四季養(yǎng)生 2021-04-14 1636 0

第一，通過喝綠豆粥去火。對于嗜酒、嗜食辛辣等飲食不當(dāng)引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火，在春節(jié)期間，很多人攝入甜膩、高熱量的食物較多，很容易導(dǎo)致胃火。綠豆粥做法：石膏粉0克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固

四季養(yǎng)生 2021-04-14 175 0

1、補(bǔ)充維生素維生素對維持人體正常視覺、上皮組織形態(tài)和機(jī)能有很重要的作用，它與視網(wǎng)膜感光性有直接的聯(lián)系，并關(guān)系到視力;視神經(jīng)、視網(wǎng)膜以及角膜的保護(hù)都與維生素有著莫大的關(guān)系。所以春天出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象，可以多吃些富含維生素的食物，例如胡蘿卜、動物肝臟、木瓜、牛奶、海產(chǎn)品等，要多吃蔬菜水果。2、濕熱敷眼

四季養(yǎng)生 2021-04-04 741 0

肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物上火癥狀：睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛

四季養(yǎng)生 2021-03-24 184 0

清春火,必須全面調(diào)理臟腑運(yùn)行既然春火的特點(diǎn),就是多臟器內(nèi)熱的反映,那么早春清火,當(dāng)然也應(yīng)該綜合調(diào)理五臟六腑。京都念慈菴最新推出的靈芝洋參蜜膏,是一個(gè)調(diào)理多臟腑功能的產(chǎn)品,特別適合春季里滋陰去火,調(diào)理身體。我們都知道,淋巴液,是人體必需的體液,是臟腑的“潤滑劑”。陽氣回升,人體臟腑運(yùn)動加速了,就需要更

四季養(yǎng)生 2021-02-24 379 0

夏天吃阿膠好不好？怎么吃不上火阿膠，補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。在各種各樣的補(bǔ)品中，阿膠因其能夠補(bǔ)血、養(yǎng)血、止血，廣受貧血患者、中老年血虛者、月經(jīng)不調(diào)的女性、腦力勞動者以及癌癥患者的歡迎。不過，很多人擔(dān)心夏季天熱吃阿膠會上火，那夏天吃阿膠好不好呢？對身體虛弱需要

健康新聞 2021-01-29 621 0

說起冬天最應(yīng)季的水果，那非橘子莫屬。冬天一到，吃橘子的季節(jié)就來了，市場上琳瑯滿目的各種柑橘看得人賞心悅目。《晏子春秋·雜下之十》記載“橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳”，說明我們的祖先早在春秋戰(zhàn)國時(shí)期就已經(jīng)開始栽培橘樹。另有文獻(xiàn)記載，柑橘屬起源中心在中國、印度、東南亞一帶。柑橘不是某一種水果，而是一類

日常養(yǎng)生 2020-09-13 920 0

家里的黃桃出現(xiàn)了黑斑要怎么辦呢？黃桃吃了之后是會上火還是降火呢？讓我們一起來看看吧。黃桃有黑斑怎么辦立即丟掉，不再食用。正常新鮮的黃桃表面是不會有黑斑的，一旦黃桃的表面開始出現(xiàn)黑斑的話則說明黃桃內(nèi)部已經(jīng)發(fā)生了變化。而這種黃桃上的黑斑一般是由于病菌所導(dǎo)致的，所以一旦黃桃有出現(xiàn)黑斑的情況的話是不建議再繼

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-09-09 1741 0

艾葉是生活中常見的一種中藥材，一般在新鮮的時(shí)候，可以拿來做菜吃，那么曬干艾葉怎么吃呢？干艾葉吃了上不上火？曬干艾葉怎么吃根據(jù)情況看。艾葉是一種藥食兩用的中藥材，性味辛、苦、溫、有小毒，歸肝、脾、腎經(jīng)，具有散寒止痛、溫經(jīng)止血的功效。但在曬干后，失去水分的艾葉，作為食物的食用價(jià)值并不高，但其藥效能更好揮

日常養(yǎng)生 2020-08-30 858 0

我昨天買了一些石榴，準(zhǔn)備晚上回去的時(shí)候吃，之前都沒怎么吃過石榴，石榴上火嗎？下面一起來看看吧！石榴上火嗎適量食用無礙，過量食用有上火的風(fēng)險(xiǎn)。中醫(yī)認(rèn)為：石榴味甘、酸，性溫，入肺經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，適量的食用一些石榴可以增加身體中的燥熱之氣，起到溫補(bǔ)的功效，但是過量的食用石榴，則會加重身體中的燥熱之氣，不

