伏天炎熱老人別硬撐 有效吹空調(diào)清涼一夏

前不久有新聞媒體,住在長(zhǎng)沙市的王祖父在家里出現(xiàn)意識(shí)障礙伴高燒,被親人送到醫(yī)院門(mén)診后確診為“熱射病”。過(guò)后醫(yī)師掌握到,雖家里炎熱難當(dāng),老人擔(dān)憂(yōu)發(fā)燒感冒回絕開(kāi)窗通風(fēng)、開(kāi)空調(diào)。

許多老年人盆友像王祖父一樣,擔(dān)憂(yōu)開(kāi)空調(diào)對(duì)骨節(jié)、毛細(xì)血管不太好而害怕應(yīng)用。實(shí)際上,老年人體溫調(diào)整神經(jīng)中樞相對(duì)性不太敏感,再加肌膚排熱工作能力較差,若長(zhǎng)期待在炎熱自然環(huán)境中,非常容易引起不適感,引起中暑等疾病。

北京隆福醫(yī)院門(mén)診老年病科副主任醫(yī)師宋清揚(yáng)提示,高溫自然環(huán)境非常容易產(chǎn)生中暑、電解質(zhì)紊亂等難題,當(dāng)房間內(nèi)溫度達(dá)30℃之上應(yīng)打開(kāi)空調(diào),但溫度不適合過(guò)低,提議26℃-27℃為宜,室內(nèi)室外溫度差不超過(guò)5℃-8℃。老人應(yīng)用空調(diào)時(shí)要留意以下幾個(gè)方面:

給身體銜接時(shí)間

剛從室外返回房間內(nèi)、大汗淋漓的情況下不可以立刻吹空調(diào),要慢慢減溫。老人心血管調(diào)整作用差,溫度陡然轉(zhuǎn)變易引起心血管疾病及心率轉(zhuǎn)變、頭疼。從空調(diào)房出去不適合立即暴曬,能夠先在陰涼的地方歇息一會(huì)兒,讓身體融入一下戶(hù)外關(guān)注度,給身體一個(gè)銜接時(shí)間。

冼澡后身體當(dāng)然干

冼澡后,血液循環(huán)系統(tǒng)加速,皮膚毛孔為舒張情況,這時(shí)吹空調(diào)會(huì)極速收攏毛細(xì)血管和皮膚毛孔,非常容易受涼而造成發(fā)燒感冒。最好等身體當(dāng)然吹干或擦拭之后,歇息20-三十分鐘后再開(kāi)空調(diào)。

護(hù)好肩頸、膝關(guān)節(jié)

老人經(jīng)常出現(xiàn)骨節(jié)疾病,且腠理松散,非常是肩頸、膝關(guān)節(jié)怕受風(fēng),直吹空調(diào)會(huì)造成 關(guān)節(jié)痛加劇,提議在空調(diào)房?jī)?nèi)穿輕巧透氣性的長(zhǎng)袖衣褲維護(hù)四肢骨節(jié),穿有領(lǐng)的衣服褲子維護(hù)頸椎骨,或杜絕空調(diào)的通風(fēng)口,或用空調(diào)擋風(fēng)板適度擋住,防止直吹,防止骨節(jié)著涼。

留意空調(diào)應(yīng)用環(huán)境衛(wèi)生

老人抵抗能力較弱,呼吸道疾病患病率較高,空調(diào)溫度過(guò)低易造成呼吸道疾病,如發(fā)燒感冒、肺部感染等。空調(diào)長(zhǎng)期應(yīng)用后微生物菌種滋長(zhǎng),易引起哮喘發(fā)作,按時(shí)清理空調(diào)十分必要。另外,房間內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生還要分外留意,防止塵土、煙塵飛舞,喂養(yǎng)小寵物的家中要立即清除小動(dòng)物頭發(fā)。

每2鐘頭室內(nèi)通風(fēng)

