國(guó)家衛(wèi)健委:全面精準(zhǔn)開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生和消毒工作

人民網(wǎng)北京6月19日電(記者 楊迪)18日,國(guó)家衛(wèi)健委疾病預(yù)防控制局在官網(wǎng)發(fā)布《關(guān)于全面精準(zhǔn)開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生和消毒工作的通知》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“通知”)指出,為強(qiáng)化防控措施,鞏固防控成果,繼續(xù)發(fā)揮環(huán)境衛(wèi)生和消毒工作在切斷傳播途徑、保護(hù)易感人群方面的重要作用,聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組印發(fā)了“通知“,要求各地要進(jìn)一步開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生和消毒工作,堅(jiān)決防止疫情反彈。

”通知“從三個(gè)方面對(duì)各地開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生和消毒工作提出了相關(guān)要求。一是要求落實(shí)屬地、部門(mén)、單位、個(gè)人“四方責(zé)任”,建立日常環(huán)境衛(wèi)生和消毒管理監(jiān)督制度。二是要求在集貿(mào)市場(chǎng)、企事業(yè)單位、重點(diǎn)場(chǎng)所、社區(qū)等全面開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生治理行動(dòng)。三是要求遵循“五要、七不”原則,合理使用消毒劑,科學(xué)規(guī)范采取消毒措施,同時(shí)避免過(guò)度消毒。”通知“將《常用消毒劑使用指南》作為附件,指導(dǎo)各地和公眾科學(xué)使用消毒劑。

”通知“要求各地嚴(yán)格落實(shí)常態(tài)化防控各項(xiàng)措施要求,強(qiáng)化對(duì)各行業(yè)環(huán)境衛(wèi)生和消毒工作落實(shí)情況的監(jiān)督指導(dǎo),加強(qiáng)培訓(xùn)與科普宣傳,有效改善生產(chǎn)生活環(huán)境,消除疫情傳播隱患。

關(guān)于全面精準(zhǔn)開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生和消毒工作的通知

聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜發(fā)〔2020〕195號(hào)

各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制(領(lǐng)導(dǎo)小組、指揮部):

本次新冠肺炎疫情防控過(guò)程中,環(huán)境衛(wèi)生和消毒工作對(duì)于切斷傳播途徑、保護(hù)易感人群發(fā)揮了重要作用。近期,部分地區(qū)出現(xiàn)零星散發(fā)病例和聚集性疫情,為強(qiáng)化防控措施,鞏固防控成果,各地要進(jìn)一步全面精準(zhǔn)開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生和消毒工作,堅(jiān)決防止疫情反彈。現(xiàn)就有關(guān)工作通知如下:

一、嚴(yán)格落實(shí)主體責(zé)任

要落實(shí)屬地、部門(mén)、單位、個(gè)人“四方責(zé)任”,建立日常環(huán)境衛(wèi)生和消毒管理監(jiān)督制度。針對(duì)復(fù)工復(fù)產(chǎn)后的生產(chǎn)、生活、購(gòu)物、交通等環(huán)境,采取網(wǎng)格化管理、包片包干,責(zé)任到人。要強(qiáng)化主體責(zé)任落實(shí),加大檢查力度,對(duì)各單位、各場(chǎng)所環(huán)境衛(wèi)生和消毒進(jìn)行全面評(píng)估,開(kāi)展查漏洞補(bǔ)短板大排查,即查即改,將環(huán)境衛(wèi)生和消毒措施布置到位、落實(shí)到位、效果到位。

二、全面開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生治理

(一)規(guī)范市場(chǎng)環(huán)境衛(wèi)生管理。以農(nóng)集貿(mào)市場(chǎng)為重點(diǎn),發(fā)動(dòng)商戶(hù)對(duì)所有攤位進(jìn)行全面徹底環(huán)境衛(wèi)生清理和衛(wèi)生排查,對(duì)市場(chǎng)內(nèi)公廁、水池、垃圾桶、活禽宰殺點(diǎn)等基礎(chǔ)設(shè)施進(jìn)行清掃保潔。及時(shí)清運(yùn)積存垃圾,清除衛(wèi)生死角,對(duì)操作臺(tái)面、下水道、運(yùn)輸車(chē)輛等重點(diǎn)部位嚴(yán)格落實(shí)消毒措施。加強(qiáng)對(duì)運(yùn)輸車(chē)輛、存儲(chǔ)庫(kù)房、物品的環(huán)境和包裝消毒,落實(shí)實(shí)名登記、驗(yàn)視和可疑物品報(bào)告制度。