日常養(yǎng)生 2020-08-22 490 0

最近我經(jīng)常看到一種叫菇蔦的水果，之前我都沒有吃過菇蔦，這是一種什么樣的水果啊，菇蔦熱量高嗎？下面一起來看看吧！菇蔦熱量高嗎100克菇蔦熱量為39大卡。菇蔦和西紅柿、櫻桃等水果的熱量相差不大，屬于低熱量的水果，100克可食菇蔦中可產(chǎn)生熱量為39大卡，食用200克菇蔦也不用擔(dān)心長胖，日常散步走走、做一些

日常養(yǎng)生 2020-08-19 966 0

我昨天買了一些無花果干，無花果干看起來和新鮮的無花果差別可真是大，我之前都沒怎么吃過無花果干，無花果干正確吃法是怎樣的呢？下面一起來看看吧！無花果干正確吃法1、直接吃無花果干是新鮮無花果脫水制成，可以直接吃，當(dāng)做零食食用。2、泡茶喝無花果干中保留了新鮮無花果的營養(yǎng)價(jià)值，因此，可以將無花果干曬干了泡水

日常養(yǎng)生 2020-07-30 1443 0

桃子是一種又好吃又有營養(yǎng)的水果，夏天是桃子上市的季節(jié)，每年夏天都會吃很多的桃子，那桃子吃多了會上火嗎？桃子吃多了會上火嗎有可能會。桃子是偏溫性的水果，少量食用具有潤腸活血、生津消食的效果，但食用過多的話會增加體內(nèi)的熱氣，是有可能會出現(xiàn)便秘、長痘、口腔潰瘍等上火情況的，特別是對于本身就陰虛內(nèi)熱的人群來

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-07-06 264 0

身體上火是一種常見的健康問題 ，相信大家都遇到過。那大家有想過為什么自己會身體上火嗎？健康專家提醒大家注意，導(dǎo)致身體上火的原因有很多，像是飲食不注意、疾病等。身體上火的具體表現(xiàn)也有很多，對于大家的健康不利。因此如果身體上火了大家一定要及時(shí)的采取措施降火。為什么會經(jīng)常容易上火上火是屬于中醫(yī)的范疇，中醫(yī)

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-07-06 351 0

身體上火是一種常見的健康問題 ，相信大家都遇到過。那大家有想過為什么自己會身體上火嗎？健康專家提醒大家注意，導(dǎo)致身體上火的原因有很多，像是飲食不注意、疾病等。身體上火的具體表現(xiàn)也有很多，對于大家的健康不利。因此如果身體上火了大家一定要及時(shí)的采取措施降火。為什么會經(jīng)常容易上火上火是屬于中醫(yī)的范疇，中醫(yī)

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-06-28 74 0

上火是身體常見的一種健康問題，而健康專家愛指出，“上火”其實(shí)是可以分為很多種多，不同不同部位出現(xiàn)了上火的情況多加都應(yīng)該重視。當(dāng)身體上火的時(shí)候大家可以通過穴位按摩的方式進(jìn)行緩解，但是不同的部位的上火應(yīng)該按摩不同的穴位。今天專家就和大家詳細(xì)的說一說，希望能引起大家的注意，能給大家

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-06-28 755 0

上火是身體常見的一種健康問題，而健康專家愛指出，“上火”其實(shí)是可以分為很多種多，不同不同部位出現(xiàn)了上火的情況多加都應(yīng)該重視。當(dāng)身體上火的時(shí)候大家可以通過穴位按摩的方式進(jìn)行緩解，但是不同的部位的上火應(yīng)該按摩不同的穴位。今天專家就和大家詳細(xì)的說一說，希望能引起大家的注意，能給大家

日常養(yǎng)生 2020-01-12 1773 0

冬季上火，大多是飲食不當(dāng)冬季陽氣內(nèi)斂，人體處于“關(guān)閉”狀態(tài)，皮膚氣孔緊縮，活動量減少。加上冬季飲食多為火鍋、羊肉等肥甘厚味的食物，多余的熱量發(fā)散不出去，容易出現(xiàn)口腔潰瘍、臉上冒痘、大便不通、咽喉腫痛等上火表現(xiàn)。上火分為實(shí)火和虛火，冬季上火一般為實(shí)火，多是體內(nèi)邪火熾盛而引起的實(shí)熱證，患者多屬于濕熱體質(zhì)