不必長(zhǎng)期處在空調(diào)房?jī)?nèi)。長(zhǎng)期性處在空調(diào)房?jī)?nèi),肌膚血管收縮,排汗降低,易產(chǎn)生“空調(diào)病”。提議每2鐘頭上下應(yīng)室內(nèi)通風(fēng),在早中晚溫度不太高的情況下應(yīng)關(guān)掉空調(diào)。此外,提議老人每日早中晚溫度適合時(shí)適度報(bào)名參加戶(hù)外主題活動(dòng),多喝水適度排汗。

上一篇:防止腎結(jié)石,不可以只是靠飲水
下一篇:為何草莓醬不濃稠 草莓醬不粘稠怎樣改進(jìn)

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù),秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

手術(shù)治療并不是終點(diǎn)站關(guān)節(jié)術(shù)后仍需科學(xué)鍛練

1171

范阿姨由于膝關(guān)節(jié)疼痛、不能彎曲,連日常生活都受到影響。幾經(jīng)輾轉(zhuǎn),范阿姨最終被診斷為“左膝骨關(guān)節(jié)炎”。膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后5天,范阿姨順利出院,困擾多年的疼痛煙消云散。專(zhuān)家提醒,關(guān)節(jié)疾病,手術(shù)不是治療終點(diǎn),術(shù)后患者一定要積極主動(dòng)地參與功能鍛煉。  膝關(guān)節(jié)疼痛8年 術(shù)后1天下地?zé)o痛行走64歲的范阿姨年輕時(shí)是文

體能越棒越非常容易中暑?正相反

2023

市面上真的有1種疫苗能預(yù)防12種癌癥?被蚊子叮咬就能得新冠?給孩子戴防藍(lán)光眼鏡就能遠(yuǎn)離近視眼?體格越好、適應(yīng)性越強(qiáng)的人更容易中暑?以上這些“出沒(méi)”在朋友圈的健康流言通通不靠譜。7月科學(xué)流言榜來(lái)啦,讓我們來(lái)看看這些健康流言的“真面目”。“每月‘科學(xué)’流言榜”由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、北京市網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)

伏天健康問(wèn)題多,別把中風(fēng)錯(cuò)當(dāng)中暑!

180

頭伏當(dāng)日,63歲孫大爺出門(mén)辦事突然暈倒,鄰居以為老人中暑了,送到醫(yī)院才知道是“熱中風(fēng)”。很多人覺(jué)得秋冬時(shí)節(jié)容易發(fā)生中風(fēng),怎么現(xiàn)在三伏盛暑也容易中風(fēng)呢?秋冬時(shí)節(jié),室外冷、室內(nèi)熱,溫差大會(huì)引起人體交感神經(jīng)異常興奮,使血管收縮和舒張紊亂,血小板易于凝集而形成血栓,導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生。而在炎熱的夏季,尤其是溫度大

發(fā)燒感冒可以多吃雞蛋嗎

817

生雞蛋是營(yíng)養(yǎng)豐富的食材,也是許多人鐘愛(ài)的平時(shí)食物。重感冒時(shí)能不能吃生雞蛋,不一樣人會(huì)有不一樣叫法,有些人覺(jué)得發(fā)燒感冒時(shí)多吃雞蛋會(huì)耽誤病況,也有些人說(shuō)發(fā)燒感冒時(shí)多吃雞蛋能夠提高營(yíng)養(yǎng)成分推動(dòng)康復(fù)治療,那麼發(fā)燒感冒能夠多吃雞蛋嗎?接下去就為大伙兒答疑解惑。發(fā)燒感冒能夠多吃雞蛋嗎發(fā)燒感冒分二種,風(fēng)寒感冒和風(fēng)

夏天要是發(fā)燒感冒就用藿香正氣?自然并不是!

