番茄燉鮮牛腩的做法-咸鮮味燉菜譜
美食菜譜 1224 0
1.準(zhǔn)備 好所需的材料：番茄、番茄醬、牛腩、土豆、香菜、蔥、姜、大料、鹽、雞精、料酒、冰糖
番茄先在熱水里燙一下好脫皮，然后切成大一點(diǎn)的塊
土豆洗凈去皮、切塊
2.牛腩切小塊，放清水里浸泡半小時(shí)，冷水下鍋放入姜片和蔥段、適量料酒，大火煮開(kāi)再煮三分鐘，撈出沖洗干凈瀝干水分
3.鍋里放適當(dāng)?shù)挠停卤浅闯鑫ⅫS色，加入牛腩翻炒均勻加兩勺生抽一勺老抽一勺蠔油，翻炒均勻促進(jìn)上色
4.放入蔥姜、番茄醬、大料等翻炒，然后加入一大半切好的西紅柿塊，翻炒均勻，加入開(kāi)水沒(méi)過(guò)牛腩，蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火煮50min左右（或者使用高壓鍋，高壓半小時(shí)左右）。
然后加入土豆塊、剩下的番茄和適量的鹽和雞精，再蓋上蓋子燜煮10min左右然后大火收汁就好了
最后再撒上香菜就好了
番茄燉鮮牛腩成品圖
烹飪技巧
1、西紅柿要挑大一點(diǎn)、軟一點(diǎn)、紅一點(diǎn)的，炒出來(lái)的湯汁更加濃郁，加一點(diǎn)番茄醬番茄味更濃
2、牛肉要選牛腩肉，口感好入味
3、夏天天氣較熱，番茄有解暑的作用
4、番茄能夠抗氧化、富含維生素E，能夠去黑色素
5、牛腩能夠補(bǔ)血養(yǎng)生富含蛋白質(zhì)，調(diào)節(jié)病后體虛，補(bǔ)血養(yǎng)血，強(qiáng)筋壯骨
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推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：滋陰潤(rùn)膚、美白祛斑推薦人群：適用于夏季炎熱所致食欲不振、口干等，以及皮膚易曬黑、曬后易長(zhǎng)斑的人群。材料：番茄3大個(gè)，黃骨魚(yú)500克，生姜3片（2~3人量）烹調(diào)方法：先將番茄洗凈，每個(gè)切成6大塊；黃骨魚(yú)洗凈，置油鍋中煎至兩面微黃，鏟起；然后燒熱鐵鍋，加入適量清水，
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每天攝入一些蔬菜和水果對(duì)于我們的身體健康是十分有好處的其中的一些營(yíng)養(yǎng)是沒(méi)有辦法通過(guò)其他的方式獲取的，所以每天定量的攝入一些水果和蔬菜對(duì)于我們的健康十分的有好處所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)每天都要找機(jī)會(huì)吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。番茄是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的蔬菜，它含有豐富的維生素E，是可以美容養(yǎng)顏以及緩解皮膚衰老的，而且
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日本東京醫(yī)科齒科大學(xué)研究人員牽頭的一項(xiàng)研究顯示，一天一杯番茄汁可能有助降低血壓和膽固醇水平，從而降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。研究人員招募184名男性和297名女性志愿者，讓他們每天隨意飲用不加鹽的番茄汁，為期1年。結(jié)果，志愿者人均每天飲用215毫升，相當(dāng)于不到1杯。在研究開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，研究人員檢測(cè)志愿者的血
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研究人員發(fā)現(xiàn)，94名患高血壓或處于高血壓前期的志愿者研究結(jié)束時(shí)血壓水平明顯低于一年前，平均收縮壓從141.2毫米汞柱降至137毫米汞柱，平均舒張壓從83.3毫米汞柱降至80.9毫米汞柱。依據(jù)美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)指南，長(zhǎng)期保持這樣的血壓降幅，二級(jí)高血壓患者有望降為一級(jí)高血壓患者。日本東京醫(yī)科齒科大學(xué)研究人員
