夏季炎熱最傷肝 四款藥膳方養(yǎng)肝護(hù)肝

易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇夏季炎熱最傷肝 四款藥膳方養(yǎng)肝護(hù)肝,相信很多人對(duì)于藥膳養(yǎng)生并不是特別的了解,所以易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了夏季炎熱最傷肝 四款藥膳方養(yǎng)肝護(hù)肝這篇文章,讓大家更加全面的了解以及掌握藥膳養(yǎng)生的知識(shí),幫助自己把身體調(diào)理得更好。

丹參黃豆湯

用料:丹參10克,黃豆50克,蜂蜜適量。

制法:丹參洗凈放砂鍋中,黃豆洗凈用涼水浸泡1小時(shí),撈出倒入鍋內(nèi)加水適量煲湯,至黃豆?fàn)€,揀出丹參,加蜂蜜調(diào)味即可食用。

功效:補(bǔ)虛養(yǎng)肝,活血祛瘀。適用于慢性肝炎、肝脾腫大者調(diào)補(bǔ)。丹參味苦微溫,功能活血去瘀,安神寧心,排膿止痛。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),丹參能夠有效地提高機(jī)體超氧化物歧化酶活性,機(jī)體對(duì)自由基的清除能力增強(qiáng),減少細(xì)胞、組織、臟器的變性和破壞。黃豆性甘,性平,功能健脾寬中,益氣和中,生津潤燥,清熱解毒。黃豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,維持血管壁的軟化并可防止肝臟內(nèi)積存過多的脂肪。黃豆含大豆異黃酮,可增強(qiáng)巨細(xì)胞功能,使脾臟生成免疫球蛋白M作用增強(qiáng),外周血淋巴細(xì)胞含量增多。

豬肝綠豆粥

用料:新鮮豬肝80克,綠豆50克,粳米80克,食鹽、味精各適量。

制法:先將綠豆、粳米洗凈同煮,大火煮沸后,改用小火慢慢熬,八成熟之后,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,煮后加調(diào)味品。

功效:此粥補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發(fā)。特別適合面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者,同時(shí),它對(duì)患慢性腎炎、水腫的人亦有較好療效。

夏季炎熱最傷肝 四款藥膳方養(yǎng)肝護(hù)肝

豬肝枸杞子湯

用料:豬肝100克,枸杞子50克。

制法:豬肝與枸杞子共煮熟,調(diào)味即可。

功用:能補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目,適用于要養(yǎng)肝明目的美眉。

決明子粥

用料:炒決明子10克,粳米50克,冰糖適量。

做法:先將決明子炒至微黃,取出待冷卻后熬汁。然后,用其汁和粳米同煮,煮熟后加入冰糖,即可食用。

功效:該粥清肝、明目、通便。對(duì)于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等癥,效果明顯。

夏季炎熱最傷肝 四款藥膳方養(yǎng)肝護(hù)肝的相關(guān)內(nèi)容就為大家介紹到這,相信大家也掌握了一定的關(guān)于藥膳養(yǎng)生的知識(shí),在日常的養(yǎng)生中也能夠帶來一定的幫助,同時(shí)大家也可以關(guān)注易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)了解更多的養(yǎng)生資訊。

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