糖醋菠蘿排骨的做法-酸甜味炒菜譜
美食菜譜 1893 0
1.新鮮的排骨在清水中浸泡二十分鐘洗凈放入開水中焯水去除油脂和雜質后立即放入冷水中沖洗干凈瀝干水份
2.排骨放入鍋中倒入適量清水放入調味盒姜、花椒、八角、糖、鹽、料酒大火煮至排骨九成熟
3.準備原材料煮好的排骨、菠蘿去皮、胡蘿卜、黃瓜
4.鍋中倒入底油加熱放入蒜爆香再放入胡蘿卜片炒至斷生
5.放入蕃茄醬翻炒均勻
6.放入排骨中火翻炒均勻
7.放入菠蘿同時放入糖和少許醋
8.放入黃瓜片快速翻炒均勻
9.調味料完全裹勻原材料即可出鍋享用
10.酸甜可口的糖醋排骨裝入容器中就大功告成了
11.糖醋排骨入克香濃汁甜唇齒留香回味無窮
12.糖醋菠蘿排骨裝在菠蘿
13.菠蘿
14.糖醋菠蘿排骨是宴客必備的那是美味佳肴哦
15.每天為家人做營養健康可口的飯菜是我最開心的事情
糖醋菠蘿排骨成品圖
烹飪技巧
排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
1、排骨富含蛋白質和脂肪，為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營養。
2、人到中老年，微循環發生障礙，排骨中的膠原蛋白等可疏通微循環，從而改善老化癥狀，起到抗衰老作用。
3、排骨和其他動物肉一樣，含有較多的鈣、鎂、磷、鈉、鉀、氯等必需的微量元素。其中鈣、磷是生長骨骼的營養要素。鐵元素不僅是合成血紅蛋白所不可缺少的，而且還是維持人體正常生命活動最重要的十幾種酶（如細胞色素C、細胞色素氧化酶等等）組成要素。
4、排骨中的蛋白質中含人體所必需的八種氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、蛋氨酸和纈氨酸，而且比值很接近人體所需的比值，可以為生長發育提供足夠多的營養。
上一篇：
松茸菇炒螺旋莜面的做法-家常味炒菜譜
下一篇：
鮮美可口營養豐富的海鮮菇油菜拌海虹的做法-咸鮮味拌菜譜
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1954
松茸菇炒螺旋莜面的做法 - 家常松茸菇炒螺旋莜面的做法非常簡單易學。如果松茸菇炒螺旋莜面怎么做好吃,松茸菇炒螺旋莜面的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文松茸菇炒螺旋莜面的家常做法大全,用最短的時間讓你學會松茸菇炒螺旋莜面的做法
1014
香菇燒油菜的做法，香菇燒油菜怎么做請看香菇燒油菜的做法步驟圖：1、鍋中放入一小勺鹽，少許油，放入油菜焯熟，撈出，香菇頂部劃花刀 2、鍋中倒入油，放入姜蒜、小米辣炒香，倒入香菇翻炒 3...
346
干香如意木耳的做法 - 家常干香如意木耳的做法非常簡單易學。如果干香如意木耳怎么做好吃,干香如意木耳的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文干香如意木耳的家常做法大全,用最短的時間讓你學會干香如意木耳的做法
287
青椒炒兔肉的做法，青椒炒兔肉怎么做請看青椒炒兔肉的做法步驟圖：1、備好食材 2、兔肉加豆粉料酒拌勻 3、鍋中油熱炒姜蒜辣椒 4、加兔肉炒 5、加黃豆醬醬油炒香加1勺水燒入味 6、加青...
1404
糖醋小鯽魚的做法，糖醋小鯽魚怎么做請看糖醋小鯽魚的做法步驟圖：1、小鯽魚清理干凈 姜蒜切好 2、鍋中倒油炸小鯽魚 3、炸到酥脆這個時間長些 4、然后撈出 5、另外鍋里加白糖水小火炒 ...
1833
白菜炒肉的做法 - 家常白菜炒肉的做法非常簡單易學。如果白菜炒肉怎么做好吃,白菜炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文白菜炒肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會白菜炒肉的做法
2060
炒苜蓿肉的做法 - 家常炒苜蓿肉的做法非常簡單易學。如果炒苜蓿肉怎么做好吃,炒苜蓿肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文炒苜蓿肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會炒苜蓿肉的做法
1549
醋溜黃豆芽的做法 - 家常醋溜黃豆芽的做法非常簡單易學。如果醋溜黃豆芽怎么做好吃,醋溜黃豆芽的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文醋溜黃豆芽的家常做法大全,用最短的時間讓你學會醋溜黃豆芽的做法
323
中新網北京2月26日電 由國家醫療保障局、人力資源和社會保障部于2020年12月28日公布的《國家基本醫療保險、工傷保險和生育保險藥品目錄(2020年)》將于2021年3月1日起正式實施。其中，輝瑞公司全球首個獲批用于治療類風濕關節炎(RA)和強直性脊柱炎(AS)的融合蛋白類腫瘤壞死因子抑制劑恩利(
1237
目魚又叫刀魚、牙目魚，它的肉嫩體肥、美味可口，僅有正中間一條棒骨，沒有別的的細刺，服用十分便捷，因此 很多人都愛吃目魚，那麼帶魚的營養使用價值及作用有什么呢？下邊一起來了解一下。帶魚的營養使用價值目魚肉質地細嫩肥嫩，含有多種營養元素、礦物和蛋白，其脂肪率高過一般淡水魚，且多見不飽和脂肪，是老少咸宜的
661
2019年04月17日健康簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、專家：防止“玻璃人”致殘預防性治療是關鍵2、國務院教育督導委員會辦公室預警：防范學生溺水事故3、天津啟動肺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌四種癌癥的免費篩查4、國家衛健委：發揮短缺藥品供應保障會商聯動機制5、42種新型抗癌藥臨床應用須“守規矩”6、最偉大的飲食防癌措施是冰箱日常養生1、槐花有哪些吃法?2、喝了中藥過后就開始肚子疼
1459
夫妻之間的性生活其實不是一成不變的，只要把握好性生活的最佳時間，這樣可以讓性快感翻倍。那么，性愛的時間有什么講究？早晨6點到7點早晨6點到7點是身體最敏感，因為經過了一晚上休息之后，疲勞已經得到了恢復，精力也會變得更加的充沛，在這階段男性的雄性激素也是比較旺盛的，能夠讓陰莖快速的勃起，勃起程度會更加
1885
米飯的殺手～砂鍋土豆燜雞翅的做法，米飯的殺手～砂鍋土豆燜雞翅怎么做請看米飯的殺手～砂鍋土豆燜雞翅的做法步驟圖：1、土豆去皮，切滾刀大塊雞翅洗凈后切三大塊 2、翅中跟翅根都劃幾道 后面腌制好入味 3、除了姜絲 蒜頭 其余的配料都加...