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編者按：隨著人民生活水平的提高，對(duì)吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩保鎸?duì)琳瑯滿(mǎn)目的食品，怎么吃才能在滿(mǎn)足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網(wǎng)為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。八種人要少吃番茄對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，番茄吃得太多太頻繁，也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生明顯的副作用。
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常見(jiàn)的番茄玉米濃湯的做法有哪些在生活中我們經(jīng)常會(huì)喝湯因?yàn)闇值挠袪I(yíng)養(yǎng)并且很利于身體的吸收也比較好消化所以很多人尤其是在吃晚飯的時(shí)候會(huì)選擇喝湯，其中番茄玉米濃湯就是一種比較常見(jiàn)的經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上的湯羹那么番茄玉米濃湯應(yīng)該怎么做更好喝呢?日常生活中很多人平時(shí)在吃飯的時(shí)候喜歡喝湯，湯的種類(lèi)是很多的，平時(shí)
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近年來(lái)，隨著機(jī)動(dòng)車(chē)保有量的不斷增加，停車(chē)難問(wèn)題日漸突出，尤其是在城市中心區(qū)的醫(yī)院，停車(chē)更是難上加難。據(jù)新華社報(bào)道，在一些城市中心城區(qū)的大醫(yī)院停車(chē)難現(xiàn)象頻繁上演。在一些地方政府的留言板上，也有一些居民反映醫(yī)院停車(chē)難問(wèn)題。從醫(yī)院門(mén)口到門(mén)診、急診、住院病區(qū)，看似短短的“最后100米”，卻因停車(chē)難給患者就醫(yī)
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如何調(diào)整身體膚質(zhì)，其實(shí)這都很簡(jiǎn)單，只要你遵循一下的這幾個(gè)方法，按時(shí)準(zhǔn)時(shí)的保養(yǎng)肌膚，其實(shí)效果就很不錯(cuò)，比如： 對(duì)策一：調(diào)理氣血傳統(tǒng)的東方皮膚病學(xué)家認(rèn)為，皮膚衰老的直接原因是氣血不平衡，這就導(dǎo)致了“第一步是豐富氣血”的說(shuō)法。通過(guò)“通”、“調(diào)&
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一年一度的高考還有一個(gè)月不到，那么高考即將來(lái)臨，考生們?cè)撛趺淳徑鈮毫Γ呖紝W(xué)生吃什么水果好？水果好處多多，下面一起來(lái)了解一下吧！1.葡萄葡萄對(duì)改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能輔助睡眠的物質(zhì)--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物 質(zhì)，其與睡眠之間有著密切的關(guān)系，所以，它可以幫助調(diào)節(jié)
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2022年全國(guó)碩士研究生招生考試將于12月25日至27日舉行，全國(guó)報(bào)考人數(shù)為457萬(wàn)，比上年增加約80萬(wàn)。針對(duì)報(bào)考人數(shù)增加及近期新冠肺炎疫情局部散發(fā)的形勢(shì)，教育部新聞辦主任、新聞發(fā)言人續(xù)梅昨天表示，教育部開(kāi)展了專(zhuān)項(xiàng)調(diào)度，及時(shí)妥善處置疫情封控地區(qū)滯留考生就地參加考試，確保相關(guān)考生順利參加考試。教育部指
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人步入中老年，會(huì)漸漸覺(jué)得精力不夠用。那么，三味中草藥泡茶喝，會(huì)覺(jué)得有明顯改觀。資料圖這三味中藥是：遠(yuǎn)志，益智仁，伸筋草。遠(yuǎn)志，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力，預(yù)防癡呆。人老關(guān)節(jié)變形而不靈，時(shí)常容易抽筋。伸筋草對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，是寶貝。它能讓人腿腳靈便。由此需要的朋友，可以找個(gè)當(dāng)?shù)刂?/p>