提前準(zhǔn)備一小把菜心、一段紅蘿卜、兩個(gè)生雞蛋；
將2顆生雞蛋磕入碗中；
生雞蛋打散，并添加蔥段、適當(dāng)?shù)氖愫望}；
將生雞蛋充足攪拌；
將切完的蔬菜水果粒倒進(jìn)雞蛋液中；
添加兩勺小麥面粉；（能夠 加一點(diǎn)紅薯淀粉，餅做了后會(huì)較為軟）
將全部原材料攪拌均勻；
提早將電餅鐺加熱，滴進(jìn)適當(dāng)植物油，隨后倒進(jìn)一勺拌好的面糊，攤成圓餅；
慢火慢煎，煎至雙面金黃色就可以起鍋了。
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哮喘是一種呼吸道炎癥，其危害很多，如果不及時(shí)治療，反復(fù)發(fā)作，會(huì)使患者并發(fā)肺氣腫、肺心病等疾病，給患者的身體健康帶來更大的危害。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一天中補(bǔ)鈣的最佳時(shí)機(jī)是每天晚上臨睡前。這是因?yàn)樵谂R睡前補(bǔ)鈣，能為夜間的鈣代謝提供充足的原料，增加血液中鈣的濃度，還能減少哮喘、肺氣腫等疾病的發(fā)生。而一天中骨骼
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