準備好食材。
將魔芋洗凈，切成絲。
姜、蒜切絲，青、紅椒，紫甘藍切細絲。
醋泡包菜、紅辣椒、野山椒切成絲。
鍋里加入適量油，爆姜蒜。
下泡包菜、紅辣椒煸炒片刻。
加入魔芋絲爆炒2-3分鐘，加入鹽、胡椒、生抽。
淋入香醋、辣椒油翻炒
倒入青紅椒，炒勻。
倒入紫甘藍，翻炒均勻，加入辣椒油炒至斷生，調味即可盛入盤中。
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心理障礙一旦出現其實對于人的影響是比較大的尤其是本身內心就缺乏自信以及比較內向的人來說其實心理障礙對于人有著比較大的影響，所以一旦心理障礙出現我們就要想辦法消除掉我們內心的障礙這樣才能更好的做到平衡自己的內心。心里障礙是一種人格障礙表現，是因為內心缺乏跟其他人溝通的因素引起的，需要患者可以通過跟心里
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