(二)開(kāi)展企事業(yè)單位環(huán)境衛(wèi)生大掃除。要對(duì)車(chē)間、廠房、辦公室、職工宿舍、食堂等人員較集中的場(chǎng)所環(huán)境進(jìn)行大掃除,清理積存雜物、廢棄物,徹底清理衛(wèi)生死角,加強(qiáng)場(chǎng)所內(nèi)自然通風(fēng)換氣,保持室內(nèi)空氣流通,規(guī)范空調(diào)運(yùn)行管理與使用。要針對(duì)倉(cāng)庫(kù)、車(chē)間、食堂、宿舍、地下車(chē)庫(kù)等重點(diǎn)區(qū)域采取措施,清除隱患。

(三)強(qiáng)化重點(diǎn)場(chǎng)所環(huán)境衛(wèi)生整治。要對(duì)機(jī)場(chǎng)、鐵路、長(zhǎng)途客運(yùn)、公交、地鐵、出租車(chē)場(chǎng)站和所有公共交通工具開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生清掃,經(jīng)常換氣通風(fēng),科學(xué)規(guī)范做好日常消毒。超市、商場(chǎng)、賓館等人員密集、流動(dòng)性大的場(chǎng)所做好公共區(qū)域的物體表面清潔消毒,加強(qiáng)洗手、衛(wèi)生間等設(shè)施的衛(wèi)生管理,及時(shí)清理下水明溝的污水污物,對(duì)下水管道、空氣處理裝置水封、衛(wèi)生間地漏等U型管定期檢查與維護(hù)。要抓好小熟食店、流動(dòng)攤販、早夜市餐飲點(diǎn)等食品重點(diǎn)場(chǎng)所衛(wèi)生管理,及時(shí)清理垃圾,確保衛(wèi)生整潔。

(四)落實(shí)社區(qū)自主保潔制度。充分發(fā)揮物業(yè)、居(村)委會(huì)等的作用,落實(shí)街道社區(qū)、鄉(xiāng)村的環(huán)境衛(wèi)生保潔制度,確保有專(zhuān)人負(fù)責(zé),定時(shí)定點(diǎn)清理垃圾和廢棄物,消除衛(wèi)生死角。社區(qū)要組織群眾自己動(dòng)手凈化綠化美化家庭和公共空間,倡導(dǎo)群眾保持良好的生活習(xí)慣,提升居民文明意識(shí)和健康衛(wèi)生意識(shí),合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、充分休息,不隨地吐痰,妥善處理廢棄口罩。

三、科學(xué)規(guī)范消毒

(一)采取科學(xué)消毒措施。應(yīng)當(dāng)合理使用消毒劑,遵循“五要”,即:隔離病區(qū)、病人住所要進(jìn)行隨時(shí)消毒和終末消毒;醫(yī)院、機(jī)場(chǎng)、車(chē)站等人員密集場(chǎng)所的環(huán)境物體表面要增加消毒頻次;高頻接觸的門(mén)把手、電梯按鈕等要加強(qiáng)清潔消毒;垃圾、糞便和污水要進(jìn)行收集和無(wú)害化處理;要做好個(gè)人手衛(wèi)生。遵循“七不”,即:不對(duì)室外環(huán)境開(kāi)展大規(guī)模的消毒;不對(duì)外環(huán)境進(jìn)行空氣消毒;不直接使用消毒劑對(duì)人員進(jìn)行消毒;不對(duì)水塘、水庫(kù)、人工湖等環(huán)境中投加消毒劑進(jìn)行消毒;不在有人條件下對(duì)空氣使用化學(xué)消毒劑消毒;不用戊二醛對(duì)環(huán)境進(jìn)行擦拭和噴霧消毒;不使用高濃度的含氯消毒劑做預(yù)防性消毒。

(二)做好消毒質(zhì)量控制和效果評(píng)價(jià)。各地要確保消毒效果,做好消毒質(zhì)量控制。所用消毒產(chǎn)品要合法有效,并嚴(yán)格遵循產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)使用。要根據(jù)消毒對(duì)象的特點(diǎn),選擇可靠的消毒方法及消毒劑量,采取必要的檢測(cè)手段,確保消毒效果。對(duì)消毒范圍廣、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的預(yù)防性消毒和影響大的終末消毒,各級(jí)疾控部門(mén)要做好消毒效果評(píng)價(jià)。

