銀屑病易在冬季復(fù)發(fā) 科學(xué)護(hù)理做好七點(diǎn)

數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)銀屑病(俗稱牛皮癬)患病率約為0.47%,患者人數(shù)超過(guò)650萬(wàn),半數(shù)以上為中重度。作為一種終身性、復(fù)發(fā)性、系統(tǒng)性疾病,銀屑病尚無(wú)法根治。為何銀屑病容易在冬季復(fù)發(fā)或加重?銀屑病患者如何做好護(hù)理?

北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師孫占學(xué)介紹,冬季天氣干燥,皮脂分泌減少,皮膚水分流失增加,可能會(huì)導(dǎo)致干燥性皮膚病如銀屑病的發(fā)病或加重。紫外線可以抑制細(xì)胞增殖,緩解銀屑病皮損,冬季日照時(shí)間短,皮膚接受紫外線照射減少,也是導(dǎo)致皮損加重的原因之一。冬季皮膚代謝緩慢,腠理閉塞,不利于排汗,而發(fā)汗有助于改善銀屑病。冬季氣候寒冷,在室外容易受寒,在室內(nèi)空氣不流通,容易感染病菌導(dǎo)致上呼吸道感染,誘發(fā)銀屑病。此外,冬季部分患者喜歡食用火鍋等辛辣之物御寒,也會(huì)導(dǎo)致銀屑病的復(fù)發(fā)。

對(duì)銀屑病這樣的慢性病來(lái)說(shuō),除規(guī)范治療外,保持健康的生活習(xí)慣對(duì)于控制病情十分重要,孫占學(xué)建議銀屑病患者冬季這樣做好護(hù)理:

規(guī)律服藥

按照醫(yī)囑,規(guī)律使用內(nèi)服藥及外用藥,不隨意停藥。控制銀屑病不要急于求成,不能因?yàn)槎唐趦?nèi)癥狀不見(jiàn)改善而隨意停藥或頻繁更換醫(yī)生,科學(xué)規(guī)范的治療才有助于癥狀的改善。

避免搔抓

銀屑病具有同型反應(yīng)的特征,即皮膚受到針刺、摩擦、外傷時(shí)可出現(xiàn)新的皮疹,搔抓可能會(huì)導(dǎo)致皮疹的增加,搔抓還可能會(huì)導(dǎo)致皮膚的破損感染,更加不利于皮膚的修復(fù)。

做好保濕

銀屑病伴有皮膚屏障受損,保濕劑外用可改善皮膚屏障功能,如郁美凈、凡士林等,每天可使用2次以上,減少皮膚水分的丟失,改善瘙癢。還有研究表明,保濕劑的使用可減少外涂激素的用量。

減少沐浴

適當(dāng)減少沐浴次數(shù),過(guò)多的洗滌次數(shù)和搓澡等行為亦會(huì)對(duì)皮膚屏障造成損傷。另外,健康的皮膚呈弱酸性,故應(yīng)避免使用肥皂等堿性清潔劑,破壞皮膚的酸堿平衡。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可提高身體免疫力,有助于皮膚代謝。運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意出汗后避免受風(fēng)感冒,上呼吸道感染也是銀屑病的誘發(fā)及加重因素。

忌食辛辣

銀屑病患者應(yīng)多食水果、蔬菜;避免食用羊肉、海鮮等發(fā)物,忌食辛辣之物。吸煙、飲酒亦是銀屑病發(fā)病的主要危險(xiǎn)因素,戒煙戒酒,不僅對(duì)銀屑病有益,也可減輕肺、肝等臟器的負(fù)擔(dān)。

心情愉快

心情的焦慮、抑郁、緊張可能會(huì)導(dǎo)致銀屑病的病情加重。患者需認(rèn)識(shí)到銀屑病具有終生復(fù)發(fā)的傾向,做好與疾病長(zhǎng)期共處的心理準(zhǔn)備,不因?yàn)榘Y狀的反復(fù)而感到焦慮,減輕自己的心理負(fù)擔(dān)。

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