1、耳穴減肥法
耳穴減肥是中醫(yī)博大精深的奇葩。耳穴減肥方便有效。只要按壓耳朵上的饑餓、神門、內(nèi)分泌等穴位,就能緩解饑餓感和精神緊張,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,達到減肥的效果。
2.繃帶減肥法
繃帶減肥法特別適合不喜歡運動、久坐辦公室的女性,以及下半身肥胖或腰粗的女性。
方法也很簡單,洗澡后用精油按摩身體,然后用浸泡在精油或藥物中的蹦帶纏繞全身或局部30分鐘。纏繞繃帶后再在音樂中跳健美操,減肥效果會更好。
3.愛情減肥法
心理學家發(fā)現(xiàn),愛情不僅有利于健康,也有利于減肥。
愛情可以加速新陳代謝,促進血液循環(huán)。因為新陳代謝加快,人會在不知不覺中減肥,皮膚會變得光滑白皙。
以上三種減肥方法都來自于生活創(chuàng)造的生活。專家提醒:無論你下了多少決心,都很難改變你的生活。因此,減肥最重要的是在愉快輕松的環(huán)境中進行,以逐步達到減肥的效果。