各地要嚴(yán)格落實(shí)常態(tài)化防控各項(xiàng)措施要求,強(qiáng)化對(duì)各行各業(yè)環(huán)境衛(wèi)生和消毒工作落實(shí)情況的監(jiān)督指導(dǎo),加強(qiáng)培訓(xùn)與科普宣傳,有效改善生產(chǎn)生活環(huán)境,消除疫情傳播隱患。

國(guó)務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情

聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組

    (代章)

2020年6月17日

(信息公開(kāi)形式:主動(dòng)公開(kāi))

 

附件

常用消毒劑使用指南

一、醇類(lèi)消毒劑

1.有效成分

乙醇含量為70%~80%(v/v),含醇手消毒劑>60%(v/v),復(fù)配產(chǎn)品可依據(jù)產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)。

2.應(yīng)用范圍

主要用于手和皮膚消毒,也可用于較小物體表面的消毒。

3.使用方法

衛(wèi)生手消毒:均勻噴霧手部或涂擦揉搓手部1~2遍,作用1min。

外科手消毒:擦拭2遍,作用3min。

皮膚消毒:涂擦皮膚表面2遍,作用3min。

較小物體表面消毒:擦拭物體表面2遍,作用3min。

4.注意事項(xiàng)

如單一使用乙醇進(jìn)行手消毒,建議消毒后使用護(hù)手霜。

外用消毒液,不得口服,置于兒童不易觸及處。

易燃,遠(yuǎn)離火源。

對(duì)酒精過(guò)敏者慎用。

避光,置于陰涼、干燥、通風(fēng)處密封保存。

不宜用于脂溶性物體表面的消毒,不可用于空氣消毒。

二、含氯消毒劑

1.有效成分

以有效氯計(jì),含量以mg/L或%表示,漂白粉≥20%,二氯異氰尿酸鈉≥55%,84消毒液依據(jù)產(chǎn)品說(shuō)明書(shū),常見(jiàn)為2%~5%。

2.應(yīng)用范圍

適用于物體表面、織物等污染物品以及水、果蔬和食飲具等的消毒。

次氯酸消毒劑除上述用途外,還可用于室內(nèi)空氣、二次供水設(shè)備設(shè)施表面、手、皮膚和黏膜的消毒。

3.使用方法

物體表面消毒時(shí),使用濃度500mg/L;疫源地消毒時(shí),物體表面使用濃度1000mg/L,有明顯污染物時(shí),使用濃度10000mg/L;室內(nèi)空氣和水等其他消毒時(shí),依據(jù)產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)。

4.注意事項(xiàng)

外用消毒劑,不得口服,置于兒童不易觸及處。

配制和分裝高濃度消毒液時(shí),應(yīng)當(dāng)戴口罩和手套;使用時(shí)應(yīng)當(dāng)戴手套,避免接觸皮膚。如不慎濺入眼睛,應(yīng)當(dāng)立即用水沖洗,嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)金屬有腐蝕作用,對(duì)織物有漂白、褪色作用。金屬和有色織物慎用。

強(qiáng)氧化劑,不得與易燃物接觸,應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離火源。

置于陰涼、干燥處密封保存,不得與還原物質(zhì)共儲(chǔ)共運(yùn)。

包裝應(yīng)當(dāng)標(biāo)示相應(yīng)的安全警示標(biāo)志。

依照具體產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)注明的使用范圍、使用方法、有效期和安全性檢測(cè)結(jié)果使用。

三、二氧化氯消毒劑

1.有效成分

活化后二氧化氯含量≥2000mg/L,無(wú)需活化產(chǎn)品依據(jù)產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)。

2.應(yīng)用范圍

適用于水(飲用水、醫(yī)院污水)、物體表面、餐飲具、食品加工工具和設(shè)備、瓜果蔬菜、醫(yī)療器械(含內(nèi)鏡)和空氣的消毒處理。

3.使用方法

物體表面消毒時(shí),使用濃度50mg/L~100mg/L,作用10min~15min;生活飲用水消毒時(shí),使用濃度1mg/L~2mg/L,作用15min~30min;醫(yī)院污水消毒時(shí),使用濃度20mg/L~40mg/L,作用30min~60min;室內(nèi)空氣消毒時(shí),依據(jù)產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)。

