美容護膚 2022-10-20 0 駝背 辦公椅

很多人都知道久坐不利于身體健康，對于廣大愛美的辦公室MM來說，久坐會導致脊椎彎曲，含胸駝背，肚腩堆積，臀部下垂......對美好的體態顯然是全方位的致命打擊。其實，只要注意幾個細節，也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設定一個小鬧鐘，每45—50分鐘就站起來走走，拉伸筋骨，扭扭腰。2、忌蹺腿蹺二

美容護膚 2022-10-19 0 敷料 紗布

經常會在門診聽患者或家屬提這樣的要求：“醫生，麻煩您幫我們開最好的藥膏，貴不緊，只要傷口長得快”。那是不是越貴的敷料對傷口就越好呢？今天，就讓我們來聊一聊傷口敷料的那些事。對于覆蓋在傷口上的敷料，我們最熟悉的莫過于消毒紗布了。消毒紗布的使用大大降低了傷口感染的發生率，促進了傷口的愈合。但是，棉紗布敷

美容護膚 2022-10-19 0 保健品 減肥

現在網絡渠道銷售的一些所謂天然保健食品，都宣稱可以排毒、減肥、治便秘，吸引了一批年輕人的眼球。但這些號稱食物提取、無副作用的保健品，真的能達到“排毒”效果嗎？“排毒”只是個傳說首先大家要認清的是，在醫學中并沒有“排毒”這一概念，用保健品來排毒減肥通便是沒有科學依據的。所謂的“毒”，大多指的是食物消化

美容護膚 2022-10-17 0 頸椎病 腰椎間盤突出

每年的10月16日是世界脊柱日。脊柱保護著我們的脊髓，是人體健康的重要支柱，包括頸椎、胸椎、腰椎以及骶椎四個部分。近年來，頸椎病的發病率已經呈現出上升的趨勢。頸椎病是什么原因導致的？又該如何預防呢？來聽一聽專家的說法。北京大學第三醫院骨科主任醫師 周非非：我們國家頸椎病的發病率是15%左右，除了老年

美容護膚 2022-10-16 0 膳食纖維 減肥

近年來，市面上不斷涌現出各種新概念食品，令消費者眼花繚亂。尤其是最近一款酵素膳食纖維食品悄然走紅，有些商家聲稱其有減肥功效，引發眾多愛美人士的關注。那么，酵素膳食纖維食品究竟只是商家宣傳的噱頭，還是確有減肥作用？本期《1分鐘養生課》邀請大連大學附屬中山醫院代謝營養科主任劉雅卓，為廣大網友講解酵素膳食

美容護膚 2022-10-14 0 近視 治愈

戴眼鏡會讓近視度數越來越深嗎？這是一個認識誤區。光學矯正不會額外促使近視的發展。正確配戴眼鏡的情況下，近視度數增高主要和近視的發展有關。在兒童青少年時期，人的視功能正處于迅速發展的階段，如果用眼不當，近視會不斷加深，而及時配戴合適度數的眼鏡，可以獲得清晰視覺，延緩近視的發展速度。兒童青少年患上近視的

美容護膚 2022-10-12 0 煥膚 毛孔

“我要天天敷面膜，給皮膚補補水。”“可算有時間了，刷酸安排起來！”天氣漸冷，很多愛美人士都想好好保養一下皮膚。敷面膜有哪些注意事項？如何正確給皮膚補水？刷酸該注意哪些問題？聽聽中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科醫生 苑辰怎么說。敷面膜需要注意哪些？面膜不能天天敷，皮膚較缺水的干燥狀態，可一周使用2-3

美容護膚 2022-10-12 0 蘋果型身材 腰圍

同樣是發胖，但脂肪堆積的位置不同，對女性健康的影響也有著很大差異。研究發現，蘋果型身材的女性更容易死于心臟病發作和腦中風。女性在青春期由于雌激素的大量分泌，會變得更加漂亮更有女性味。但同時也促使體內大量脂肪囤積在腹部、臀部和大腿。因此，女性到了一定的歲數不注意保養就會發胖，其后果是不但影響形體美觀，

美容護膚 2022-10-10 0 口腔健康 牙周病

口腔是消化道的開端、呼吸道的門戶，口腔健康與全身健康是一個密不可分的整體，也是全身健康的前提，沒有口腔健康就不會有健康的身體。增強口腔健康觀念和口腔保健意識及能力，建立口腔保健行為，能夠有效保持口腔健康。口腔疾病會造成什么危害？應該如何預防口腔疾病？為此，記者采訪了相關醫生。“口腔疾病影響全身健康。

美容護膚 2022-10-10 0 近視 高度近視

近日，一則“近視12000度是種什么體驗”的話題沖上熱搜，引發網友熱議。據了解，一位眼鏡店博主分享了自己碰到的超高度近視患者，同時還曬出了患者所佩戴的眼鏡。從分享的圖片顯示，這位27歲的近視患者竟然有12000度。曾經佩戴過的三副眼鏡分別為7300度、10000度及12000度。網友表示：“這是我目

