冬季凍瘡后如何消腫 教你幾個凍瘡消腫的小技巧

冬天凍瘡是常見的皮膚炎癥,主要在長腳趾,手指,臉部和耳部。凍瘡腫脹后瘙癢、疼痛加劇,凍瘡處的組織也會變紅,嚴重者出膿。有的凍瘡因組織潰爛會留下凍瘡疤痕。凍瘡表現為變紅透光,腫脹,有時是手指凍瘡會使手指變粗,手指活動受影響。那長凍瘡后如何消腫呢?

冬季凍瘡后如何消腫 教你幾個凍瘡消腫的小技巧凍瘡怎么消腫白蘿卜可消腫

白蘿卜具有消腫,消炎的作用。

具體操作:把白蘿卜切塊煮熟,直接在凍瘡處輕輕來回擦,每天晚上擦20分鐘有助于消腫。

溫水泡可消腫

凍瘡腫脹主要是氣血循環受阻,加強血液循環能改善腫脹。

冬季凍瘡后如何消腫 教你幾個凍瘡消腫的小技巧

具體操作:用熱毛巾熱敷凍瘡處,促進血液循環,改善凍瘡腫脹有好處。手腳長凍瘡腫了還可以堅持每天40攝氏度溫水15-20分鐘即可,活絡經血,化瘀消腫的作用。

局部按摩可消腫

保持凍瘡患處按摩,加快血液循環,有消腫的功效。

具體操作:耳朵長凍瘡可用拇指和食指搓至微熱;雙手摩擦或反復做伸張及握緊動作;每晚臨睡前以腳掌為中心,向四周散開有節奏地敲擊,每只腳底敲擊100下左右。

就醫治療

如果凍瘡面積大或腫脹嚴重者最好上醫院治療,尤其是臉部凍瘡應謹慎消腫防止留疤影響美觀。

飲食輔助消腫

煙酸即維生素B3促進血液循環和利用食物增加機體能量的作用。多吃含煙酸的食物如動物肝臟,魚類、豆類和堅果能輔助消腫。

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