4.注意事項(xiàng)

外用消毒劑,不得口服,置于兒童不易觸及處。

不宜與其他消毒劑、堿或有機(jī)物混用。

本品有漂白作用;對(duì)金屬有腐蝕性。

使用時(shí)應(yīng)當(dāng)戴手套,避免高濃度消毒劑接觸皮膚和吸入呼吸道。如不慎濺入眼睛,應(yīng)當(dāng)立即用水沖洗,嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

四、過(guò)氧化物類(lèi)消毒劑

1.有效成分

過(guò)氧化氫消毒劑:過(guò)氧化氫(以H2O2計(jì))質(zhì)量分?jǐn)?shù)3%~6%。

過(guò)氧乙酸消毒劑:過(guò)氧乙酸(以C2H4O3計(jì))質(zhì)量分?jǐn)?shù)15%~21%。

2.應(yīng)用范圍

適用于物體表面、室內(nèi)空氣消毒、皮膚傷口消毒、耐腐蝕醫(yī)療器械的消毒。

3.使用方法

物體表面:0.1%~0.2%過(guò)氧乙酸或3%過(guò)氧化氫,噴灑或浸泡消毒作用時(shí)間30min,然后用清水沖洗去除殘留消毒劑。

室內(nèi)空氣消毒:0.2%過(guò)氧乙酸或3%過(guò)氧化氫,用氣溶膠噴霧方法,用量按10mL/m?~20mL/m?計(jì)算,消毒作用60min后通風(fēng)換氣;也可使用15%過(guò)氧乙酸加熱熏蒸,用量按7mL/m?計(jì)算,熏蒸作用1h~2h后通風(fēng)換氣。

皮膚傷口消毒:3%過(guò)氧化氫消毒液,直接沖洗皮膚表面,作用3min~5min。

醫(yī)療器械消毒:耐腐蝕醫(yī)療器械的高水平消毒,6%過(guò)氧化氫浸泡作用120min,或0.5%過(guò)氧乙酸沖洗作用10min,消毒結(jié)束后應(yīng)當(dāng)使用無(wú)菌水沖洗去除殘留消毒劑。

4.注意事項(xiàng)

液體過(guò)氧化物類(lèi)消毒劑有腐蝕性,對(duì)眼睛、黏膜和皮膚有刺激性,有灼傷危險(xiǎn),若不慎接觸,應(yīng)當(dāng)用大量水沖洗并及時(shí)就醫(yī)。

在實(shí)施消毒作業(yè)時(shí),應(yīng)當(dāng)佩戴個(gè)人防護(hù)用具。

如出現(xiàn)容器破裂或滲漏現(xiàn)象,應(yīng)當(dāng)用大量水沖洗,或用沙子、惰性吸收劑吸收殘液,并采取相應(yīng)的安全防護(hù)措施。

易燃易爆,遇明火、高熱會(huì)引起燃燒爆炸,與還原劑接觸,遇金屬粉末有燃燒爆炸危險(xiǎn)。

五、含碘消毒劑

1.有效成分

碘酊:有效碘18g/L~22g/L,乙醇40%~50%。

碘伏:有效碘2g/L~10g/L。

2.應(yīng)用范圍

碘酊:適用于手術(shù)部位、注射和穿刺部位皮膚及新生兒臍帶部位皮膚消毒,不適用于黏膜和敏感部位皮膚消毒。

碘伏:適用于外科手及前臂消毒,黏膜沖洗消毒等。

3.使用方法

碘酊:用無(wú)菌棉拭或無(wú)菌紗布蘸取本品,在消毒部位皮膚進(jìn)行擦拭2遍以上,再用棉拭或無(wú)菌紗布蘸取75%醫(yī)用乙醇擦拭脫碘。使用有效碘18g/L~22g/L,作用時(shí)間1min~3min。

碘伏:

外科術(shù)前手及前臂消毒:在常規(guī)刷手基礎(chǔ)上,用無(wú)菌紗布蘸取使用濃度碘伏均勻擦拭從手指尖擦至前臂部位和上臂下1/3部位皮膚;或直接用無(wú)菌刷蘸取使用濃度碘伏從手指尖刷手至前臂和上臂下1/3部位皮膚,然后擦干。使用有效碘2g/L~10g/L,作用時(shí)間3min~5min。

黏膜沖洗消毒:含有效碘250mg/L~500mg/L的碘伏稀釋液直接對(duì)消毒部位沖洗或擦拭。

4.注意事項(xiàng)

