血管調(diào)整作用差，溫度陡然轉(zhuǎn)變易引起心血管疾病及心率轉(zhuǎn)變、頭疼。從空調(diào)房出去不適合立即暴曬，能夠先在陰涼的地方歇息一會(huì)兒，讓身體融入一下戶(hù)外關(guān)注度，給身體一個(gè)銜接時(shí)間。
冼澡后身體當(dāng)然干
冼澡后，血液循環(huán)系統(tǒng)加速，皮膚毛孔為舒張情況，這時(shí)吹空調(diào)會(huì)極速收攏毛細(xì)血管和皮膚毛孔，非常容易受涼而造成發(fā)燒感冒。最好等身體當(dāng)然吹干或擦拭之后，歇息20-三十分鐘后再開(kāi)空調(diào)。
護(hù)好肩頸、膝關(guān)節(jié)
老人經(jīng)常出現(xiàn)骨節(jié)疾病，且腠理松散，非常是肩頸、膝關(guān)節(jié)怕受風(fēng)，直吹空調(diào)會(huì)造成 關(guān)節(jié)痛加劇，提議在空調(diào)房?jī)?nèi)穿輕巧透氣性的長(zhǎng)袖衣褲維護(hù)四肢骨節(jié)，穿有領(lǐng)的衣服褲子維護(hù)頸椎骨，或杜絕空調(diào)的通風(fēng)口，或用空調(diào)擋風(fēng)板適度擋住，防止直吹，防止骨節(jié)著涼。
留意空調(diào)應(yīng)用環(huán)境衛(wèi)生
老人抵抗能力較弱，呼吸道疾病患病率較高，空調(diào)溫度過(guò)低易造成呼吸道疾病，如發(fā)燒感冒、肺部感染等。空調(diào)長(zhǎng)期應(yīng)用后微生物菌種滋長(zhǎng)，易引起哮喘發(fā)作，按時(shí)清理空調(diào)十分必要。另外，房間內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生還要分外留意，防止塵土、煙塵飛舞，喂養(yǎng)小寵物的家中要立即清除小動(dòng)物頭發(fā)。
每2鐘頭室內(nèi)通風(fēng)
不必長(zhǎng)期處在空調(diào)房?jī)?nèi)。長(zhǎng)期性處在空調(diào)房?jī)?nèi)，肌膚血管收縮，排汗降低，易產(chǎn)生“空調(diào)病”。提議每2鐘頭上下應(yīng)室內(nèi)通風(fēng)，在早中晚溫度不太高的情況下應(yīng)關(guān)掉空調(diào)。此外，提議老人每日早中晚溫度適合時(shí)適度報(bào)名參加戶(hù)外主題活動(dòng)，多喝水適度排汗。
