春季減肥喝什么茶瘦的快 推薦6道減肥茶的具體做法

氣溫漸漸回暖,這意味著炎熱的夏季即將到來,這個(gè)季節(jié)是最適合我們減肥的了,有的人喜歡用運(yùn)動(dòng)減肥,有的喜歡節(jié)食減肥,而專家最喜歡喝茶減肥。春季減肥喝什么茶瘦的快 推薦6道減肥茶的具體做法

今天專家給大家介紹6道減肥茶的做法,有興趣的可以跟著專家一起來看下哦。

果蔬五寶茶材料:青蘋果一顆,黃瓜半條,青椒半個(gè),苦瓜四分之一條,西芹一根,白糖適量。

做法:分別將青蘋果、黃瓜、青椒、苦瓜和西芹清洗干凈,然后一起放入榨汁機(jī)里面攪碎,可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)?shù)募尤胍稽c(diǎn)糖,然后直接喝。

功效:通便,降脂減肥。

減肥原理:青蘋果有助消化,可以達(dá)到通便和美膚效果,而黃瓜有利水消水腫的功效,并且還可以加強(qiáng)新陳代謝。

苦瓜有清涼解渴,促進(jìn)食欲的功效,西芹有促進(jìn)食欲減肥和利水的功效。

人森何首烏茶材料:何首烏、丹參和北沙參各15g,白糖適量。

做法:取一個(gè)干凈的鍋,將上面的藥材一起放入鍋中,然后加入1000ml的水,然后煎煮至800ml的即可。

用法:每次喝200ml每次一次即可,在喝的時(shí)候可以根據(jù)個(gè)人的口味調(diào)入適當(dāng)?shù)陌滋恰?/p>

功效:補(bǔ)腎養(yǎng)胃,去脂減肥。

葫蘆殼茶材料:陳葫蘆殼15g,茶葉5g。春季減肥喝什么茶瘦的快 推薦6道減肥茶的具體做法

做法:將陳葫蘆殼敲碎,然后和茶葉一起放進(jìn)茶壺中用開水沖泡飲用。

功效:減肥。

羅布麻柿葉茶材料:羅布麻葉10g,烏龍茶5g,鮮柿葉30g。

做法:將蘿卜麻葉、烏龍茶和鮮柿葉一起放入茶壺中用開水沖泡后直接飲用。

功效:減肥。

冰糖山楂茶材料:山楂500g,冰糖適量。

做法:1、將山楂清洗干凈,去掉里面的籽然后用水煮開。

2、等到山楂煮熟的時(shí)候加入冰糖調(diào)勻即可。

功效:降脂消食。

山楂銀菊花材料:山楂10g,金銀花10g,菊花10g。春季減肥喝什么茶瘦的快 推薦6道減肥茶的具體做法

做法:將山楂搗碎,然后和金銀花、菊花一起放入杯中用開水沖泡即可。

功效:降脂減肥。

專家溫馨提醒:減肥茶不是每個(gè)人都可以喝的,對(duì)于腸胃不好或者正處于孕期、經(jīng)期、妊娠期的人都要忌喝。

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