外用消毒液,禁止口服。

置于兒童不易觸及處。

對(duì)碘過(guò)敏者慎用。

密封、避光,置于陰涼通風(fēng)處保存。

六、含溴消毒劑

1.有效成分

溴氯-5,5-二甲基乙內(nèi)酰脲,質(zhì)量分?jǐn)?shù)92%~95%,有效鹵素(以Cl計(jì))質(zhì)量分?jǐn)?shù)54%~56%。

1,3-二溴-5,5-二甲基乙內(nèi)酰脲,質(zhì)量分?jǐn)?shù)96%~99%,有效溴(以Br計(jì))質(zhì)量分?jǐn)?shù)107%~111%。

2.應(yīng)用范圍

適用于物體表面的消毒。

3.使用方法

物體表面消毒常用浸泡、擦拭或噴灑等方法。溴氯-5,5-二甲基乙內(nèi)酰脲總有效鹵素200mg/L~400mg/L,作用15min~20min;1,3-二溴-5,5-二甲基乙內(nèi)酰脲有效溴400mg/L~500mg/L,作用10min~20min。

4.注意事項(xiàng)

含溴消毒劑為外用品,不得口服。

本品屬?gòu)?qiáng)氧化劑,與易燃物接觸可引發(fā)無(wú)明火自燃,應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離易燃物及火源。

禁止與還原物共貯共運(yùn),以防爆炸。

未加入防腐蝕劑的產(chǎn)品對(duì)金屬有腐蝕性。

對(duì)有色織物有漂白褪色作用。

本品有刺激性氣味,對(duì)眼睛、黏膜、皮膚有灼傷危險(xiǎn),嚴(yán)禁與人體接觸。如不慎接觸,則應(yīng)及時(shí)用大量水沖洗,嚴(yán)重時(shí)送醫(yī)院治療。

操作人員應(yīng)當(dāng)佩戴防護(hù)眼鏡、橡膠手套等勞動(dòng)防護(hù)用品。

七、酚類(lèi)消毒劑

1.有效成分

依據(jù)產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)。

2.應(yīng)用范圍

適用于物體表面和織物等消毒。

3.使用方法

物體表面和織物用有效成分1000mg/L~2000mg/L擦拭消毒15min~30min。

4.注意事項(xiàng)

苯酚、甲酚對(duì)人體有毒性,在對(duì)環(huán)境和物體表面進(jìn)行消毒處理時(shí),應(yīng)當(dāng)做好個(gè)人防護(hù),如有高濃度溶液接觸到皮膚,可用乙醇擦去或大量清水沖洗。

消毒結(jié)束后,應(yīng)當(dāng)對(duì)所處理的物體表面、織物等對(duì)象用清水進(jìn)行擦拭或洗滌,去除殘留的消毒劑。

不能用于細(xì)菌芽孢污染物品的消毒,不能用于醫(yī)療器械的高中水平消毒,苯酚、甲酚為主要?dú)⒕煞值南緞┎贿m用于皮膚、黏膜消毒。

八、季銨鹽類(lèi)消毒劑

1.有效成分

依據(jù)產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)。

2.應(yīng)用范圍

適用于環(huán)境與物體表面(包括纖維與織物)的消毒。

適用于衛(wèi)生手消毒,與醇復(fù)配的消毒劑可用于外科手消毒。

3.使用方法

物體表面消毒:無(wú)明顯污染物時(shí),使用濃度1000mg/L;有明顯污染物時(shí),使用濃度2000mg/L。

衛(wèi)生手消毒:清潔時(shí)使用濃度1000mg/L,污染時(shí)使用濃度2000mg/L。

4.注意事項(xiàng)

外用消毒劑,不得口服。置于兒童不易觸及處。

避免接觸有機(jī)物和拮抗物。不能與肥皂或其他陰離子洗滌劑同用,也不能與碘或過(guò)氧化物(如高錳酸鉀、過(guò)氧化氫、磺胺粉等)同用。

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18日,記者從教育部了解到,教育部等八部門(mén)于近日印發(fā)《關(guān)于加快和擴(kuò)大新時(shí)代教育對(duì)外開(kāi)放的意見(jiàn)》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《意見(jiàn)》),指出教育對(duì)外開(kāi)放是教育現(xiàn)代化的鮮明特征和重要推動(dòng)力,要堅(jiān)持教育對(duì)外開(kāi)放不動(dòng)搖。《意見(jiàn)》堅(jiān)持內(nèi)外統(tǒng)籌、提質(zhì)增效、主動(dòng)引領(lǐng)、有序開(kāi)放,對(duì)新時(shí)代教育對(duì)外開(kāi)放進(jìn)行了重點(diǎn)部署。《意見(jiàn)》提出,要把

