我相信很多人在熬夜的時候都有這個習慣，我們都知道熬夜是非常有害的，其中肝臟是最明顯的。熬夜后如何養和保護肝臟?喝茶是比較好。你想知道喝什么樣的比較好養肝護肝茶嗎?我們不妨跟著小編去看看。以可以保護你的肝臟。
第一：茉莉薄荷茶
首先就是準備好茉莉花還有薄荷以及開水。然后將茉莉花還有薄荷處理后直接放在杯中。最后將水燒熱了沖泡即可。這款養生茶可以起到明目養肝防治口臭的效果。
第二：荸薺茶
首先準備好適當的荸薺和水。然后將荸薺直接去皮后搗碎了，放入水中直接煎煮即可。或者是直接將荸薺直接榨汁了，加上涼開水攪拌后飲用即可。
第三：杞菊烏龍茶
首先準備好枸杞、菊花和烏龍茶。然后備好碗加上枸杞、菊花和烏龍茶，用開水沖泡，最后飲用即可。這款養生茶含有不少的礦物質以及胡蘿卜和氨基酸等等營養，適當飲用不僅可以促進血液循環加速代謝而且還能避免脂肪肝以及保護眼睛的效果哦。
第四：紅棗枸杞茶
首先買好紅棗、枸杞冰糖還有蜂蜜四種材料。然后將枸杞紅棗洗好后浸泡幾分鐘，備好鍋放進去，再加上水直接熬煮，適當加上冰糖關火。最后等到水溫50度左右，加上蜂蜜攪拌飲用即可。這款養生茶中枸杞的養生效果不能忽視，枸杞可以緩解疲勞還能幫助肝臟清除毒素，而紅棗則是養血安神的效果，所以熬夜后可以喝這杯茶哦。
其實熬夜后養肝護肝喝什么茶最好呢?以上的幾款養生茶都是不錯的選擇哦。女性比較建議多喝點枸杞紅棗茶哦，它還有養血的效果哈。總之熬夜后想要保健的朋友可以試試這些茶。
