辣爆螻蛄蝦的做法-香辣味炒菜譜

辣爆螻蛄蝦的做法-香辣味炒菜譜 1.

新鮮的螻蛄蝦在冷水中泡浸一會兒多清洗幾次

辣爆螻蛄蝦的做法-香辣味炒菜譜

2.

清洗的螻蛄蝦控干水分預(yù)留

辣爆螻蛄蝦的做法-香辣味炒菜譜

3.

蔥姜蒜切割成粒

辣爆螻蛄蝦的做法-香辣味炒菜譜

4.

鍋中倒進底油再放進蔥姜蒜進行爆香

辣爆螻蛄蝦的做法-香辣味炒菜譜

5.

放進郫縣豆瓣醬和糖炒成辣椒油

辣爆螻蛄蝦的做法-香辣味炒菜譜

6.

放進螻蛄蝦走紅炒起來

辣爆螻蛄蝦的做法-香辣味炒菜譜

7.

螻蛄蝦在漸漸地掉色由于螻蛄蝦不容易下過多湯因此 要勤煸炒避免 粘鍋

辣爆螻蛄蝦的做法-香辣味炒菜譜

8.

因為郫縣豆瓣醬味兒足已因此 就沒必要再加上一切調(diào)味品

辣爆螻蛄蝦的做法-香辣味炒菜譜

9.

炒至螻蛄蝦爛熟徹底進味就可以起鍋享受

辣爆螻蛄蝦的做法-香辣味炒菜譜

10.

麻辣爽口的螻蛄蝦裝進盤里撒上香蔥就大功告成了

辣爆螻蛄蝦的做法-香辣味炒菜譜

11.

螻蛄蝦那樣做簡直長相爆滿哦

辣爆螻蛄蝦的做法-香辣味炒菜譜

12.

一個人還要自己做精美爽口的晚飯

辣爆螻蛄蝦的做法-香辣味炒菜譜

13.

螻蛄蝦的多肉細嫩可口通道還略微一點點甜噢

辣爆螻蛄蝦的做法-香辣味炒菜譜

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配搭玫瑰香葡萄、酸牛奶、生雞蛋一起吃簡直超級完美

辣爆螻蛄蝦的做法-香辣味炒菜譜

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海灘的小孩便是好有口福哦喜愛的朋友們就來大連市吃海鮮吧

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辣爆螻蛄蝦制成品圖

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烹飪技巧

螻蛄蝦營養(yǎng)成分極其豐富多彩,含蛋白是魚、蛋、奶的好幾倍到幾十倍;螻蛄蝦帶有豐富多彩的鉀、碘、鎂、磷等礦物及維生素A、氨茶堿等成份,且其肉質(zhì)地和魚一樣綿軟,易于消化,無外乎老人服用的營養(yǎng)成分妙品,對身心健康極有裨益;螻蛄蝦對體質(zhì)虛弱及其病后必須調(diào)理的人也是很好的食材。鎂對心血管主題活動具備關(guān)鍵的調(diào)整擢用,能非常好的維護心血管系統(tǒng),它可降低血夜中碳水化合物成分,避免 心肌梗塞,另外還能擴大冠脈,有益于預(yù)防高血壓及心肌梗塞;螻蛄蝦中帶有豐富多彩的鎂,常常服用能夠填補鎂的不夠!

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