兩性健康

中年女性避孕方法有什么 適合中年女性的幾個(gè)避孕手段

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避孕儼然成為當(dāng)今社會(huì)一個(gè)不可逃脫的話題,避孕在我們的日常生活中占有十分重要的地位。女人避孕不是什么情況都一樣的,女人的避孕也有不同的方法選擇。中年女性避孕方法是怎樣的,下面小編說說中年女性避孕方法吧。一、中年女性避孕方法一般來說,避孕藥主要成分是雌激素和黃體素。中年女性,因?yàn)轳R上要進(jìn)入更年期了,身體

兩性健康

中年以后如何保持最佳的性生活

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很多人到了中年性生活就越來越少,尤其是上了40歲的人,很可能幾個(gè)月都沒有一次性生活。那么,中年夫婦如何保持最佳的性生活呢?一、協(xié)調(diào)節(jié)奏:一位生理學(xué)家形容“‘性’在年輕時(shí)又快又猛,像爆竹一樣一點(diǎn)就燃,一放就完。”20多歲的男子在性交開臨后2-5分鐘即達(dá)到性高潮;而他妻子可能需要20分鐘以上才達(dá)到頂點(diǎn)。

健康新聞

想無病長壽五個(gè)健康習(xí)慣中年就得養(yǎng)成

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哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院和荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究者發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持采用健康的生活方式(包括不吸煙、不超重和經(jīng)常鍛煉等),與50歲時(shí)無重大疾病(如癌癥、心血管疾病和糖尿病)的預(yù)期壽命延長有關(guān)。發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究成果認(rèn)為,提高食物質(zhì)量和敦促大眾采用健康生活方式

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中年生活方式健康或晚十年患慢性大病

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都知道健康生活方式有益健康,美國哈佛大學(xué)牽頭的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),中年時(shí)如果能堅(jiān)持四五種健康生活方式,可能比同齡人大約晚10年患上慢性大病。研究人員分析美國7.3萬余名女護(hù)士和3.8萬余名男性醫(yī)務(wù)人員的健康數(shù)據(jù),依據(jù)是否吸煙、飲酒量是否適中、是否堅(jiān)持每天鍛煉至少30分鐘、飲食是否健康、身體質(zhì)量指數(shù)(BMI

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遠(yuǎn)離猝死?“一戒二控三調(diào)四改善”、心肺復(fù)蘇你得會(huì)

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35歲的臺(tái)灣演員高以翔在錄制節(jié)目過程中奔跑時(shí)突然倒地昏迷,雖經(jīng)搶救最終還是因“心源性猝死”不幸離世。 這個(gè)連日來刷爆網(wǎng)絡(luò)的消息,讓我們唏噓不已的同時(shí),不禁又關(guān)注起自己的“小心臟”。醫(yī)生提示“資深”中年人,遠(yuǎn)離猝死,日常生活中要做到“一戒二控三調(diào)四改善”。特別是那些“蓄謀已久”的猝死前癥狀,千萬別大意

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走路慢的人,老得快

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美國杜克大學(xué)心理和神經(jīng)科學(xué)系的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn),中年時(shí)的步行速度預(yù)示人們的衰老程度。研究數(shù)據(jù)來自對(duì)904名新西蘭人進(jìn)行的長期追蹤調(diào)查,參試者自3歲起開始接受多次檢測。核磁共振成像掃描結(jié)果顯示,中年時(shí)期走路速度慢的人大腦總?cè)萘康停竽X皮質(zhì)平均厚度薄,大腦表面積小,與腦血管相關(guān)的病變較多。具體來說,45歲成

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中年血壓升高影響晚年腦健康

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新華社倫敦8月23日電 (記者張家偉)英國倫敦大學(xué)學(xué)院最新發(fā)布的一項(xiàng)研究結(jié)果說,中年血壓升高可能會(huì)影響到數(shù)十年后的大腦健康,這顯示有必要在更早的階段加強(qiáng)監(jiān)測血壓。該校學(xué)者領(lǐng)銜的團(tuán)隊(duì)長期跟蹤了502名志愿者的血壓和大腦健康狀況。這些志愿者都在1946年的同一周內(nèi)出生。團(tuán)隊(duì)對(duì)其中465人開展了腦部掃描,

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每天一把堅(jiān)果減少中年發(fā)福

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在芝加哥舉行的美國心臟協(xié)會(huì)(American Heart Association)會(huì)議上發(fā)表的兩項(xiàng)獨(dú)立研究結(jié)果進(jìn)一步證明,每天吃一把堅(jiān)果可以防止中年發(fā)福。具體研究結(jié)果為:每天只要吃一盎司堅(jiān)果(一盎司大約是24顆杏仁,18顆腰果,12顆榛子,8顆巴西堅(jiān)果,12顆夏威夷果,35顆花生,15顆半或14顆半

中年男人五大養(yǎng)生禁忌是什么?
日常養(yǎng)生

中年男人五大養(yǎng)生禁忌是什么?

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中年男人五大養(yǎng)生禁忌是什么?大家都知道,男人到了中年時(shí)期更應(yīng)該注重自己的身體健康了,這應(yīng)該是非常多男性深有體會(huì)的事情,所以到了中年時(shí)期的男人要做好平時(shí)的保健養(yǎng)生總做,那么男人要做好養(yǎng)生應(yīng)該避免哪些不好的習(xí)慣發(fā)生呢?教你如何正確養(yǎng)生吧。等到男人到了中年時(shí)期,他們的生理功能開始慢慢的衰退,各種衰老的現(xiàn)象

人到中年 五件事千萬別硬抗
日常養(yǎng)生

人到中年 五件事千萬別硬抗

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美國北卡羅來納州立大學(xué)社會(huì)醫(yī)學(xué)院公眾健康醫(yī)學(xué)系客座教授閆爽人到中年,上有老下有小,家庭與事業(yè)的重?fù)?dān)常常壓得人喘不過氣,但他們從不叫苦叫累,有病了挺著,困了餓了也要加班加點(diǎn),默默承受苦悶與委屈,扛下多重壓力的后果是健康出了大問題。所以,人到中年要做好以下幾點(diǎn):資料圖不扛病。胃疼了吃點(diǎn)胃

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