北京繼續(xù)從嚴(yán)抓實(shí)二級(jí)防控

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本報(bào)北京6月18日電 (記者朱競(jìng)?cè)簟⑼蹶荒校?月11日出現(xiàn)疫情以來(lái),北京把防控工作作為最重要最緊迫的任務(wù),反應(yīng)迅速,措施果斷,目前,新報(bào)告確診病例呈下降趨勢(shì)。6月18日,北京全市繼續(xù)緊盯細(xì)節(jié)、嚴(yán)堵漏洞、從嚴(yán)落實(shí)各項(xiàng)二級(jí)防控措施,阻擊疫情蔓延。北京表示,“退一步可能前功盡棄,松一下可能潰不成軍!只

2020年06月19日每日養(yǎng)生健康簡(jiǎn)報(bào),星期五!健康是一種生活態(tài)度!

2020年06月19日每日養(yǎng)生健康簡(jiǎn)報(bào),星期五!健康是一種生活態(tài)度!

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2020年06月19日健康簡(jiǎn)報(bào),星期五!在這里,生活原來(lái)可以更健康!健康新聞1、北京:進(jìn)一步嚴(yán)格出京管理嚴(yán)禁涉疫風(fēng)險(xiǎn)人員出京2、20歲以下人群患新冠肺炎比例明顯偏低3、廣告真“炫”、效果真“懸”別被“治眼神器”迷了眼4、酒精擦一切?解鎖正確消毒方式你需要了解這些5、注意!防曬霜涂太厚可導(dǎo)致中暑6、有密集恐懼癥的人到底是不是“矯情”?日常養(yǎng)生1、給大腦充電前先得確定硬件是否匹配2、控制!心情不好就吃

小棕瓶保質(zhì)期怎么看 小棕瓶保質(zhì)期多久

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小棕瓶保質(zhì)期怎么看 直接看產(chǎn)品的瓶底,有三位數(shù)的數(shù)字字母組合,就是它的生產(chǎn)日期和生產(chǎn)批次。例如A219其中字母代表生產(chǎn)批次,前面的數(shù)字代表月份,后面的數(shù)字代表年份,也就是19年2月份生產(chǎn)的。小棕瓶保質(zhì)期多久 小棕瓶沒(méi)有開(kāi)封的話保質(zhì)期是三年,但是開(kāi)封之后最好在六個(gè)月之內(nèi)使用完,這樣可以保證成分的新鮮感

天氣丹精華怎么用 天氣丹精華使用步驟

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天氣丹精華怎么用 可以在保濕補(bǔ)水之后,直接涂抹在皮膚上至吸收完畢,還可以混合面霜使用,效果都很好。我們的精華一般都在清潔完面部之后,先用爽膚水做好保濕,然后再使用精華,吸收完畢之后用乳液面霜鎖住水分。天氣丹精華使用步驟 1.潔面,任何護(hù)膚步驟都是從潔面開(kāi)始的,只有將面部的油脂和污垢都清潔干凈,才能讓

乳木果油對(duì)皮膚的功效與作用 乳木果油可以直接涂臉上嗎

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乳木果油對(duì)皮膚的功效與作用 乳木果油可以防止皮膚干裂、對(duì)曬后皮膚脫皮、皺紋、發(fā)癢、微小傷口、凍傷、昆蟲(chóng)叮咬等都有一定的功效,還有常見(jiàn)的皮膚不適,也可以起到舒緩修復(fù)的作用。乳木果油的介紹 乳木果油的提取源自 “乳油木”, “乳油木”是一種具有神奇保養(yǎng)功效的植物。它們大多生長(zhǎng)在非洲塞內(nèi)加爾與尼日利亞之間

