谷雨到來，此時空氣潮濕，降水、雷電增多。人們在這時要多方面注意隨天氣變化做好相應的應對措施，下面我們就來看看谷雨有什么特點和風俗吧
一、特點
1.降雨量增多：谷雨時節，降水明顯增加，天氣也變得潮濕，特別是在南方。此時我們在養生中應遵遁自然節氣的變化，針對其氣候特點進行調養并改變一些飲食習慣。同時也要注意下雨天時氣溫驟降，需記得帶傘，注意添衣，避免感冒。
2.氣溫適宜：在進入4月后氣溫逐漸升高，是人們出游踏青、露營的好時機。呼吸新鮮的空氣，沐浴陽光，吸收鈣元素，幫助我們骨骼的發育。
3.飲食改變：隨著季節氣候和農作物的變化，在谷雨時應多食用清淡、清熱解毒的食物。如參蒸鱔段、菊花鱔魚等，具有祛風濕、舒筋骨、溫補氣血的功效;草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養血潤燥的功效。
二、風俗
1.食香椿：中醫認為香椿具有清熱解毒、化濕殺蟲等的作用，用來生食、熟食都可以。但需注意身體有慢性病、體弱陰虛的患者，要禁食香椿，避免導致病情加重。
2.谷雨茶：中國人有采茶的習慣，傳說在喝了谷雨這天的茶可以辟邪、清火、明目等作用
3.走谷雨：在一些地區谷雨這天會外出走街串巷，寓意可以強身健體。
谷雨時，降雨量增多，氣溫偏高，蛇蟲鼠蟻頻繁活動出沒，出門需注意帶好雨傘，做好防蚊措施，以免被蚊蟲叮咬。