1369

夏季暑濕季節(jié)來(lái)臨,大多數(shù)中國(guó)家庭都會(huì)備有“藿香正氣水”這種藥。我們知道藿香正氣水是非處方藥物,在各大藥房中均可購(gòu)買(mǎi)到,是不是只要夏季得了感冒都能服用呢?當(dāng)然不是的。藿香正氣是治療夏季中暑、胃腸型感冒的常用藥。它的作用是解表化濕、理氣和中,用于夏季受寒感冒同時(shí)伴有消化道癥狀。如夏季空調(diào)下溫度過(guò)低,患者

夏季感冒就用藿香正氣?可不一定

1728

夏季暑濕季節(jié)來(lái)臨,大多數(shù)中國(guó)家庭都會(huì)備有“藿香正氣水”這種藥。我們知道藿香正氣水是非處方藥物,在各大藥房中均可購(gòu)買(mǎi)到,是不是只要夏季得了感冒都能服用呢?當(dāng)然不是的。藿香正氣是治療夏季中暑、胃腸型感冒的常用藥。它的作用是解表化濕、理氣和中,用于夏季受寒感冒同時(shí)伴有消化道癥狀。如夏季空調(diào)下溫度過(guò)低,患者

發(fā)燒感冒可以喝很多咖啡嗎

1280

現(xiàn)磨咖啡,是現(xiàn)在大都市很多人的最喜歡。在醒神上,許多 工薪族都是挑選它,它對(duì)身體健康是沒(méi)有一切危害的。那發(fā)燒感冒之后能夠喝大量咖啡嗎?發(fā)燒感冒期內(nèi)飲食搭配上應(yīng)當(dāng)留意些什么?我們一起來(lái)掌握一下吧。發(fā)燒感冒能夠喝大量咖啡嗎權(quán)威專(zhuān)家提醒,吃了感冒沖劑尤其是含神經(jīng)中樞興奮藥、咖啡堿的感冒沖劑后,一定不必喝咖

發(fā)燒感冒可以 多吃雞蛋嗎

488

生雞蛋是營(yíng)養(yǎng)豐富的食材,也是許多 人鐘愛(ài)的平時(shí)食物。重感冒時(shí)能不能吃生雞蛋,不一樣人會(huì)有不一樣叫法,有些人覺(jué)得發(fā)燒感冒時(shí)多吃雞蛋會(huì)耽誤病況,也有些人說(shuō)發(fā)燒感冒時(shí)多吃雞蛋能夠 提高營(yíng)養(yǎng)成分推動(dòng)康復(fù)治療,那麼發(fā)燒感冒能夠 多吃雞蛋嗎?接下去就為大伙兒答疑解惑。發(fā)燒感冒能夠 多吃雞蛋嗎發(fā)燒感冒分二種,風(fēng)寒

健康新聞

甘草泡水能養(yǎng)生?喝多了當(dāng)心浮腫

49

甘草是一種十分常見(jiàn)的中藥,有著很好的藥用價(jià)值,功效作用很多,如:補(bǔ)脾益氣、緩急止痛、祛痰止咳、清熱解毒、調(diào)和某些藥物的烈性。因此,甘草成為使用頻率最高的中藥材之一。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)現(xiàn)今臨床常用的700余種藥材中,甘草的處方率在70%以上。除了入藥,也有人用甘草來(lái)泡水喝,達(dá)到養(yǎng)生的功效。但,長(zhǎng)期、大量服用

性格對(duì)一個(gè)人的影響 如何改變性格
日常養(yǎng)生

性格對(duì)一個(gè)人的影響 如何改變性格

824

每個(gè)人都有著不同的性格不同的性格有些會(huì)讓我們變得不好但是有一些性格也會(huì)成為我們身上的閃光點(diǎn),所以我們每個(gè)人都有好的性格也有不好的一面沒(méi)有一個(gè)人是完美的那么如何改掉我們性格中不好的一面讓自己盡量變得更加完美呢?每一個(gè)人都有自己的獨(dú)特的性格,而不同的性格會(huì)有不同的做事風(fēng)格,而性格孤僻也是一種比較常見(jiàn)的情

春季老年人有哪些養(yǎng)生方法呢?
四季養(yǎng)生

春季老年人有哪些養(yǎng)生方法呢?