紐西之謎水咋彈補(bǔ)水面膜怎么用 含酒精香精嗎

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紐西之謎水咋彈補(bǔ)水面膜怎么用 紐西之謎水咋彈面膜是一款補(bǔ)水睡眠面膜,直接涂抹在臉上,睡一覺(jué),第二天起來(lái)清洗干凈就好了。睡眠面膜在做完面部清潔之后,還是需要做好基礎(chǔ)保濕工作的。紐西之謎水咋彈補(bǔ)水面膜有酒精和香精嗎 沒(méi)有酒精、沒(méi)有香精、清新自然無(wú)刺激,果凍質(zhì)地輕爽,完全沒(méi)有粘膩感,整晚補(bǔ)水鎖水,第二天起

常玩手機(jī)和電腦很傷眼!醫(yī)生推薦7種最護(hù)眼的果蔬
日常養(yǎng)生

常玩手機(jī)和電腦很傷眼!醫(yī)生推薦7種最護(hù)眼的果蔬

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人們的生活越來(lái)越離不開(kāi)電腦和手機(jī),但是一天下來(lái)面對(duì)手機(jī)和電腦的時(shí)間多了,對(duì)眼睛的傷害非常大。保護(hù)眼睛首先要從吃的做起。常吃一些護(hù)眼的食物能有效降低電腦和手機(jī)給眼睛帶來(lái)的傷害,還能預(yù)防近視。1.香蕉香蕉能護(hù)眼,首先和其富含鉀有關(guān)。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí),會(huì)

給孩子眼睛放個(gè)假
護(hù)眼知識(shí)

給孩子眼睛放個(gè)假

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  有資料表明,我國(guó)中小學(xué)生的近視率已達(dá)34.6%,高中生高達(dá)70%。論其主要原因,在于青少年長(zhǎng)期用眼過(guò)度疲勞。專(zhuān)家介紹說(shuō),人的眼球發(fā)育一般在18歲到20歲前就停止了,而近視則在12歲到18歲為高速發(fā)展期,此時(shí)如學(xué)生用眼過(guò)度,又得不到休整,就可能發(fā)展成近視。  在學(xué)生每年的兩個(gè)假期中,長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的

日常養(yǎng)生

板栗南瓜立即蒸好吃嗎 板栗南瓜的營(yíng)養(yǎng)作用

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市面上有一種小南瓜,味道比老南瓜要好吃,價(jià)格也貴一些,那么板栗南瓜直接蒸好吃嗎?板栗南瓜的營(yíng)養(yǎng)功效有哪些?板栗南瓜直接蒸好吃嗎板栗南瓜直接蒸比較好吃,但是用微波爐或者烤箱烤熟會(huì)更好吃。板栗南瓜之所以叫這個(gè)名字,是因?yàn)槠渲笫熘罂诟芯d粉,非常像是板栗。而將板栗南瓜直接蒸熟,沒(méi)有多余的加工方式,吃起來(lái)口

如何提高失眠者的睡眠質(zhì)量
日常養(yǎng)生

如何提高失眠者的睡眠質(zhì)量

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隨著人們生活節(jié)奏的加快,加班、通宵娛樂(lè)對(duì)都市人來(lái)說(shuō)是家常便飯,因此,失眠、睡眠不足也是目前比較普遍的問(wèn)題。那么如何提高失眠者的睡眠質(zhì)量呢?1、選擇舒適的睡眠姿勢(shì)正常人的睡眠姿勢(shì)有右側(cè)臥、左側(cè)臥、仰臥和俯臥睡姿四種。采取哪種睡姿,與個(gè)人的睡眠習(xí)慣有關(guān)。除了患有某種疾病,要嚴(yán)格按醫(yī)生叮囑的睡姿以外,健康

睡前不能喝茶?關(guān)于睡眠的誤區(qū)你有幾個(gè)
日常養(yǎng)生

睡前不能喝茶?關(guān)于睡眠的誤區(qū)你有幾個(gè)

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睡個(gè)好覺(jué)對(duì)于現(xiàn)代都市人來(lái)說(shuō),可能絕非一件易事。很多人都存在各種各樣的睡眠障礙,還存在對(duì)失眠的各種誤解,為了讓大家睡得更好,我們就來(lái)扒一扒關(guān)于睡眠的幾個(gè)誤區(qū)。誤區(qū)1:一定得睡滿(mǎn)8個(gè)小時(shí)嗎?被多數(shù)人奉為睡眠圣經(jīng)般的8小時(shí)睡眠說(shuō),事實(shí)上并不盡然正確,比起睡眠時(shí)間更重要的是,保持熟睡的時(shí)間是否長(zhǎng)到能讓你完成

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