美容護膚 2022-10-09 0 牙膏 美白

面對琳瑯滿目的“兒童牙膏”，很多家長常常挑花了眼，產生諸多疑惑。該不該買含氟牙膏，成人牙膏寶寶能用嗎，那些宣稱有美白、抗敏感、止血功能的牙膏，有必要給孩子用嗎？其實，兒童牙膏最重要的作用是清潔牙面、預防齲病，中華口腔醫學會推薦使用含氟牙膏以提高牙齒的防齲能力。因此，挑選兒童牙膏的關鍵就是選擇含氟牙膏

美容護膚 2022-10-07 0 美白 鐵元素

什么樣的皮膚算是好皮膚呢？紅潤有光澤、細膩有彈性，這可能是人們期望的樣子。然而，皮膚的狀態并不總是盡如人意，膚色暗黃、長皺紋、長痘痘、長斑點、黑眼圈等問題總是困擾著愛美的女性。想要治療這些皮膚問題并不容易，不僅需要做好日常各種防護保養，嚴重的還需要去醫院治療。那么，日常生活中有沒有什么簡單的辦法能幫

美容護膚 2022-09-30 0 屈髖 仰臥位

近一段時間以來，居家鍛煉成為新風尚，很多人健身熱情高漲。但也有不少人反映，雖然天天鍛煉，但凸肚子的問題始終不見改善。本期湖南省人民醫院康復四病區主任、副主任醫師李輝萍，為廣大網友講解骨盆前傾的相關知識。李輝萍表示，一般情況下，正常的骨盆存在7-15度的前傾角，如果前傾角超過15度，則可以定義為骨盆前

美容護膚 2022-09-29 0 燙傷 水皰

老年人在廚房里忙前忙后，難免出點兒小狀況，滿杯的熱水碰倒了、滾燙的蒸汽噴到面部、炒菜的熱油濺到了手上等。遇到皮膚被燙傷，該怎么辦呢?燙傷分類根據嚴重程度燙傷可分為以下3種：1、一度燙傷：只損傷皮膚表層，局部輕度紅腫、無水皰、疼痛明顯。2、二度燙傷：真皮損傷，局部紅、腫、疼、痛，有大小不等的水皰。3、

美容護膚 2022-09-27 0 駝背 肌肉

近日，一款形似十字架的“形體棍”（下稱“十字棍”）在網購平臺上火了起來，號稱可以“開肩開背”“改善不良體態”“矯正駝背”，每天背10分鐘即可告別含胸駝背，兒童成人都能用。同時，各式“矯姿帶”也在不少學生、白領中流行了起來，有些還可以穿在衣服里，用起來很方便。“駝背”是一種較為常見的脊柱變形，各年齡層

美容護膚 2022-09-26 0 脫發 維生素d

進入9月份開始，不知道你有沒有這種感受：洗頭時掉發增多，甚至早上起床時，會發現枕頭上有脫落的頭發，如果說換季脫發還屬于正常現象的話，飽受日常脫發之苦的人則更不在少數。上周一個叫做“年輕人該如何預防脫發”的詞條更是登上社交軟件的熱搜榜。什么原因會造成脫發？原因之一就是某些疾病導致脫發，如甲亢、糖尿病、

美容護膚 2022-09-25 0 減肥 厭食癥

長假馬上來臨，除了看電視、刷手機、補覺，還能干什么？沒事兒時多照照鏡子，研究發現，這樣可以幫助減肥。照鏡子是一件尋常的事，畢竟愛美之心人皆有之。近日，美國學者發表的一項系統綜述回顧分析了近十年來有關照鏡子對肥胖患者行為的影響的文獻，指出對于肥胖患者，照鏡子有助于減肥，其對健康飲食行為有積極的促進作用

美容護膚 2022-09-23 0 橫紋肌 血癥

近日，“女生每天運動1.5小時9個月瘦45斤”“210斤小伙減重80斤后顏值大變”等消息登上熱搜。網友紛紛展示運動減肥成果的同時，亦有網友提醒過度運動或導致橫紋肌溶解。“橫紋肌指的是包括附著在骨上的骨骼肌和構成心臟的心肌，它由多核而成束狀排列的橫紋肌纖維組成，因主要附著于骨骼上，在顯微鏡下觀察又呈現

美容護膚 2022-09-21 0 治療 補牙

爛牙嚴重導致牙齒疼痛，甚至半邊臉疼、頭疼，這時候口腔醫生常常會建議患者進行根管治療，也就是大家常說的“鍍牙根”。這一治療是通過去除根管內的牙髓和感染物，并進行充填根管、封閉冠部，防止細菌再次進入根管內，達到治療牙疼、防止炎癥進一步擴散的效果。根管治療后就萬事大吉了嗎？廣州中醫藥大學第一附屬醫院口腔科

美容護膚 2022-09-21 0 防曬霜 防曬

秋高氣爽的氣候讓不少人以為秋季紫外線變弱，不需要防曬。殊不知，秋季的紫外線強度依然處在比較高的時段，即使多云天仍會引起曬傷、日光性皮炎等病癥。防曬霜不能這樣用不同型號的防曬霜對不同類型的紫外線照射具有不同的拮抗作用，既不能隨便濫用，也不能過于迷信。1、SPF指數越高越好防曬霜并不是SPF指數越高防曬