怎么樣為女人帶來(lái)性愛(ài)高潮？性高潮，是男女在性愛(ài)中所追求的共同目標(biāo)，那么接下來(lái)為您介紹怎么樣為女人帶來(lái)性愛(ài)高潮。
一、男女性愛(ài)高潮的表現(xiàn)
有研究顯示，女性的性高潮感受平均可以持續(xù)18秒。男性在這方面略勝一籌，可以達(dá)到22秒左右。這一時(shí)間主要是由高潮感的強(qiáng)弱、人們?cè)谛詯?ài)中投入與否，以及腦中信息傳遞的速度所決定。
個(gè)體之間會(huì)有差異，但差距不會(huì)很大。有的男性聲稱自己的高潮感受可以持續(xù)5分鐘，那純粹是自欺欺人，或者是誤將快感和高潮混為一談。
女性的高潮時(shí)間雖短，但高潮感受非常多樣。一項(xiàng)針對(duì)936名已婚育齡婦女的性高潮調(diào)查顯示，女性的高潮包括8種常見(jiàn)的單類型：Y道收縮型、周身暖流型、周身抖動(dòng)型、電流通過(guò)型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有一部分人可以同時(shí)表現(xiàn)出兩三種，甚至混合了四種類型。
需要說(shuō)明的是，無(wú)論男女，高潮感受都有強(qiáng)弱之分。多數(shù)情況下，女性出現(xiàn)Y道肌肉自動(dòng)收縮，有可能就是高潮了。建議男女都加強(qiáng)盆底肌肉訓(xùn)練，這樣可以加強(qiáng)性器官周圍肌肉的收縮性，促進(jìn)血液循環(huán)。由此一來(lái)，高潮感受就能明顯增強(qiáng)。
在性愛(ài)中男人較為主動(dòng)，獲得高潮也相對(duì)較快，所以建議性愛(ài)時(shí)男人做到“女士?jī)?yōu)先”，讓女性率先達(dá)到性高潮，根據(jù)雙方的具體情況，男性可以使用手指、舌頭或性愛(ài)工具幫對(duì)方進(jìn)入興奮期，也可以在進(jìn)行陰道性交時(shí)適當(dāng)刺激陰蒂。
這不僅能保證女性得到更多高潮體驗(yàn)，還利于有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達(dá)到充分的喚起。
女人在性愛(ài)過(guò)程中應(yīng)該主動(dòng)表達(dá)自己的感受，并提出需求。性愛(ài)是一項(xiàng)雙人運(yùn)動(dòng)，需要雙方充分交流和密切配合，經(jīng)過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練和磨合才能最終形成默契。女性還可以充分運(yùn)用性幻想，若能在思想上充分放松，輔以積極的性幻想，那么高潮的到來(lái)也就是自然而然的事了。
二、女人能否達(dá)高潮對(duì)男人很重要
很多男人在做愛(ài)之后，都喜歡問(wèn)女友，你到性高潮了嗎？你有了幾次性高潮？甚至一些男人盡力延長(zhǎng)自己的時(shí)間，在女友滿足或者達(dá)到高潮以后才讓自己釋放出來(lái)。他們認(rèn)為，只有帶給女人滿足，他們才真的可以感覺(jué)到一種滿足。正所謂你快樂(lè)所以我快樂(lè)。
性學(xué)專家認(rèn)為：“男人覺(jué)得給女人帶來(lái)了高潮就是從根本上征服了她。
”另一種說(shuō)法則認(rèn)為：“每個(gè)男人都想讓女人記住自己，尤其在床上，想做女人的上帝。”還有的朋友說(shuō)，他們希望能夠帶給自己的女友高潮。
因?yàn)樗麗?ài)她，他希望可以讓她感覺(jué)到快樂(lè)。他愿意給她所能夠給予的一切快樂(lè)，尤其是在性這樣一個(gè)靈肉合一的時(shí)刻，他當(dāng)然很在意自己是不是真的那么合適，是不是可以讓她感覺(jué)到滿足、快樂(lè)，有時(shí)候在這里面也包含了征服和成就感。而無(wú)論是什么事情，只要你帶給別人快樂(lè)，自己的心情當(dāng)然也是快樂(lè)的。
作為男人，他們大都希望自己在床上以一個(gè)主動(dòng)的、陽(yáng)剛的征服者姿態(tài)出現(xiàn)。看到他的愛(ài)人陶醉在他帶來(lái)的快樂(lè)中，當(dāng)然也會(huì)感覺(jué)到滿足，愜意。這也是男性力量的炫耀，作為一個(gè)男人，不論是在生活中，事業(yè)上，還是在性方面，他都希望自己充滿了力量。性是炫耀男性能力與魅力的一個(gè)很重要的方面。性能力的出色，可以讓他充滿自信和肯定自我。所以，他自然會(huì)關(guān)心他所愛(ài)的人的快樂(lè)，也是他對(duì)自己能力的關(guān)心與證明。
三、15分鐘讓女人高潮的方法
1、倒數(shù)15分鐘：接吻3分鐘
在15分鐘里至少投進(jìn)3分鐘來(lái)親嘴。研究發(fā)現(xiàn)親嘴會(huì)降低緊張荷爾蒙皮質(zhì)醇緊張的級(jí)別。當(dāng)你親嘴時(shí)，把你的頭偏斜到右方--德國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)這樣會(huì)讓你看起來(lái)更關(guān)心她，使她的身體布滿進(jìn)步性欲的化學(xué)物質(zhì)，建立信任并鼓勵(lì)她來(lái)的更快些。
