先把羊排清洗干凈,最好是浸泡2小時(shí),中間換一次水,這樣做的目的是把羊排中的血污泡出來(lái)。然后用牙簽把羊排扎一些小洞,讓羊排更容易入味。
然后放在一個(gè)盆子里,加入生抽、老抽、料酒、胡椒粉、鹽,戴上一次性手套,用手抓捏均勻,腌制30分鐘。
腌好的羊排放進(jìn)壓力鍋內(nèi)膽,加入切好的蔥段、姜片,把腌制完羊排的調(diào)料也一起加進(jìn)去,放回壓力鍋,根據(jù)自己的壓力鍋所需要的時(shí)間調(diào)整,羊排大約需要15分鐘左右。
腌好的羊排放進(jìn)壓力鍋內(nèi)膽,加入切好的蔥段、姜片,把腌制完羊排的調(diào)料也一起加進(jìn)去,放回壓力鍋,根據(jù)自己的壓力鍋所需要的時(shí)間調(diào)整,羊排大約需要15分鐘左右。
時(shí)間到了,我們的羊排也燜好了,這個(gè)時(shí)間的羊排不軟不硬剛剛好,羊排太軟骨頭容易脫落,羊排太硬口感不好。
不粘炒鍋清洗干凈,燒熱后倒入適量食用油。油量不用太多,不粘鍋本身不需要太多油,我們?yōu)榱藴p少熱量的攝入,羊排不用油炸,只用一點(diǎn)點(diǎn)油煎一下就好了。煎羊排,最好用對(duì)人體無(wú)害的麥無(wú)涂層的不粘鍋。
油熱后,把羊排撈出來(lái)控干水分,肉多的一面朝下,小火慢慢煎至肉皮金黃,火不要太大,防止羊排煎糊。
羊排煎好了,撒上我們準(zhǔn)備好的孜然粉、孜然粒,還有辣椒粉,不喜歡吃辣的可以不放。
最后撒上我們準(zhǔn)備的炒熟的白芝麻,稍微翻炒一下就可以出鍋了。白芝麻如果是生的,一定要放鍋里小火慢慢炒熟哦,熟芝麻才會(huì)越嚼越香。
這樣一道孜然羊排就做好啦!非常簡(jiǎn)單。這可比我們平時(shí)在飯店吃的經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠,味道一點(diǎn)兒也不差。100多塊錢買了2斤羊排,大廚教我這做法,肉鮮嫩味道香,一頓吃個(gè)光。
孜然羊排成品圖