1234

春季老年人有哪些養(yǎng)生方法呢?春天的氣溫是忽冷忽熱的,大多數(shù)老年人在這樣變化無(wú)常的季節(jié)里稍有不注意就會(huì)出現(xiàn)感冒,所以我們平時(shí)生活中有不少老年人喜歡春季養(yǎng)生,可以增強(qiáng)自身免疫力,那么老年人春季養(yǎng)生的方法有哪些呢?1、老年人春季養(yǎng)生的方法之養(yǎng)陽(yáng)氣何謂陽(yáng)氣? 即通常人們所說(shuō)的“火力”

健康新聞

國(guó)家衛(wèi)健委:全面精準(zhǔn)開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生和消毒工作

1227

人民網(wǎng)北京6月19日電(記者 楊迪)18日,國(guó)家衛(wèi)健委疾病預(yù)防控制局在官網(wǎng)發(fā)布《關(guān)于全面精準(zhǔn)開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生和消毒工作的通知》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“通知”)指出,為強(qiáng)化防控措施,鞏固防控成果,繼續(xù)發(fā)揮環(huán)境衛(wèi)生和消毒工作在切斷傳播途徑、保護(hù)易感人群方面的重要作用,聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組印發(fā)了“通知“,要求各地要進(jìn)一步開(kāi)

為什么我們的身上皮膚要比臉上的更好
日常養(yǎng)生

為什么我們的身上皮膚要比臉上的更好

1331

人們每天都在對(duì)自己的皮膚進(jìn)行保養(yǎng)其中最最常見(jiàn)的就是對(duì)于面部皮膚的保養(yǎng)人們會(huì)選擇用很多的精華或者是面霜來(lái)抹臉,但是有些時(shí)候我們悲哀的發(fā)現(xiàn)雖然我們每天都精心照顧臉部的皮膚但是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)臉部的皮膚沒(méi)有身上其他部位皮膚好的情況。很多人的皮膚質(zhì)量問(wèn)題而苦惱,有的人臉上的皮膚是非常光澤的,屬于蘋(píng)果肌非常的光滑好

'); })();
主站蜘蛛池模板: 18pao国产成视频永久免费| 卡一卡二卡三精品| 4444www免费看| 日本三级在线观看免费| 亚洲精品国产精品国自产观看| 香港三级理论在线影院| 国产精品久久久久久久久齐齐 | 最近免费中文字幕大全视频| 免费日本三级电影| 黄网址在线观看| 天堂岛最新在线免费看电影 | 精品爆乳一区二区三区无码av| 国产真实乱人偷精品| free性泰国女人hd| 岳双腿间已经湿成一片视频| 久9久9精品免费观看| 欧美国产日产片| 刘伯温致力打造火热全网 | 久久精品国内一区二区三区| 欧美一级欧美一级高清| 免费大片黄国产在线观看| 美女张开腿黄网站免费| 国产片免费在线观看| 67194熟妇人妻欧美日韩| 国内露脸中年夫妇交换视频| AAAAA级少妇高潮大片免费看| 女人张开腿让男人桶视频| 久久久久亚洲精品成人网小说| 欧美成人国产精品高潮| 免费网站无遮挡| 精品国产一区二区三区香蕉| 国产国语对白露脸| 8888四色奇米在线观看不卡 | 国产大尺度吃奶无遮无挡网 | 秋葵视频在线免费观看| 国产乱子伦一区二区三区| 高清永久免费观看| 天天操天天摸天天射| 久9久9精品免费观看| 日本一区二区三区在线观看视频| 久久亚洲精品专区蓝色区|