但不要只親她的嘴。專家核查了50000名女性，百分之96的女性選擇了輕吻脖子作為最棒的熱身。時(shí)不時(shí)地讓嘴唇從她的脖子輕滑這樣不會(huì)使她的脖子失往敏感度。每次親吻她的脖子，都脫掉他一見(jiàn)衣服。這不僅僅是節(jié)省你15這分鐘的時(shí)間，更是讓你建立身體上的自信。
2、倒數(shù)12分鐘：挑逗2分鐘
現(xiàn)在她已經(jīng)基本全裸，但是還穿著一兩件內(nèi)衣，隔著內(nèi)衣愛(ài)撫和親吻她，而不要直奔目的地，讓她對(duì)將要發(fā)生的布滿期待，而不是直截了當(dāng)?shù)卮碳にＷ屗杏X(jué)這一刻永遠(yuǎn)過(guò)不完，然后脫掉她的內(nèi)衣，開(kāi)始愛(ài)撫她的私密地帶。
3、倒數(shù)10分鐘：舔陰3分鐘
舔陰是讓百分之80的女性達(dá)到高潮最確實(shí)可靠的方法。也是最快讓女性達(dá)到高潮的方法。用一只手向上提她的陰蒂，“他說(shuō)。”順著它的底部舔一圈，就在她陰蒂的上面“用另一只手指放在她的會(huì)陰（就在陰道張開(kāi)出的下面）。
當(dāng)你感到她收縮時(shí)，你就知道你的位置正確。
4、倒數(shù)7分鐘：進(jìn)出4分鐘
雖然前戲?qū)ε缘母叱焙苤匾歉叱辈还夤馐乔皯颉８叱钡恼吵矶扰c前戲的時(shí)長(zhǎng)比正戲的時(shí)長(zhǎng)更重要。在進(jìn)進(jìn)之后均勻4分鐘會(huì)達(dá)到高潮。這就是現(xiàn)在讓她雙腿顫抖達(dá)到高潮的最佳時(shí)間。要做到這個(gè)，用經(jīng)典的網(wǎng)傳教士方式開(kāi)始然后向后拉這樣你的陰莖底部正好停在她的陰蒂上。用你的腳抵著床腳做支撐然后前后移動(dòng)你的陰莖而不要直接進(jìn)入。你的陰莖輕輕地摩擦她的陰蒂，這對(duì)她來(lái)說(shuō)很舒服并且給你可以控制的緩慢地脈動(dòng)感可供選擇的技術(shù)是對(duì)感覺(jué)中樞的負(fù)擔(dān)。
四、男女性愛(ài)的禁忌
1、大量飲酒后不宜過(guò)性生活
如果在就餐過(guò)程中大量飲酒，多數(shù)女性與部分男性會(huì)出現(xiàn)性欲下降。而且，飲酒后，人處于短暫的興奮狀態(tài)，性生活時(shí)易出現(xiàn)過(guò)分激動(dòng)或粗野魯莽的行為，節(jié)奏加快、精力過(guò)分集中也易導(dǎo)致早泄。酒精對(duì)心臟、肝臟、神經(jīng)等多器官的損害，加上性生活時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，性器官?gòu)V泛充血，更會(huì)加重器官損傷。另外，酒精可以導(dǎo)致精子發(fā)育異常，影響精子的活力和形態(tài)，對(duì)生育不利。更重要的是，長(zhǎng)期酒足飯飽后過(guò)性生活，不僅降低性生活的成功率和滿意度，還可能挫傷夫妻感情，使伴侶產(chǎn)生性厭倦感。
2、大悲大喜時(shí)不是好時(shí)間
保持和諧美滿的性生活非常必要，但安全過(guò)好性生活更加重要。人體受到足夠強(qiáng)的刺激后，往往會(huì)有神經(jīng)沖動(dòng)的快速釋放、肌肉收縮及腺體分泌增加等，具體表現(xiàn)為心跳加快、血壓升高、頭痛。而性生活本身就是一個(gè)神經(jīng)興奮刺激的過(guò)程，如果在已經(jīng)很興奮的情況下再去享受性愛(ài)，尤其對(duì)中老年男性來(lái)說(shuō)，恐怕就會(huì)進(jìn)一步加快和增高心跳、血壓，甚至可能超過(guò)他們身體的耐受限度。
輕者出現(xiàn)心慌、頭暈等不適，重者可能引發(fā)心腦血管意外，甚至危及到生命安全。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，交感神經(jīng)的過(guò)度興奮及腎上腺素的刺激是高血壓、冠心病、心動(dòng)過(guò)速等疾病的重要發(fā)病因素。所以，無(wú)論平時(shí)身體條件怎么樣，為了安全起見(jiàn)，中老年男性情緒過(guò)于興奮時(shí)，最好還是回避性愛(ài)。而且，李宏軍還指出，人到中年，正是事業(yè)的高峰期，很多人可能會(huì)遇到升職、加薪、職稱晉級(jí)、論文獲獎(jiǎng)等令人興奮的事，這些都會(huì)使身體處在極度亢奮的狀態(tài)。此時(shí)，就更不能過(guò)性生活了，另外，對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，如家庭慘變、巨額財(cái)產(chǎn)喪失等情緒激動(dòng)時(shí)刻，也不宜性愛(ài)。情緒激動(dòng)會(huì)使血中兒茶酚胺含量增加，此時(shí)過(guò)性生活會(huì)增加心臟疾病的發(fā)病幾率。專家提醒，中老年夫妻應(yīng)該認(rèn)識(shí)到興奮對(duì)性生活的負(fù)面作用，努力穩(wěn)定情緒，讓自己冷靜下來(lái)。配偶也有義務(wù)幫助對(duì)方，通過(guò)聊天、散步等方式轉(zhuǎn)移、穩(wěn)定其情緒。
