這三個時間段需要“主動”飲水
2022年3月22日是第三十屆“世界水日”，3月22日至28日是第三十五屆“中國水周”，旨在喚起大眾的節水意識，加強對水資源的保護和合理利用，同時也提醒我們每一個人健康飲水的重要性。水是人體重要的組成成分，是一切生命必需的物質，約占一個健康成年人體重的50%-60%。水對于人體的作用是至
世界水日：科學飲水 不只“8杯水”那么簡單
3月22日是世界水日。如果要說一個最簡單的養生法，那就是科學飲水。喝水時間、量多量少都會對健康產生影響。“人體體重約2/3是由水構成。”重慶醫科大學附屬第二醫院臨床營養科主治醫師周勤介紹，水不僅是人體物質代謝的載體，還有維持體液正常滲透壓及電解質平衡、調節體溫、潤滑等作用。人體失水量占體重的1%~2
隔夜水、千滾水、硬水……世界水日為這些水“平反”
隔夜水、千滾水、硬水……世界水日為這些水“平反”3月22日是世界水日。水是生命之源，每天我們都要攝入大量的水，可你真的知道該怎么喝水嗎？如今，網上有很多關于飲水的說法，如喝隔夜水致癌、每天喝4升水會中毒、喝水垢較多的水容易患結石……值此世界水日之際，生活版梳理出網上流傳較廣的四大喝水謠言，讓您把水喝