“我為什么總是手腳冰涼？”這是中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科主任林景琳最常被女性患者問到的問題之一。為什么總見“冰美人”而少聞“冰靚仔”？為何冰涼的總是手腳？林景琳進(jìn)行解答。
女性手腳冰涼，從中醫(yī)角度來看主要有虛證和實(shí)證兩種不同的情況，應(yīng)針對(duì)不同情況辨證論治。
“虛證情況下，女性會(huì)因陽(yáng)氣不足而導(dǎo)致手腳冰涼。”林景琳介紹，陽(yáng)氣好似火力，當(dāng)一個(gè)人“火力”不旺時(shí)，脾臟虛弱，就會(huì)出現(xiàn)虛證的情況，身體會(huì)表現(xiàn)出一派寒冷之相，如手涼腳涼、怕冷乏力、大便溏薄、腰膝酸冷以及腹背怕冷等癥狀。
“與虛證情況相反的實(shí)證情況下，如出現(xiàn)氣血、痰火郁結(jié)時(shí)，患者也會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況。”林景琳介紹，實(shí)證是指各種原因?qū)е碌纳眢w氣機(jī)不暢，“上下之氣不相順接”，氣血無法通暢運(yùn)行至手腳，而出現(xiàn)手腳發(fā)冷。
為何冰涼的總是手腳？據(jù)悉，當(dāng)各種原因?qū)е職庋蛔慊驓庋\(yùn)行受阻時(shí)，手腳位于身體肢節(jié)的末端，與心臟距離較遠(yuǎn)，難以得到濡養(yǎng)和溫煦。因此，相比身體其他部位，手腳更容易“冷”下來。
“從中醫(yī)的角度來講，女性手腳冰涼的情況確實(shí)比男性要多。”林景琳介紹，女性屬陰，男性屬陽(yáng)，男性跟女性相比，氣血更足，更有陽(yáng)剛之氣，這就是所謂的“血?dú)夥絼偂薄６躁?yáng)氣相對(duì)而言較弱，更容易出現(xiàn)陽(yáng)氣不足的情況導(dǎo)致手腳冰涼。
中醫(yī)講究辨證論治，如何調(diào)理應(yīng)當(dāng)依據(jù)具體的病因來決定，補(bǔ)虛瀉實(shí)。林景琳建議，如果是虛證陽(yáng)虛導(dǎo)致的手腳冰涼，可吃溫補(bǔ)的食物，如羊肉、八角、當(dāng)歸、生姜等，在日常生活中要注意少食生冷食物，多曬太陽(yáng)，并加以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提升陽(yáng)氣。
如果是實(shí)證郁結(jié)導(dǎo)致的手腳冷，則先明確是哪一種郁結(jié)再論治。如果是氣郁，可用玫瑰花、陳皮泡水理氣；如果是食郁，可用焦山楂泡水消食；如果是痰郁或濕郁，則可以用枇杷葉、藿香等化痰濕。
林景琳強(qiáng)調(diào)，如果“冰美人”們癥狀嚴(yán)重，或者在自行調(diào)理過后仍無改善的話應(yīng)盡快就醫(yī)。
