備料：豌豆去殼，洗凈，玉米粒，胡蘿卜切丁
熱水燒開，放入豌豆，玉米粒，胡蘿卜粒焯水
燒開后，撈出
瀝干水分
熱油，放入焯水后的蔬菜
爆炒，少許生抽
鹽巴，雞精，翻炒均勻
即可出鍋
特別簡單吧
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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