減肥須知，這些巧克力容易增肥
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目前，世界上巧克力的品種主要包括黑巧克力、奶油巧克力和白巧克力。
黑巧克力(DarkChocolate)由Cocoabutter、Cocoaliquor、糖和香料等成分制成。與其他兩種巧克力的主要乳脂成分不同，黑巧克力含有較大比例的可能脂肪。Coco脂肪與一般脂肪不同，其中包含的硬脂酸、油酸、棕櫚酸可以降低膽固醇水平，因此合理攝入對(duì)身體非常有益。
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奶油巧克力是市場(chǎng)上最普遍的巧克力品種，這種巧克力所含的可可漿比例低，相反加入了更多的乳脂和糖類。
實(shí)際上不能稱為&ldquo；真正的&rdquo；巧克力，因?yàn)樗鼈兺ǔ２缓赡軡{料，而是由少量可能脂肪和較大比例的糖、乳脂和香味劑組合而成。因此，白巧克力與其說(shuō)是巧克力，其成分實(shí)際上與奶糖相似。
不同的巧克力因成分而異，對(duì)人體的熱量和脂肪的不同也很明顯。下表是三種巧克力中含有的熱量和脂肪的水平。《至今為止》、《至今為止》、《至今為止》、《至今為止》、《至今為止》、《至今為止》、《至今為止》、《至今為止》、《至今為止》、《至今為止》、《至今為止，《至今為止》、《至今為止》、《至今為止，《至今為止》、《至今為止》、《至今為止。這是因?yàn)樘呛腿橹歉邿崃苛渴澄铮煽肆χ兄竞蜐{料的純度越高，其中糖和乳脂肪越少，熱量和脂肪也越少。
如果我們每天吃普通巧克力，就能滿足普通人體一天所需的熱量，攝取的脂肪也能達(dá)到普通需求量的4倍。那么，一年后總共可以產(chǎn)生87，360克卡路里的熱量和超過(guò)5，000克脂肪，這些營(yíng)養(yǎng)成分甚至可以增加11.4公斤的體重。這些多馀的卡路里要每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右。這些數(shù)字確實(shí)抑郁
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研究表明，在人類癌癥的病因中，除遺傳、環(huán)境等因素外，不良的膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，其中胃癌、食管癌、肝癌、結(jié)直腸癌等癌癥與膳食直接相關(guān)。為避免“癌從口入”，廣東省疾控中心建議日常飲食這樣做。多吃水果和蔬菜。中國(guó)居民膳食指南建議，成年人每天應(yīng)攝入蔬菜300-500克，吃多種蔬菜，深色蔬
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前兩日的南京有種一秒入夏的感覺(jué)，可昨天狂風(fēng)暴雨過(guò)后，氣溫如同坐“過(guò)山車”。由于溫度變化較劇烈，易誘發(fā)感冒和身體不適。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院專家提醒，謹(jǐn)防中招這些病。老年人：小心肺炎、心腦血管疾病中大醫(yī)院呼吸科韓淑華副主任醫(yī)師指出，氣溫大起大落，肺炎、支氣管炎或者上呼吸道感染的幾率會(huì)增加，有過(guò)敏性鼻炎、
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車錢草是一種中草藥，而且在日常生活中很常見，一般路邊、溝邊都有生長(zhǎng)，很多人都會(huì)采一些回去煮水喝，那大姨媽期間可以喝車錢草嗎？車錢草大姨媽來(lái)可以喝嗎不建議喝。大姨媽期間人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和激素變化都比較敏感，此時(shí)不宜隨意用藥，如果有需要者建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行盲目用藥。由于大姨媽期間身